Méregtelenítés a húsvéti étkezés után - mit kell enni a méreganyagok és a felesleg kiküszöbölése érdekében
A húsvéti étkezés meglehetősen nehéz lehet, ráadásul az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk a családi étkezésekhez nyújtani magunkat, és eltúlozni a hús- és borospoharak fogyasztását.
Tehát ajánlott a "húsvéti túlkapások" betartása a méregtelenítő étrend megtartása érdekében, amely megszünteti a méreganyagokat és újjáéleszti a testet.
Természetesen vannak olyanok, akik azt állítják, hogy a méregtelenítés nem szükséges, mert a máj és a vesék végleges méregtelenítést végeznek, megtisztítva a vért az extra anyagoktól. De még így is milyen rossz egy kis segítséget nyújtani a májnak és a vesének?
Továbbá, ha a máj túlterhelt, a fáradtság állapota lép fel, amely hosszú ideig fennmaradhat. Ezért ajánlott minél többet szedni abból a stresszből, amelyet ebben az időszakban a máj okoz.
A toxinokat állítólag ki kell üríteni a szervezetből, ha olyan természetes, tiszta, tiszta termékeket eszik és iszik, amelyeknek szerepe a máj, a vesék, a nyirok és a vastagbél segítése a toxinok eltávolításában.
Tehát íme, mit ajánlott húsvét után enni a méreganyagoktól való megszabaduláshoz:
- Számos nagyon korlátozó méregtelenítő étrend is létezik, de ezek károsak is lehetnek. Jobb néhány nap, amikor kevesebbet és természetesebben fog enni: gyümölcsök, zöldségek, teák, gyümölcslevek és sok víz.
- A magas rosttartalmú ételek, például a teljes kiőrlésű gabonafélék szintén ajánlottak, mert segítenek a vér és a vastagbél tisztításában.
- Kezdheti a napot egy pohár vízzel, amelyben fél citromból kinyomta a levét. A tonizáló és energizáló hatás azonnali és segíti az emésztőrendszer stimulálását.
- Reggelire alacsony kalóriatartalmú ételeket ajánlunk: joghurtot, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcssalátát vagy főtt tojást.
- Javasoljuk a kávé, az alkohol és a fekete tea lemondását. Ezenkívül jó napi zöld tea (vagy menta, zsálya, mész, echinacea, csalán, vörös lóhere, csalán) vagy 2 liter víz fogyasztása. Választhat friss répa-, sárgarépa- és almalevet is.