Menü a narancsbőr elvesztésére! A blog
A cellulit veszteség a lázadó nem kis teljesítmény. Nagyon gyakran zsúfolt a comboknál. Mitől terjedelmes, narancshéjjal egyáltalán nem kellemes látni. Annak érdekében, hogy szebb, simább, feszesebb legyen a bőre, íme néhány menük, lehetővé téve a zsírégetést 14 nap alatt.
1. nap
Reggel
- Tea
- 0% fehér sajt
- Gabonapehely (quinoa, rizs, zab)
- Szárított barack
- Spárga és vinaigrette
- Pollack fóliában
- Párolt zöldbab plusz szezámolaj
- Szója joghurt
- Változatos zöldségleves
- Kis svájci 0%
- Egzotikus gyümölcssaláta
- Kovászos kenyér
2. nap
Reggel
- Fekete kávé
- Kovászos kenyér
- Vaj
- 1 pomeló
- Göndör saláta fenyőmaggal és vinaigrette
- Grillezett csirkemell
- Pácolt brokkoli plusz olívaolaj
- 0% kevert joghurt
- Fehér póréhagyma leves
- 0% sima faisselle
- Érett hámozott körte
- Kovászos kenyér
3. nap
Reggel
- Piros gyümölcs tea
- Kovászos kenyér
- Könnyű kenhető sajt
- Mandula
- Pálma szív saláta plusz vinaigrette
- Marhasült a sütőben
- Sült édeskömény
- Kis svájci 0%
- Őrölt zöldségleves
- Kovászos kenyér
- 0% sima joghurt
- Kompót hozzáadott cukor nélkül
4. nap
Reggel
- Fekete kávé
- Wasa fény
- Vaj
- Sima szójajoghurt
- Kiwi
- Fekete retek
- Serpenyőben sült borjúmáj
- Fehér póréhagyma fondü plusz könnyű krém
- 0% sima joghurt
- Hasított borsó krémje
- Kis svájci 0%
- Sült alma
5. nap
Reggel
- Menta zöld tea
- Kovászos kenyér
- Vaj
- 0% fehér sajt
- Keleti őrölt steak
- Petrezselyem karfiol és napraforgó olaj
- 0% fehér sajt
- Krém Gomba
- Kovászos kenyér
- 0% joghurt
- Eper
6. nap
Reggel
- Fekete kávé
- Kovászos kenyér
- Vaj
- Kis svájci 0%
- Zöld spárga citromos fehér sajtmártással
- Sült pulykafilé kakukkfűvel
- Párolt endívia plusz olívaolaj
- 0% sima joghurt
- Hagymaleves
- 0% sima faisselle
- narancs
- Kovászos kenyér
7. nap
Reggel
- Citromos tea
- Wasa fény
- Könnyű kenhető sajt
- Kompót hozzáadott cukor nélkül
- Fehér póréhagyma salátában és vinaigrette
- Sült pisztrángfilé
- Zellerpüré plusz könnyű krém
- Alma papillote, mandula és a fahéj
- Tök krém
- Kovászos kenyér
- 0% fehér sajt
- Fél mangó
8. nap
Reggel
- Kávé
- Kovászos kenyér
- Vaj
- narancs
- Rágók plusz vinaigrette
- Csirke tajine zöldségekkel
- Félig teljes búzadara
- 0% Faisselle
- Rántotta spárgával
- Zöld saláta plusz vinaigrette
- 0% sima joghurt
9. nap
Reggel
- Tea
- Kovászos kenyér
- Vaj
- Kis svájci 0%
- Zöldbab plusz vinaigrette
- 5% M.F darált steak.
- Félig teljes spagetti
- Sima szójajoghurt
- Eper
- Citrusos fésűkagyló tartárka
- Saláta dióval, koktélparadicsommal és vinegrettel
- 0% fehér sajt
- Málna
10. nap
Reggel
- Rooibos
- Kenyér
- Kecskesajt
- Piros gyümölcsök
- Citromrépa
- Sült csirke
- Hajdina rizottó
- 0% joghurt