Méregtelenítés A méregtelenítés három hatékony módja

Méregtelenítés, méregtelenítés, tisztítás: a méreganyagok testének megszabadítása a tendencia. Ha méregteleníteni akar, számos lehetősége van. A könnyűtől a nehézig, a hosszútól a rövidig minden benne van. Méregtelenítheti testét a következő három böjt módszerrel:

Méregtelenítő kúra

A méregtelenítő kúra fő célja nem az, hogy rövid idő alatt minél több kilót fogyjon, hanem a test tisztítása és méregtelenítése. Ezért méregtelenítéskor az ember nem teljesen lemond az élelemről, hanem csak azokról az élelmiszerekről, amelyek nem tesznek jót a szervezetnek. Azok, akik méregtelenítenek, általában búzalisztből készült termékeket, alkoholt, cukrot, húst, kávét, halat és sajtot nélkülöznek. Ehelyett sok friss gyümölcs és zöldség, valamint egészséges gabonafélék, például quinoa, köles vagy teljes kiőrlésű termékek kerülnek terítékre a méregtelenítési szakaszban.

Annak érdekében, hogy ne terhelje feleslegesen a testet, fontos, hogy naponta legalább egy-két litert igyon. Erre a legjobb az állóvíz vagy a cukrozatlan gyógytea. Például egy nap a méregtelenítés során így nézhet ki:

Reggel felkelés után igyon egy pohár meleg vizet a lehető legkisebb kortyolgatással. Ez mind az emésztést, mind az anyagcserét fokozza, és felkészíti a testet a méregtelenítő napra. Cserélje le ebédjét egy finom turmixra. Az ital még egészségesebb a superfood matcha teával együtt. Este például kényeztesse magát egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, házi avokádókrémmel.

Alapböjt

Az alapkezelés elsősorban a szervezet savtalanítását és a toxinoktól való megszabadulást szolgálja. A sav-bázis arányt újra összhangba hozzák. A savasodást ellensúlyozza a lerakódott savak és szennyező anyagok felszabadítása a szövetből: Ezeket az oldott savakat semlegesítik és végül kiválasztják.

Az alapvető élelmiszerek közé tartozik például a banán, sárgabarack, burgonya, spenót, sárgarépa, karalábé, édeskömény, petrezselyem, rakéta, mazsola és szárított füge. Ha ki akarja próbálni a lúgos étrendet, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a tejtermékek, sokféle gabona, valamint a hal és a hús nagyon savas.

Terápiás böjt

A méregtelenítő kúrákkal és az alkalikus étrenddel ellentétben valószínűleg a legnagyobb akaratra van szükséged ahhoz, hogy kitartson a terápiás böjt mellett. Németországban emberek milliói böjtölnek rendszeresen, és ez idő alatt egy hétig kerülik a szilárd ételeket. Ehelyett víz, tea, gyümölcslé és zöldségleves szerepel az étlapon. Csak fizikailag alkalmasak böjtölni otthon és felügyelet nélkül. A depresszióra, étkezési rendellenességekre, krónikus betegségekre vagy magas vérnyomásra hajlamos embereknek nem szabad átmenniük ezen az eljáráson. De aki böjtöl, annak belsőleg készen kell állnia.

Attól függően, hogy az éhezési szakasz mennyi ideig tart, egy vagy két napos megkönnyebbüléssel kezdődik, amelyen a test alkalmazkodik az ételtől való tartózkodásra. A módszertől függően más-más éhgyomri nap következik, mielőtt a terápiás éhezés ismét befejeződik, két-három felépítési nappal.