Méregtelenítő ital receptek, amelyek segítenek leadni a felesleges kilókat Mamaplus
A méregtelenítés népszerű módszer a felesleges kilók gyors leadására. Ez nem más, mint a test megtisztítása gyümölcsök, zöldségek és gyógyteák fogyasztásával, majd rövid távú böjtöléssel. Próbálja ki ezeket a könnyű, házi készítésű italokat az anyagcsere fokozásához és a diéta megkezdéséhez. Legjobb lenne reggel inni, éhgyomorra.
Zöld tea és citrom
Szüksége van vízre, zöld teára és egy negyed citromra. Forraljon fel egy csésze vizet, és tegyen bele egy zöld tea zsákot. Hozzáadjuk a citromlevet. Igya a teát, amíg még forró. A zöld tea az étrendi polifenolok jó forrása, amelyek megszabadulnak a szervezet vízvisszatartásától.
Méz, citrom és gyömbér
Szüksége van 1/2 citromra, 1 evőkanál mézre, gyömbérgyökérre és 1 pohár meleg vízre. Melegítsük fel a vizet. Ne forraljuk fel! Törjön össze egy darab gyömbérgyökeret, és adjon hozzá egy pohár meleg vizet a citromlével, az összetört gyömbérrel és a mézzel. Igya az oldatot még forrón. A San Diego Állami Egyetem tanulmánya szerint a méz csökkentheti a súlygyarapodást és az elhízást.
Víz citrommal és uborkával
Szüksége van 1 citromra, 1 uborkára, mentalevélre, kevés sóra és vízre. Vágja le a citromot és szeletelje az uborkát. Tegye a darabokat egy nagy pohárba. Adjunk hozzá néhány mentalevelet és egy csipet sót. Tegyen vizet és igyon ezt az italt a nap folyamán. Az uborka alacsony kalóriatartalmú étel, magas víztartalommal (95,2%). Tanulmányok szerint az alacsony energiasűrűségű (alacsony kalóriatartalmú) étrend hatékony módszer a fogyás javítására és a testsúly kezelésére.
Ananász limonádé
Szüksége van 1 csésze apróra vágott ananászra, citromlére, 1 teáskanál juharszirupra, 1/2 teáskanál borsra és egy csipet sóra. Vágja fel az ananászt turmixgépben, és öntse a levét egy pohárba. Adjunk hozzá citromlevet, juharszirupot, borsot (lehetőleg cayenne-t) és sót. Keverje meg jól. Egy tanulmány megállapította, hogy az ananászlé a molekuláris gének szabályozásával indukálja a zsírsav oxidációjának szabályozását. Így képes csökkenteni a súlygyarapodást és az elhízást.
Narancslé és sárgarépa
Szüksége van egy narancsra, 1 sárgarépára, 1 evőkanál mézre, korianderlevelekre, vízre és jégre. Szeletelje fel a sárgarépát és hámozza meg a narancsot. Tegye őket turmixgépbe. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és néhány korianderlevelet. Adjon hozzá egy kevés vizet, és mindent keverjen össze újra a turmixgépben. Tegyen jeget ivás előtt. A sárgarépa gazdag béta-karotinban és tele van rostokkal. A magas rosttartalmú ételek növelik a jóllakottságot (jóllakottság érzését) és csökkentik az éhséget. Ez segíthet csökkenteni az étel bevitelét, ezáltal fogyáshoz vezethet. A narancs tele van C-vitaminnal. A C-vitamin fordítottan arányos a testtömeggel. Ennek a vitaminnak a megfelelő bevitele segíthet a zsír 30% -ának oxidációjában mérsékelt testmozgással kombinálva.