Menü a 482019-es hétre gyors és egyszerű ételek egy hétre!
Menü a 48/2019. Hétre
Idő az új menümre a 48/2019-es hétre, és egy kis reklám az Instagram-fiókjaimra! Használja az Instagram-ot?
Két fiókom van, ez a gyermekbarát ételeket mutatja, a csillogó kölykökön kívül, az Instablase, amely alkalmas mindennapi használatra, és ízlik a gyermekek számára is, finom sütemények és nagyszerű születésnapi torták. A másik pedig a „gyermekekkel való utazás” témával foglalkozik. Itt mindent megtalál a kirándulásokhoz és a gyermekes kirándulásokhoz.
Ha érdekel valamelyik téma
(vagy akár mindkettőért), örülök, ha követsz!
Menü a 48/2019. Hétre
Megtakarítási hét 3. sz
Sok család karácsony előtt nagyon meghúzza az övét, én is ezt szeretném kipróbálni, ezért leírtam, hogy kb.
Hétfő: Spagetti mézzel és paradicsommártással
Főzd meg a spagettit al dente. A mézes-paradicsomos szószhoz apróra vágunk egy hagymát és egy kevés fokhagymát, és kevés olívaolajon megdinszteljük, adunk hozzá egy kis mézet, hagyjuk karamellizálódni, apróra vágott paradicsommal lángolják és sóval, borssal, oregánóval és bazsalikommal ízesítik. Öntsük a tésztára és tálaljuk.
4 fő költsége körülbelül 1,50 euró.
Kedd: Burgonya gratin zöld salátával
A receptet itt találja: KATTINTÁS
Van még egy zöld saláta mézes mustár öntettel.
A költségek 3,50 euró körül mozognak 4 fő számára.
Szerda: Sült rizs sonkával és sajttal
Főzd meg a rizst a szokásos módon, sós vízben.
Egy nagy tálban keverje össze a főtt rizst, a reszelt sajtot, az apróra vágott sonkát, a reszelt sárgarépát, az apróra vágott petrezselymet, a tejbe vert tojásokat, az olvasztott sajtot és a fél csésze reszelt parmezánt. Só, bors. Alaposan keverje össze, és öntse ezt a rizskeveréket egy olajjal kikent rakott edénybe.
200 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük. Közvetlenül a vége előtt megszórjuk a maradék parmezánnal, és aranybarnára sütjük.
4 fő költsége: kb. 4 euró.
Csütörtök: Spenót, tükörtojás és burgonya
Ár 4 fő részére: kb. 2,50 euró
Péntek: palacsinta
Készítsünk elő egy palacsintatésztát, sütjük meg a palacsintákat kevés derített vajban, és tartsuk melegen egy tányéron a sütőben. A tésztát cukor nélkül készítem el, így kiadós ételekhez is felhasználhatom. A palacsintákat lekvárral, Nutellával, friss gyümölcsökkel, de sonkával és sajttal is fogyasztjuk.
Ár 4 fő részére kb. 2,00 euró
Szombat: Spaetzle és zöldséges serpenyő
A valaha volt leggyorsabb étkezés ... és a gyerekeim imádják ... A vajzöldségeket felengedjük egy serpenyőben, kevés vízzel, és finoman pároljuk. Ízesítsük egy kevés húslevessel, borssal és friss fűszernövényekkel.
Főzzük a spaetzle-t, amíg elkészül, adjunk hozzá egy kis vajat a serpenyőbe, és enyhén pirítsuk meg. Ezután hozzáadjuk a vajas zöldségeket és az alaplét, és mindent összekeverünk. Ha szükséges, fűszerezzük újra, majd élvezzük.
4 fő költsége körülbelül 2,00 euró
Vasárnap: Csirkecomb, burgonyaék és saláta
A lábakat egy éjszakán át áztassa tejben, majd dörzsölje olaj, paprika, majoránna, bors, só és méz keverékével, és tegye tepsibe. 180 fokon kb 45 percig sütjük.
A burgonyát negyedeljük, kevés olajjal, oregánóval, rozmaringgal, sóval és borssal ízesítjük, és kb. 15 perc múlva a combokat terítsük a tálcára úgy, hogy a burgonya kb. 30 percig a sütőben legyen.
Van zöld saláta is.
4 fő költsége 5,00 euró
Megtakarítási hét menü a 48/2019. Hétre
Tehát 20,50 euró lenne a vacsora.
Megtakaríthat, ha hetente egyszer vásárolni megy, és ragaszkodik a bevásárlólistához. Gyakran eszünk burgonyát, ezért általában azonnal veszek egy 10 kg-os zsákot (legutóbb 3,99 euróért). Ha kínálnak húst, amit gyakran eszünk, akkor többet veszek, és lefagyasztom. A zöldségtálakat (kimosva) a mélyhűtőben tartom, és leves főzésére használom stb.
Iskolába/óvodába és munkába mindig szendvicseket készítek, és vannak zöldségek. Általában ez fogyasztja a legtöbb költségvetést egy ilyen héten, mert a zúzmara, a paprika, a paradicsom, a szőlő, az alma és a banán nem mindig "olcsó". De ez nélkül nem akarok nélkülözni, ezért csomagolom tele kannainkat zöldségekkel és gyümölcsökkel. A férjemmel is szeretünk enni retket, karalábét, sárgarépát, retket stb., De a gyerekek ezt nem szeretik.
Hétvégén ebédidőben gyakran van gyümölcstál, vagy zöldségleves tésztával (szerintem minden gyerek szereti a tésztalevest) a zöldséges tálakból.
Milyen tippjei vannak a megtakarításhoz?
Itt megtalálhatsz a Pinteresten, ott megtalálhatod az összes receptemet és sok más ötletet:
További heti terveimet itt találja: KATTINTÁS
Itt talál ötleteket egy nagyszerű asztaldíszhez: KATTINTÁS
éhség.
Csak kattintson a kép címére, és máris elkészült a recept!
- Klasszikus Fekete-erdei torta
Eredeti lengyel káposzta tekercs
Spagetti egy speciális paradicsommártással
Futball büfé
Karfiol rögök
Ujj büfé
Ujj büfé
Mascarpone krém málnával
Vegetáriánus húsgombóc mézes aiolival
Piskóta kvarkkal