Mentalslim, hogy három hét alatt megszabaduljon a sóvárgástól az Egészségmagazin
Mindig szeretnél nassolni? Megszabadulni ezektől a kísértésektől a mentállim módszerrel, az érzelmi felszabadulás 100% -ban természetes technikájával. Egyszerű gyakorlatok a derű és a csinos alak megtalálásához három hét alatt.
Munkája nyomán fiókja tele van süteménycsomagokkal, amelyeket rendszeresen lenyel. Nincs egyedül az étvágy vagy kényszer. A 25–45 éves nők 4–6% -át érinti ez a probléma, vagyis körülbelül 500 000 !
"Az étvágyakozás fő okai érzelmi hatások" - magyarázza Jean-Michel Gurret, a Mentalslim program megalkotója. Ez gyakran válasz a szorongásra vagy a stresszre. Ezekben az esetekben nyugodt étkezés. "
A túlsúly leküzdéséhez tehát önmagában a diéta nem elegendő. Szükséges mindenekelőtt, megtanulják kezelni a negatív érzelmeket hogy kijusson a rossz étkezési szokásokból. Ezt kínálja a Mentalslim.
Szüntesse meg a negatív érzelmeket
Ez a módszer lényegében azon alapul rehabilitáció és az agy újraprogramozása a vágyakozással szemben, hogy újra kapcsolatba léphessen a testével, hogy véglegesen megszüntesse a felesleges kilókat.
Három technikája van:
- aEFT (érzelmi felszabadítási technika) amely "az akupresszúra egy olyan formája, amely helyreállítja a testben a meridiánokon keresztül keringő energiaáramlást, és negatív érzelmeket szabadít fel" - magyarázza Jean-Michel Gurret,
- a mentális felkészülés;
- és a a szív koherenciája.
Ez a három folyamat megtanít arra, hogy megszüntesse a fogyást akadályozó negatív gondolatait. "Az agyba küldött üzeneteket összekeverjük" - magyarázza az EFT gyakorlója. A „fáradt vagyok”, a „szomorú vagyok”. válj "éhes vagyok". "
A vizualizációs gyakorlatok és az energiameridiánokon végzett munka lehetővé teszi számodra, hogy irányítsd az érzelmeidet és az elfogyasztott ételek minőségét és mennyiségét.
Mentalslim 1. hét: Az érzelmi elengedés technikáján dolgozom
Kezdje azzal, hogy dolgozzon az érzelmi szabadság technikáján (EFT), az akupunktúra egyszerűsített formáján. Ne várja meg, amíg vágya támad, hajtsa végre a gyakorlatokat reggel, és ha lehetséges, naponta többször.
1. A problémámra koncentrálok
Először nyugodjon meg, ragadjon meg egy darab papírt és egy ceruzát, és gondolkodjon el a problémáján. Jean-Michel Gurret azt tanácsolja, hogy "tegye fel magának a következő kérdéseket:" Miért vagyok túlsúlyos? "," Mi az, hogy nem kontrollálom a vágyaimat? "... Ezután próbálja meg megválaszolni őket:" ostya csokoládét minden alkalommal, amikor szorongok ”,„ Kinyitom a hűtőt, amikor hazajövök az irodából, mert fáradt vagyok ”