Menü 11 hónap
Szintén a nyilvánosság kérésére jön a menü 11 hónapig, mintha nem lett volna, nem mondják el. A menüt, tudod, hogy eddig nem akarsz a tökéletes lenni, egyetlen orvos sem javasolja, vagy nem tudom, mi más. A Termivel a diverzifikációs történet során szerzett tapasztalataim után készítettem. Neked készült, kedves édesanyák, azokra a pillanatokra, amikor az ihlet tollában maradsz, és nem tudod, hová vigyük a kicsik étkezésével. Különösen, ha mások vannak a fejeden, nem hagyhatjuk, hogy a gyerek éhen haljon, ezért egy kis segítség jónak mondom. A menü idősebb vagy fiatalabb gyermekek számára is tökéletes, és könnyen adaptálható a szülőkhöz. 11 hónapig nincsenek fix receptek, ilyen nincs. Amíg egészséges módon főzik, bármely életkorban fogyasztható, ha a baba jól áll a főzéssel. Itt nem részletezek túl részleteket, olyan régóta ismerjük egymást, és nincs sok mondanivalónk. Alul hagyom a jól ismert jegyzeteket bizonyos szempontokkal, amiket ki akartam emelni, és na, a 12 hónapos menüben meghallgatjuk önt:). megcsókoltalak!
Megjegyzések:
♥ Ne felejtsd el a tejet és a joghurtot minél zsírosabban használni, nem zsírtalanítva. Az élet első 2 évében a gyerekeknek a lehető legtöbb zsírra van szükségük, ezért zárja ki az összes soványságot.
♥ Ha különféle magokat (tököt, napraforgót) akarsz nekik adni, ledarálhatod őket, és reggelente vagy a gyümölcspürébe tedd, vagy ha a darabokat adod nekik, hogy átgördítsék a magokon, így nem is csúsznak meg.
♥ Továbbá minden mag és dió (kesudió, mandula stb.) Nyers és őrölt. Semmi egész, nagy a fulladás veszélye, csak 5 éves koruk után adhatják magukat egészben.
♥ Igyekeztem a menüt az aktuális időszakhoz igazítani. Kezdésétől függően bármilyen szezonális gyümölcsöt adhat: epret, meggyet, narancsot, pomelót stb. Előnyösen nyers csecsemőknek tálaljuk őket, reszelőn adva, ha nem egyedül a pápa. Vagy párolt, kemény körte vagy alma, amelyek nagyon jól passzolnak egy kis fahéjhoz és egy teáskanál kókuszolajhoz.
♥ Ha fehér lisztet használ, vegye a 650-es vagy az 550-es típust, kerülje a 000-es típus lehető legnagyobb mértékű feldolgozását.
♥ Főleg csirkét, pulykát, marhahúst és halat használtam, de könnyen adhat nekik fürjet, kecskét, sertéshúst stb.
♥ Még mindig kevés hozzáadott cukor vagy só nélkül. És mézzel várunk 1 év után.
♥ Ne felejtsd el, ha fahéjat használsz, ne használj cassia-t (Indonéziából származó sötét fahéj, nagy sötét színű), ami egyáltalán nem oké. Ezt is felfedeztem egy anya javaslatára, és így köszönöm meg. Rendben a ceiloni fahéj (világosbarna), kicsit nehezebb megtalálni, de a legjobb. Ajánlásként itt vásárolhat online, ha nem találja meg az üzletekben.
Ha még mindig vannak kétértelműségei, amelyeket elfelejtettem említeni, akkor szabadon kifejezheti őket, örömmel várom őket, hogy fejet adjak nekik.
Innen mentheti PDF formátumban: Menü 11 hónap
MENÜ 1. HÉT 11, HÉTFŐ
Reggeli: banán + áfonya + alma + őrölt napraforgómag
Uzsonna: paprika + uborka + túró
Vacsora: zabpehely tejjel + őrölt nyers mandula + fahéj
Reggeli: körte + tenger + házi sajt + őrölt nyers kesudió
Vacsora: quinoa tejjel + reszelt körte + fahéj
Reggeli: sült birsalma/gőz + alma + őrölt nyers mandula
Uzsonna: joghurt + őrölt tökmag
Uzsonna: paprika + uborka + sárgarépa
Ebéd: gombaétel polentával + pulykahús
Reggeli: banán + körte + őrölt nyers kesudió
Uzsonna: gőz birsalma/fahéjas héj
MENÜ 2. HÉT 11, HÉTFŐ
Reggeli: kuszkusz szilval + őrölt dióval
Reggeli: tenger + rase/gőz + házi sajt
Reggeli: banán + mangó + őrölt tökmag + házi sajt
Reggeli: főtt tojás + uborka + bors
Reggeli: körte + házi sajt + napraforgómag
Uzsonna: joghurt + banán + áfonya + tökmag
Ebéd: tök krémleves + pulykahús + krutonnal
Uzsonna: sült/párolt birsalma fahéjjal és őrölt dióval
MENÜ 3. HÉT 11, HÉTFŐ
Reggeli: kivi + áfonya + házi sajt + őrölt napraforgómag
Uzsonna: banán + áfonya + joghurt + őrölt tökmag
Vacsora: zabpehely tejjel + reszelt körte + fahéj + nyers darált kesudió
Reggeli: reszelt alma és körte fahéjjal és őrölt nyers mandulával
Ebéd: marhahúsleves tésztával (cserélje le a csirkét marhára a receptben)
Reggeli: főtt tojás + avokádó + házi sajt
Uzsonna: joghurt + őrölt napraforgómag
Reggeli: banán + áfonya + őrölt nyers kesudió
Uzsonna: szilva + túró + őrölt napraforgómag
Vacsora: zabpehely tejjel + reszelt alma + őrölt nyers mandula
MENÜ 4. HÉT, 11 HÉTFŐ
Ebéd: gombaétel polentával és pulykahússal
Uzsonna: alma nyers darált dióval
Vacsora: quinoa tejjel + reszelt körte + fahéj + őrölt mandula
Reggeli: körte + alma + fahéj + őrölt nyers kesudió
Vacsora: gyümölcs bulgur
PÉNTEK
Reggeli: banán + főtt birsalma/gőz + őrölt tökmag
Uzsonna: sült birsalma + fahéj + őrölt mandula
Reggeli: alma és körte házi sajttal és darált dióval
150 Válasz a „Menü 11 hónapra”
Bátortalanító. Nem lehet napi ételt készíteni (ebéd + vacsora), kimenni a gyerekkel, otthon játszani vele, piacozni és takarítani.
Ha valaki egyedül képes elvégezni őket, akkor időgazdálkodási tanfolyamra várok.
A menü útmutató, nem számítok arra, hogy senki szóról szóra veszi, igyekeztem mindent kiegyensúlyozottá tenni, és minél több ételcsoportból. Emellett számos ételt az egész család elfogyaszthat, így időt takaríthat meg. Vagy gond nélkül adhatók másnap. Ráadásul a legtöbbjük gyorsan elkészül, gyakran főztem, amennyit csak tudott, reggelinél ebédet készítettem, ebédnél pedig vacsorát ettem. Sajnálom, hogy nem találja hasznosnak és nem tetszik. Remélem, hogy a jövőben sikerül minél praktikusabbá tenni őket.
Alinának igaza van! nehéz elkészíteni az ebédet és a vacsorát, ahogy írtad! plusz van egy férj, akit főzni kell, és egy másik 5 évnél idősebb gyermek, aki mohó az ételért, és akinek külön kell valamit tennie, plusz sok más háztartási munka! És őszintén szólva nem vonzott semmi, amit írtál! Azt hiszem, a gyerekem hányna, hogy ilyesmit adjon neki: tököt fahéjjal és dióval, és mást, amit még oda írtál! és ráadásul nem vagyok éhes!
Csinálok nekik mindenféle pürét hússal, gyümölccsel és levessel! nincs csúnya hülyeség!
De modernek vagyunk ... sajnálom
Ha a fahéj és a dió bizonyítéka csúnya dolognak tűnik számodra ... nincs értelme azzal bajlódni, amit mondtál, nyugtatom az esetemet. És nem, nem arról van szó, hogy modernek legyünk, a tök fahéjas pápával és az anya az országból a tökkel, amelyet a kertben termeszt. Próbáld meg eldobni ezeket a gonosz tetteket másutt. Köszönöm.
Igen, ki készteti nézelődésre és olvasásra, hogy ezt a menüt keresse
nagyon inspiráltnak tűnik számomra, amikor fogalmad sincs, mit adhatsz még a gyereknek
Nem adhat neki csirkepürét vagy ugyanazokat a leveseket ugyanazokat a leveseket minden nap ....
Főleg, hogy szerintem célszerű napi 3-4 ételt adni gyermekének
Különösen, ha súlyproblémái vannak .
Nem illik abbahagyni a keresést
Miért jött be?
Szia. Szeretném megemlíteni, hogy a fahéj tök abszolút finom, és a babám nagyon szereti. Még a nagyszülőket is elutasította a recept íze és egyszerűsége. Ha kissé nyitott vagy, meglepődnél azon, hogy mennyi finomság kerülhet ki olyan ételekből, amelyek nem sokat mondanak neked.
Számunkra a diverzifikáció kezdetétől egészen mostanáig (majdnem 1 éves baba) a keksz receptek voltak a leghasznosabbak, és megmentettek egymástól, ha ötletem volt.
Nagyon köszönöm az inspirációt!
És én, 2020-ban,. .A menüjét használom, nem mindent, de inspirál 😁.
PS. És fahéjas pitét kiskorom óta tettek bele a sütőtökbe - öröm!