Méregtelenítő kezelés - hasznos vagy káros
A méregtelenítő kezelés magában foglalja az élelmiszer-bevitel súlyos csökkenését egy bizonyos ideig, általában körülbelül öt napig, az ételt gyakran gyümölcsitalra cserélik. A méregtelenítés hívei úgy vélik, hogy a módszer számos egészségügyi előnnyel jár; úgy tűnik azonban, hogy az orvosok soha nem írják fel ezt a diétát. Valójában kétféle gondolkodásmód létezik: az egyik magában foglalja az alternatív gyógyászat promótereit, a táplálkozási szakembereket, a természetgyógyászokat, a csontkovácsokat és más természetes termékek szállítóit, amelyek méregtelenítő italokat vagy könyveket árulnak, a másikba pedig olyan orvosok és dietetikusok tartoznak, akik soha nem beszélnek méregtelenítésről. Sajnos mindannyian, akiknek a hallottak alapján kell meghoznunk a döntéseket, középen vagyunk.
Mit gondoljunk a méregtelenítésről?
A nagy gyógyszercégek körüli összeesküvés-elméleteknek is helye van a méregtelenítés kérdésében. A méregtelenítés egyes képviselői úgy vélik, hogy az orvosok nem írják fel ezt a módszert, mivel nincs olyan gyógyszer, amelyet el lehetne adni. Ami egyértelműen abszurd ötlet: az orvosok általános egészségügyi tanácsokat adnak a betegeknek, amelyekről egyáltalán nem mondanak semmit; Ezenkívül óriási haszon származik az úgynevezett méregtelenítő termékek értékesítéséből. 2011-ben a Businessweek bejelentette, hogy a Marketdata Enterprises méregtelenítő italokból származó bevétele 60 milliárd dollárt tett ki.
Fontos a különbség a táplálkozási és a dietetikus között. A legtöbb országban egy dietetikus diplomával rendelkezik, szakképzett szakember, míg a táplálkozási szakemberekre nem vonatkoznak semmilyen előírások vagy követelmények a specializációval kapcsolatban; teljesen hétköznapi emberek, akik úgy döntenek, hogy viselik ezt a címet. A dietetikusok általában a tudományos orvoslást gyakorolják, a táplálkozási szakemberek pedig az alternatív orvoslás közösségének tagjai.
Milyen embernek kell lennie ahhoz, hogy szakember ajánlása nélkül lemondjon az egészséges étrendről egy drága gyümölcsital mellett? Az egyik legdrágább és legexkluzívabb méregtelenítő italt forgalmazó cég, a BluePrint szerint vásárlóinak döntő többsége fiatal, egészséges, képzett nő. De a BluePrint, hasonlóan más hasonló vállalatokhoz, nem tudja meghatározni termékei előnyeit, ezért csak olyan homályos orvosi kifejezéseket használ, mint például a "szennyeződések eltávolítása" vagy az "egyensúly helyreállítása". Számos alternatív gyógyszert és méregtelenítést népszerűsítő internetes oldalt elemezve megpróbáltam rávilágítani ennek a módszernek a lehetséges sajátos előnyeire, és számos közös pontot fedeztem fel.
Nézzük meg, melyek a méregtelenítés fő előnyei.
1. Fogyás
A méregtelenítés végül is egyfajta böjt, ezért fogyást eredményez. Nem számít, mit csinálsz - nem eszel semmit, csak vizet iszol, vagy kevesebbre csökkented a kalóriák számát, mint amire a testnek szüksége van - a test felhasználja az energiatartalékait. Elvileg az egészséges étrend kb. 2500 kalória naponta, és ha ez az érték akár 80% -kal csökken, és az ételt fél liter cukorban gazdag gyümölcslével pótolják, akkor a kalóriahiány jelentős lesz. Olyan hiányosság, amely arra kényszeríti a testet, hogy a fehérjéből - izomból - a zsírokkal együtt tápanyagokat szerezzen. Ami elveszik ebben a folyamatban, az izomtömeg, nem pedig zsír.
A súlycsökkenés sokkal egészségesebb (és körültekintőbb) módszere, amely hosszabb távon nagyobb valószínűséggel sikerrel jár, magában foglalja a rendszeres testmozgást és a táplálékbevitel csökkentését a bazális anyagcseréhez képest vagy annál kisebb értékre - a követelmény a test alapvető energiája - plusz kitartás.
2. A toxinok eltávolítása
A méregtelenítés alapvető tézise azt állítja, hogy a szervezetet "elfojtják" a méreganyagok, és hogy a speciális méregtelenítő diéták megoldhatják ezt a problémát. Sokatmondó azonban, hogy a méregtelenítést népszerűsítő cégek közül szinte egyik sem hívja ezeket az úgynevezett "méreganyagokat" - mert ha mégis megtennék, a kérdést triviálisan oldanák meg egy egyszerű vérvizsgálattal a diéta előtt és után.
Egyes promóterek azonban olyan konkrét anyagokat említenek, mint az ólom, higany, azbeszt stb. Azonban nagyon kevés olyan ember van, akinek veszélyes koncentrációja van ezekben az anyagokban; és súlyos betegségben szenvednek, amelynek kezelésére van lehetőség. A bejegyzés semmiképpen sem tartozik a megfelelő kezelések kategóriájába. Biokémiai szempontból nincs ésszerű ok, amiért az étrend hatással lenne a nehézfémek koncentrációjára, annak ellenére, hogy az e termékeket forgalmazók megalapozatlanul állítják.
A méregtelenítés hívei nagyon gyakran állítják, hogy a modern élelmiszerek méreganyagokat tartalmaznak, és retorikai jegyzetben beszélnek a „feldolgozott”, „vegyi” élelmiszerekről, a „biotechnológiai” növényekről és így tovább. A böjt mindenképpen ki fogja üríteni az emésztőrendszert, függetlenül attól, hogy csak vizet iszik-e, főleg egy gyümölcslét, amely napi 100 dollárba kerül, vagy semmit. De amit elfogyasztottak, az már metabolizálódik, és ez már nem befolyásolható.
Ha megkérdezhetem magamtól: hogyan sikerül mindannyian túlélnünk, amikor a fejlett országokban ilyen kicsi azok száma, akik ezt a módszert használják, és a divat csak az utóbbi években jelent meg? A magyarázat: az emberi test saját méregtelenítő módszerrel rendelkezik, és 100% -ban tapasztalt. Orvosi szempontból vizeletnek és ürüléknek nevezik. Azok a folyamatok, amelyek vizelet és ürülék kialakulásához, valamint a testből való kiürítésükhöz vezetnek, bármilyen méregtelenítő italtól függetlenül működnek. A méregtelenítő italok fogyasztása nem vezet új méregtelenítési módszerek létrehozásához, ezért e célra történő felhasználásuk előzetes értesítés nélküli döntés.
Ezenkívül az éhgyomri kimeríti a máj glutation-tartalékát, amely a vér méregtelenítésének egyik legfontosabb antioxidánsa. A glutation-tartalékok kimerülése a máj működésének csökkenéséhez vezet, ami hulladék felhalmozódását eredményezi a szervezetben, vagyis pont az ellenkezője annak, amit a méregtelenítés elősegítői mondanak.
3. Erősítse az immunrendszert
E tézis szerint az immunrendszert a normál étrend gyengíti, és a diéta leállításával erősíti; ehhez járul még az a tény, hogy a méregtelenítő italok speciális tápanyagokat tartalmaznak, amelyek "támogatják" az immunrendszert. Ez az állítás teljesen téves. A hihetetlenül összetett és hatalmas immunrendszer teljes egészében csak egy összetevőt lehet megerősíteni, amelyet adaptív immunrendszernek neveznek: különféle T- és B-sejtek, amelyek termelését a szervezet kórokozóra adott reakciója váltja ki. . Megfázás után az immunrendszer új gyilkos sejteket termel, amelyek alkalmazkodnak a specifikus kórokozó felszíni fehérjéihez. De ezek a sejtek nem hozhatók létre, ha speciális gyümölcslevet isznak; csak a szervezet betegség elleni küzdelmével állíthatók elő.
Mivel tudják ezt, a méregtelenítés hívei azt állítják, hogy az immunrendszer a rendszeres étkezés miatt sérül, ismét olyan komoly szavakat használva, mint "feldolgozott" étel, "vegyi anyagok" és "biotechnológiai" növények, ami azt jelenti, hogy testünk szennyezett. Hihetőnek hangzik. Az emberek nagyon túlevnek, mindannyian szeretjük az elkészített ételeket, sokan elhízottak. Mindez azonban az immunrendszer kompromisszumához vezetett?
Nem. Ellenkezőleg. A túlsúlyos emberek általában gyulladásban szenvednek, ami immunválasz. A megfázás természetesen tüneteket okoz. Az irritáló anyagokkal való érintkezés csalánkiütéshez, viszketéshez vagy asztmához vezet, amelyek mindegyike immunválasz. Gyakorlatilag minden emberi test immunválaszt produkál. Az állítás, miszerint a modern világ veszélyeztette az immunrendszert, mérésekkel ellenőrizhető és bizonyosan téves.
4. Számos betegséget gyógyít
Azt is mondják, hogy a normál étrend nagyon sok betegség alapja, és hogy néhány napig drága gyümölcslevekkel helyettesítve pontosan erre van szükség a betegség gyógyításához.
A weboldalakon elképesztően sok olyan betegséget találtam, amelyeket a méregtelenítő étrend állított be. Itt van egy részleges lista: abnormális cukorszint, pattanások, függőségek, öregedés, allergiák, szorongás, légzés, puffadás, rák, sejtkárosodás, kémiai szennyeződés, depresszió, cukorbetegség, fáradtság, fejfájás, nehézfém-szennyeződés, diszfunkció hormonális, emésztési zavarok, figyelemzavarok, májbetegségek, májkövek, memóriavesztés, elhízás, pajzsmirigybetegségek és így tovább. És persze a maxim "A modern életmód pusztítást végzett szerveink között". Képzelje el mindezeket a betegségeket ugyanazzal a csoda méregtelenítő termékkel kezelve.
Ha nem vesszük figyelembe azt az összeesküvés-elméletet, miszerint a világ minden gyógyintézetének, orvosának és hallgatójának fizetnek azért, hogy elrejtse ezt a csodálatos módszert, nem tehetünk mást, mint csodálkozunk azon, hogy az orvosok miért nem kezelik diétával a fent említett betegségek egyikét sem. méregtelenítő. Válasz: mert nem működik. Még ha szeretnénk is egyszerű és csodálatos megoldásokat találni a bonyolult problémákra, ez ritkán fordul elő. Az első figyelmeztető jel az, hogy a méregtelenítő promóterek egy olyan csodás termékről beszélnek, amely ennyi betegséget sikeresen kezel. A második figyelmeztető jel: a kínált termék drága és exkluzív termék, amelyet olyan embereknek adnak el, akik megengedhetik maguknak. A figyelmeztető nyomok önmagukban nem bizonyítékok, de elgondolkodtató anyagot kell adniuk nekünk.
5. Az energiaszint növelése
Valójában éppen ellenkezőleg. A kalóriák súlyos csökkenése az anyagcsere drámai lelassulásához vezet, mivel a test megpróbálja megőrizni korlátozott biokémiai erőforrásait. A böjt leglátványosabb eredményei között szerepel a letargia, a gyengeség és még az ájulás is, ahogyan bárki, aki kipróbált egy böjtöt, önmagában is tapasztalta. Amikor az emésztőrendszerből származó tápanyagok kifogynak a vérből, a test kénytelen lebontani zsírlerakódásait, egy sokkal kevésbé hatékony eljárással, az úgynevezett glikolízissel.
A legtöbb méregtelenítő ital megpróbálja leküzdeni ezt az elkerülhetetlen letargiát azzal, hogy szinte kizárólag cukorból, a gyümölcsök alapvető tápanyagából áll. Ez átmenetileg extra energiát ad a testnek, de a cukor nagyon gyorsan metabolizálódik, és mivel az értékes gyümölcslében található néhány száz kalóriában nincs sok más tápanyag, a szervezet gyorsan kimerül.
6. Fokozott agyi aktivitás
Ismét minden fejjel lefelé van. Az agy szénhidrátokon dolgozik. Ha a kalóriabevitel 80% -kal vagy még ennél is nagyobb mértékben csökken, az azt jelenti, hogy a szervezet már nem kap "üzemanyagot". A máj glikogén tartalékokkal rendelkezik, amelyek 6-12 órán át képesek ellátni az agyat glükózzal. Éppen ezért a méregtelenítés első napjának közepén a tartalék már elfogyott, és a test saját szöveteit kezdi felhasználni glükóz megszerzésére és az agy működésének fenntartására. Az agy csökkenti a nem alapvető funkciókat, és az első böjtnap eredménye a figyelem és a reakciókészség csökkenése. A koplalás nem tesz jót az agynak.
7. Ez egy olcsó módszer
Az alternatív gyógyászati termékek promótereinek állításai, beleértve a méregtelenítést is, mindig megzavarodnak, mert azt állítják, hogy termékeik csapást mértek a gyógyszercégek kapzsiságára. De ha tudjuk, hogy a méregtelenítő szektor önmagában 60 milliárd dolláros iparág, akkor el tudja képzelni, hogy mekkora lenne az egész alternatív gyógyászati ágazat értéke. Minden méregtelenítő termék megvásárlásával az ügyfél gazdagítja az amúgy is nagyon gazdag vállalati kultúrát; és a 100% -ban természetes, organikus vagy tiszta termék marketingstratégiája sem változtathat ezen, még akkor sem, ha a hírességek tetszését élvezi.
Egy másik marketing stratégia szerint pénzt fog megtakarítani, ha néhány napig nem vásárol ételt. Ez igaz lehet, de a méregtelenítő termékek nem olcsók; áruk megegyezik az egészséges táplálkozáshoz szükséges napi költségekkel, sőt meghaladja azokat.
Az étrendünk biztosan javítható. Ehhez azonban tudatos és állandó elkötelezettségre van szükség. A nagyon elfoglalt vagy más kifogások mögé bújó indolensek egy csodás termék megvásárlásával igyekeznek elkerülni ezt a nehéz feladatot, miután visszatérnek normális életükbe. A méregtelenítő diéták nem működnek. Legjobb esetben csak a zsebedből utalhatnak pénzt a hirdetők zsebébe, rosszabb esetben pedig az egész testet károsíthatják.
A méregtelenítés egy kitalált megoldás. Nem helyettesítheti az egészséges táplálkozást és a testmozgást. Ez egy tolvaj, amelyet haszonszerzés céljából terveztek, és akiket úgy képzelnek el, hogy könnyen pénzt tudnak keresni, ha ígéreteiket jó hangzatos retorikába "csomagolják". Az ügyes marketing stratégiákat és a hihetetlenül magas árakat mindig szkeptikusan kell szemlélni.
Brânduşa Băcilă fordítása a tisztító diéták után: miért vagy miért nem? a kiadó beleegyezésével