Mentsd meg fekélyedet megfelelő étrenddel @
Emésztőrendszerünk nem különösebben fejlett és képes megbirkózni a baktériumok vagy a savas ételek sokféle fenyegetésével, ezért jelenleg sok embert érintenek a gyomor különféle betegségei, amelyek gyakran megtalálják ezeknek a betegségeknek az okait. rossz étrendben.
A gyomrunkat védő hártya hipersav környezet jelenlétében viszonylag könnyen megsérülhet, a többit a baktériumok végzik el, súlyos károkat okozva a gyomorban, amely erősen gyógyul és speciális étrendet igényel. A fekélyek az első tünetek elhanyagolása következtében jelentkeznek, és súlyos fájdalommal, émelygéssel és vérzéssel jelentkeznek.
Az alkoholfogyasztás, a dohányzás és az egy vagy több étkezés állandó kihagyása a fő ok, amely fekélyekhez vezethet, és a súlyosbító tényezők kiküszöbölésével és a szigorú ütemterv szerinti étkezésekkel kapcsolatos orvosi étrend jelentősen hozzájárul a gyógyuláshoz, de hosszú távon és orvosi felügyelet mellett.
Azoknál az embereknél, akik fekélyben szenvednek vagy gyanúsak ebből a szempontból, ajánlott gyakrabban és meghatározott órákban szolgálni a napi étkezéseket (napi 4-5 étkezés), valamint könnyű harapnivalókat szolgálni az étkezések között minden alkalommal, amikor a gyomor jelez nekünk. hogy enni kell valamit az éhségérzet kielégítésére és ezáltal a savasság okozta stressz megnyugtatására.
Az asztalnál felszolgált adagoknak mérsékelteknek, nem nagyobbaknak vagy kisebbeknek kell lenniük, mivel az éhezés és a felesleges étel súlyosbítja a fekélyt. A fogyókúrás étrendek most biztosan nem életképes lehetőségek, és nem is olyan étrendek, amelyek a tápanyagok egyik kategóriájára összpontosítanak mások kárára.
A fekélybetegeknél a fehérjék elsősorban zöldségfélékből, főtt halételekből, tojásból és sovány tejből nyerhetők, és különösen a kecsketej előnyös a gyomorelváltozások gyógyulásának felgyorsításában. A marhahús és a sertéshús túl savasak ahhoz, hogy gyakran fogyasszák, akárcsak a tenger gyümölcsei, a bárány vagy más húskészítmények.
A zöldkáposzta leves a fekélyes betegek számára is előnyös, a banán kiváló és teli snack lehet az étkezések között, és a megnövekedett vízfogyasztás (napi minimum 8-10 pohár) alacsonyan tartja a savasságot. Ezenkívül az orvos javaslatára olyan gyógyszereket is használhat, amelyek szerepet játszanak a gyomor savasságának szabályozásában.
A fekélyes betegek számára nagyon fontos az étel rágásának módja, minden kortyot jól meg kell rágni, puha pasztává kell alakítani, és csak ezután kell a gyomorba juttatni. Ezért különös figyelmet kell fordítani a fogak egészségére annak érdekében, hogy az ételt helyesen és egészséges módon tudják feldolgozni.
Tilos a fekélybetegeknek enni pihenés előtt, akár este, akár délután, ajánlott enni legalább 3 órával lefekvés előtt. A kávét, a zöld teát, az alkoholt és minden más italt, amelyet a szervezet nem jól tolerál, ki kell választani az étrendből, a tejet pedig melegen, de mértékkel is kell fogyasztani.
Az alacsony savtartalmú ételek, például sok zöldség és néhány gyümölcs, az A-, C- és E-vitaminokban gazdag ételek, valamint a jól megfőtt gabonafélék jótékony hatásúak a fekélyek gyógyítására, a zöldségeket pedig nem szabad túl sokáig főzni. Az ételeket lehetőleg főzéssel, párolással vagy sütéssel, és nagyon ritkán sütéssel kell elkészíteni.
A fekélyes betegek számára teljesen elkerülhetőek a tejtermékek és sajtok, növényi és/vagy állati zsírokban gazdag ételek. tésztafélék, sütemények és kekszek, mindenféle krémek és szószok, de a legtöbb nyersen fogyasztott gyümölcs is. A sót a lehető legkisebbre kell csökkenteni, és a cukorra is.
A szénhidrátokat általában főtt zöldségekből nyerhetik, és a fehérjéknek is főként növényi eredetűnek, ritkábban pedig állati eredetűeknek kell lenniük, hogy a test okozta stressz csökkentésével elősegítsék a fekély gyógyulását. A szója nem jó fekélyekre vagy rizsre.