Menüterv 1500 kalóriás étrendre

Ha 1500 kalóriatartalmú étrendet tervez követni, akkor tudnia kell, hogy ezeket a diétákat nem 2 naponta vagy véletlenszerűen kell betartani, hanem minden nap, és a következő után meg kell ismételni. -negyedik nap. Ugyanakkor ajánlott nagy mennyiségű vizet fogyasztani, de akár 5 csésze teát vagy kávét is fogyaszthat édesítőszerekkel és sovány tejjel.

Nestlé állatok

Azok, akik ezen menüterveken dolgoztak, egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaztak. Szintén a 2. napon „kulináris kulináris menekülés” szerepelt. amelyben enni, amit szeret, kompenzálja a nap folyamán nagy mennyiségű gyümölcs és alacsony energiaszintű étel fogyasztásával.

Menüterv az 1. napra

  • Omlett, 2 tojással, zsírszegény cheddar sajttal - 320 kalória
  • 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés zsírral és kevés vajjal - 200 kalória
  • 1 nagy szelet görögdinnye - 47

    Pulyka saláta és fűszerek - 304 kalória