Mi a gyermekkori elhízás, mikor és miért fordul elő a SanoTeca
Rodica Eremciuc, gyermekorvos
Növekedési folyamatuk során a gyermekek általában életkoruknak megfelelő kilogrammokban adják hozzá. Amikor bizonyos tényezők megzavarják ezt a folyamatot, növekedési rendellenességek is jelentkeznek. Általában alultápláltság formájában vagy éppen ellenkezőleg, eltúlzott súlygyarapodás formájában nyilvánulnak meg, amelyet orvosok gyermekkori elhízásnak hívunk. Az Egészségügyi Világszervezet 2014-es adatai azt mutatják, hogy 41 millió 5 év alatti gyermeket ítéltek túlsúlyosnak vagy elhízottnak.
Honnan tudja, hogy a gyermek elhízott
A gyermekkori elhízás akkor fordul elő, ha súlya jóval meghaladja a kor- és magassághatárt. Bár ez szabad szemmel is megfigyelhető, a gyermekorvos felkeresése nem árt. Fel tudja mérni, hogy a kicsi normálisan fejlődik-e vagy sem.
Két éves korig az elhízás diagnózisa a magassághoz viszonyított súly alapján állapítható meg. Két évnél idősebb gyermekeknél a referencia mutató a testtömeg-index (Body Mass Index), amelyet a következő képlet alapján számolnak: tömeg (kg-ban) a magasság négyzetéhez (cm-ben) viszonyítva. Felnőttek esetében a 25-30 közötti testtömeg-index túlsúlyra utal, a 30 feletti értékek pedig az elhízást jelentik. Gyermekeknél ezt az indexet a percentilisek, valamint a gyermekorvos értelmezi.
Milyen vizsgálatokat kell elvégeznünk annak kiderítésére, hogy a gyermek elhízott-e
Klinikailag az elhízás bizonyos szomatikus aspektusokban nyilvánul meg, a zsírszövet feleslegében, amelyekhez hozzáadódnak a lehetséges szövődmények jelei és tünetei. Az orvosi vizsgálatok, amelyek során elhízott gyermeknek vetik alá magukat, komplex vizsgálati folyamatok, például anamnéziás adatok, fizikális vizsgálat, antropometriai mérések és laboratóriumi vizsgálatok. Végül fontos megismerni a glikémiás profilt, a glükóz toleranciát, a lipid profilt és szükség esetén a hormonális vizsgálatokat.
Kockázati tényezők
A gyermekkori elhízásban szenvedő gyermekek csak kis hányadának lehet genetikai vagy hormonális oka (leggyakrabban Praeder-Willi-szindróma vagy Cushing-szindróma). Leggyakrabban a gyermekkori elhízást táplálkozási és/vagy mozgásszegény életmódbeli rendellenességek okozzák. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kicsik egyharmada gyorsétterem. Ezenkívül a gyermekek a napi zöldség- és gyümölcsigény kevesebb mint 50% -át eszik meg, és kevesebb, mint fél óra sportot végeznek naponta. Ezzel szemben 33% -uk napi 3 óránál többet néz tévét, ami hajlamosítja őket az elhízásra.
A gyermekek elhízásra hajlamosító tényezői még a szülők mozgásszegény életmódja, a terhességi cukorbetegség, az anya terhesség alatti súlygyarapodása, alacsony születési súly, a gyermekek mesterséges táplálása az első életévben stb.
Az elhízás szövődményei
A Centers for Disease Control (CDC) jelentése szerint a túlsúlyos serdülők 75% -ánál fennáll az elhízás kialakulásának kockázata felnőttkorban. Ugyanakkor a vizsgálatok azt mutatják, hogy a túlsúlyos gyermekek 60% -ánál különböző szövődmények alakulhatnak ki, amelyek általában a csökkent glükóz tolerancia, magas vérnyomás és diszlipidémia formájában jelentkeznek. Még ennél is rosszabb, hogy a gyermekeknél kialakulhat II-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri betegségek, súlyos diszlipidémia és azt követő érelmeszesedés, májbetegség, asztma, ortopédiai problémák, alvási apnoe, korai pubertás és egyéb reproduktív rendellenességek korai életkorban. Emellett a túlsúly és a gyermekkori elhízás pszicho-érzelmi szempontból negatívan befolyásolhatja a gyermeket, amely a következőkben nyilvánulhat meg: depresszió, csökkent önértékelés, neurokognitív hiányosságok, alkalmazkodási rendellenességek és/vagy pszicho-szomatikus táplálkozási rendellenességek (bulimia, anorexia stb.). a.).
Hogyan lehet elkerülni az elhízást a gyermekek körében
A megelőzési intézkedéseket a gyermek fogantatásával kell kezdeni. Az anya jó egészségi állapota, a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend több esélyt ad az egészséges babára. Ezért a terhes nő és a méhen belüli magzat szigorú bizonyítéka az első láncszem az elhízás elleni küzdelemben.
A születés után fontos, hogy a csecsemőt természetes termékekkel etessék legalább kétéves koráig, a WHO ajánlásai szerint. Mégpedig az anyatejjel történő kizárólagos etetés 6 hónapos korig, majd az étrend diverzifikálása a gyermekorvos ajánlásai szerint. Ugyanilyen fontos, hogy egészségét a gyermekorvos értékelje a jelenlegi előírásoknak megfelelően. Az orvosoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a fizikai fejlődésre, amely lehetővé teszi számukra a növekedési problémák időben történő észlelését, hogy ellenőrzésük alatt tartsák őket.
Orvos tanácsai: Ugyanilyen fontos, hogy a szülők, de olyan intézmények is, mint az óvoda vagy az iskola, megértsék, hogy a gyermekek táplálkozásának a lehető legegészségesebbnek kell lennie. Így teremtenek egészséges étkezési szokásokat a gyermek számára.
Egy másik ajánlás a szülők számára az, hogy tanítsák meg gyermekeiket legalább napi 30 percen át tartó testmozgásra, valamint korlátozzák a tévéhez vagy a számítógéphez való hozzáférésüket legfeljebb két órára.
Miután észrevette a gyermekek túlsúlyának vagy elhízásának állapotát, ne habozzon, forduljon szakemberhez. A munkának azonban a csapatban kell lennie. Egyrészt az orvost be kell vonni, másrészt a családot és a társadalmat.
De a gyermekek elhízásának megelőzésére a legjobb módszer a szülők példája. Fogyasszon egészségesen, sportoljon és nyugodt pszicho-érzelmi környezetet biztosítson gyermekének.