Méregtelenítés alapzöldséglevessel; Szoba egészségeseknek

Méregtelenítés lúgos zöldséglevessel

Két-három nap csak leves - ez rengeteg energiát ad az új évre!

A méregtelenítés az egészséges táplálkozás ideális bevezetése. Utána kevésbé vágyik az egészségtelen kalóriabombákra, és sokkal nagyobb az étvágya a friss és létfontosságú anyagokban gazdag finomságok iránt. Amint a test kiöblíti a méreganyagokat, a bőre tisztábbá válik. Növeli hangulatát és ezzel együtt a további testmozgás iránti vágyat.
Naponta háromszor meleg zöldségleves van. Különösen most a hideg évszakban a leves sok energiát és meleget ad. Természetesen a kúra alatt nincs kávé, fekete tea, alkohol, csokoládé vagy sütemény. Élvezheti a méregtelenítést, mint egy wellness kúrát: látogatás a szaunában, lúgos fürdőben, hosszú séták a friss levegőn vagy jóga. Utána biztosan újnak érzi magát.

A lúgos zöldséglevessel történő méregtelenítés nagyon egyszerű, a leves gyorsan elkészíthető és ideális télen. Menet közben is, pl. B. munkahelyén a méregtelenítő leves különösen alkalmas. Két-három napig egy-két tányér leves van naponta háromszor. Közben rengeteg állóvizet és gyógyteát ihat.

A leves nagyon alacsony kalóriatartalmú és gazdag létfontosságú anyagokban. Alaphatása van, azaz H. semlegesíti a káros savakat és méregteleníti szervezetét. Nagyon serkentően hat az emésztőrendszerére is. Alternatív megoldásként természetesen csak egy napig szedheti a kúrát.

Íme néhány további tipp és trükk:

• Naponta háromszor kell enni a zöldséglevest. A levesből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Mindenképpen tele kell lennie. Ez általában legfeljebb két adag.
• A következő italok közül választhat: szénsavas víz, lehetőleg kiváló minőségű üveg üvegből. Gyógytea, menta tea, édeskömény tea, csalán tea, meleg vagy hideg. Friss gyömbérrel vagy friss citrommal ízesített víz, meleg vagy hideg.
• Jól elkészítheti a levest a kúrára. Néhány napig hűtőszekrényben marad. A levest részletekben, üvegekben, hűtőszekrényben is tárolhatja.
• A legjobb, ha biotermékeket használunk. A hagyományosan termesztett zöldségek erősen szennyezettek peszticidekkel és fungicidekkel. Ha hagyományosan termesztett növényeket szeretne használni, kérjük, alaposan mossa le őket.

És itt van a zöldségleves receptje:

- 1 gumó zeller
- 1 csokor sárgarépa
- 2 nagy burgonya
- 1 nagy cukkini
- 1 hagyma édeskömény
- 1 hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- kókuszolaj
- 1 csokor petrezselyem
- 1 csomó koriander
- 2 liter zöldségalap (BIO instant porral keverve)
- Só, bors, szerecsendió, chili por

A fokhagymát kivéve az összes zöldséget apró kockákra vágjuk. Aprítsd fel a hagymát, és egy serpenyőben kevés kókuszolajjal pirítsd meg. Most adjuk hozzá a kockákra vágott zöldségeket, és rövid ideig pirítsuk meg, majd öntsük rájuk a zöldségalaplét, és főzzük körülbelül 30–40 percig, amíg a zöldségek kapásig szilárdak lesznek. Ízlés szerint ízesítjük a zúzott fokhagymagerezddel, sóval, borssal, szerecsendióval és chilis porral. Tegye a levest egy tányérra, és díszítse friss petrezselyemmel és korianderrel.

A recept természetesen könnyen módosítható a saját ízlésének megfelelően. Ha úgy tetszik, z. B. adjunk hozzá friss gyömbért, kurkumát, brokkolit vagy borsót. A kókusztej is csodálatosan megy, mivel ázsiai hangulatot kölcsönöz a levesnek.

---