Viszlát, plusz kilók! A recept, amelytől csodálatos lesz a fogyás!
Amikor nem pihenünk eléggé, hajlamosak vagyunk több kávét inni, és energiát édességekből és más magas kalóriatartalmú ételekből nyerjük. Azok a személyek azonban, akik gondoskodnak az egészségükről és a figurájuk, kávé helyett gyömbéres limonádét isznak. Olyan recept, amely 9 nap alatt 6,5 kg fogyást segít, ha speciális menü egészíti ki.
A diéta 9 napján kövesse ezt a receptet, és rövid időn belül elképesztő eredménnyel fog választani a felesleges kilók tekintetében.
Összetevők a gyömbéres limonádé készítéséhez:
Az elkészítés módja:
Préseljük ki a citromokat, adjuk hozzá a gyömbért és öntsük fel a vizet.
Fogyasszon gyömbéres limonádét napközben, a főétkezések előtt és bármikor, amikor szomjas.
A limonádét gyömbérrel kiegészítő speciális menü
Reggeli:
Kezdje a napot egy pohár gyömbéres limonádéval, hogy aktiválja anyagcseréjét és méregtelenítse testét. Fél óra múlva vegyen be 2 almát vagy 2 narancsot vagy 1 nagy grapefruitot. Egyél a választott gyümölcsváltozatból.
A választott gyümölcs mellett vegyen egy marék diót, mandulát vagy mogyorót, mivel a dió kiváló antioxidáns forrás.
Az ebéd:
Készítsen egyfajta húst (például csirkét vagy borjúhúst) joghurttal. Igyon 2 pohár gyömbéres limonádét.
falatozás:
Igyon egy pohár gyömbéres limonádét, és készítsen magának friss salátát olívaolajjal és egy csipet sóval.
Vacsora:
Próbáljon megenni vacsorát 18 óra előtt. Készítsen 2 kemény tojást uborkasalátával vagy salátával/salátával, olívaolajjal és kevés sóval. És ne felejtse el először inni a gyömbéres limonádét.
Fogyasszon lefekvés előtt 1 liter zöld teát (4 tasak zöld teát, egy liter vízbe töltve).