Méregtelenítés, első lépések BABA MAGAZIN Szülőknek és gyermekeknek
Gyengének érzed magad és energia nélkül? Gyorsan elfárad, és nincs kedve bármit is csinálni? Jobban stresszes és ideges vagy, mint máskor? Az allergiák és a fertőzések problémákat okoznak-e Önnek? A test figyelmeztet, hogy ideje méregtelenítő kezelést végezni!
Egy hideg évszak után, amelyben hosszabb ideig maradtunk otthon, nem mozgottunk annyit, amennyit kellett, és több fehérjét és zsírt fogyasztottunk, a tavasz a legjobb alkalom a szervezet méregtelenítésére.
Saját bőrünkön érezzük, hogy a környezet, amelyben élünk, mérgező anyagokkal van tele, amelyek az ihletett levegőn keresztül jutnak be a szervezetbe - egyre szennyezettebbek, az ételek révén - amelyekről ritkán tudjuk, honnan származnak és milyen feldolgozáson mentek keresztül, sőt a vízen át.
Ha hozzáadjuk a mozgalmas modern élet és a kaotikus étrend stresszét, akkor megértjük, hogy miért kezd testünk érezni és segítségért kiáltani, amikor a kapott méreganyagok sokkal többek, mint amit a vastagbél, a máj, a vesék, a tüdő, a bőr képes megszüntetni. Normál.
A szakemberek méregtelenítő öveket javasolnak minden évszakváltáskor, vagy legalább évente kétszer. Mielőtt azonban méregtelenítő programot választana, konzultáljon háziorvosával vagy táplálkozási szakemberével, hogy ne válasszon túl drasztikus kezelést.
A méregtelenítés könnyű étrendet tartalmaz, a lehető legtöbb természetes táplálékkal, E nélkül, és a lehető legkevesebb finomított étel mellett. A legjobb eredmény elérése érdekében írja be a menübe:
- a lehető legtöbb nyers gyümölcs és zöldség, a lehető legtermészetesebb, nem permetezve növényvédő szerekkel és gyomirtókkal, olyan anyagokkal, amelyek befolyásolják a test méregtelenítésében szerepet játszó mechanizmusokat;
- természetes gyümölcslevek (házi készítésű) és gyógynövényes infúziók;
- teljes kiőrlésű gabona - legfeljebb naponta kétszer;
- hal - hetente többször;
- diófélék, mandula, mogyoró és magvak (tök, szezám, len) nyersen és sózatlanul - kézzel teli naponta;
- cukor helyett méz;
- zöld tea kávé helyett - a zöld tea jó energizáló hatású, és a benne lévő tanninok megkönnyítik az emésztést és szabályozzák a béltranzit;
- csak hidegen sajtolt olívaolaj;
- növényi fűszerek (petrezselyem, kapor, oregánó, rozmaring), amelyeket hozzáadhat a salátához