Croq ételek kiegyensúlyozása; Kiló Hogyan j; néhány hét alatt 5 kilót fogyott!
Üdv mindenkinek ! Nagyon örülök, hogy ma újra láthatlak, hogy adjak neked egy keveset az étrendem egyensúlyának mérlege. Ha elolvasta a témával kapcsolatos korábbi cikkeimet, tudja, hogy januárban, az ünnepek másnapján úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet. Valóban, aki szerint az ünnepek is azt mondják egyél zsírt, nagyobb mennyiségben. Az ünnepekről beszélek, de már jóval korábban elhíztam, milyen okok miatt? Nem igazán tudom, azt hiszem, kicsit "megvakultam".
Egy nap azonban felébredünk, és ott rájövünk, hogy valamit tenni kell, mielőtt késő lenne ^ ^ Természetesen soha nem voltam túlsúlyos, de mégis kezdtem elbukni. már nem érzi jól magát, és nem többet belefért néhány ruhámba. Annyit elárulni, hogy ott volt, a kattintás volt.
Ma, ha ezt a cikket írom, mindenekelőtt azt kell mondanom, hogy ha fogyni akar, akkor hajrá, akkor minden lehetséges! Hogy elmondjam, a ultra mohó lány, az étel az az okom az életre. Nincs jobb annál, mint jó ételt enni, igaz? Nos, még mindig van SIKERES 5 kiló lefogyásban alig néhány hét alatt. Ha van akaratod, mind meg tudod csinálni 🙂 Szerintem csak kattanásnak kell lennie, ha nincs igazán, akkor nem hosszú távú motiváció.
–Hogyan fogytam 5 kilót néhány hét alatt -
Nem titkolom el előtted, az első napok bonyolultak voltak. Valójában csökkenteni kellett az olyan mennyiségeket és ételeket, mint a fehér kenyér, a briós stb. És még a burgonya (Hogy annyira imádok . )
Egy másik bonyolult dolog az alacsony kalóriatartalmú étkezési ötletek felvetése, de mégis kapzsi. Után 1 és fél hónapos étrend önállóan: salátát, levest fogyasztva, kis mennyiségben stb. Még mindig sikerült veszítenem 2,5 kiló, nagyon nagy lépés számomra. Csak hátrány, állandóan csalódott voltam, nem vettem több öröm enni. Ezenkívül néhány nappal később, amint egy kicsit többet ettem, visszanyertem a súlyomat ...