Méregtelenítés és tisztítás »Mely gyógynövények segítenek
A test méregtelenítése, más néven méregtelenítés, csak több, mint modern. A gyógynövények a késztermékek nagyszerű alternatívája.
A méregtelenítés - testünk méregtelenítése és tisztítása - sokak körében nagyon népszerű. A túl kiadós étel, a túl sok zsír és a gyakori pohár túl sok alkohol lassúsághoz, fáradtsághoz és emésztési problémákhoz vezethet. De akár egy-két kiló túl sok a mérlegünkön sokaknak eszébe jut, hogy belülről kezdjék el a "tavaszi tisztítást". Az olyan gyógynövények, mint a csalán, a pitypang vagy a vad fokhagyma, serkentik az anyagcserét és segítenek a szervezet saját vese-, máj-, gyomor- és bélméregtelenítésében.
áttekintés
Amit figyelembe kell venni?
A böjtöt a bél kiürülésével és az azt követő "rehabilitációval" kell kezdeni. Ehhez Senna leveleket, Glauber vagy Epsom sót lehet venni. Fontos az ivás: 3–7 napig 3 liter folyadékot kell inni, például hígított gyógyteákat. Csak ezután váltson lassan vissza a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó könnyű étrendre. A böjt 3 és 10 hét között tarthat.
A teakúra során egy csésze teát, amely elősegíti az eliminációt, naponta 3 alkalommal kell inni. Ide tartozik például a csalán, a pitypang vagy a nyír. Fontos az is, hogy 2-3 liter folyadékot igyon víz vagy hígított méregtelenítő teák formájában.
Az anyagcserét stimuláló teakeveréknek a következő összetevőket kell tartalmaznia:
- vízhajtó gyógynövények, például aranyvessző vagy csalán
- enyhe hashajtó, mint a lenmag vagy a bolha magja
- Gyógynövények keserű anyagokkal emésztőnedvek, például pitypang vagy cickafark előállításához
- Teás gyógyszerek felfújása, például édeskömény vagy koriander
- Talán mégis friss íze, például borsmenta
Májat támogató gyógynövények
Májunk - a belek és a vesék mellett - a méregtelenítés legfontosabb szerve. A máj regenerációjának elősegítése, az epesav termelésének serkentése és az anyagcsere-hulladék kiválasztásának ösztönzése érdekében gyógynövényeket, például tejes bogáncsot, articsókát vagy pitypangot lehet használni.
Máriatövis
A bogáncs magjai megvédhetik a májat a káros hatásoktól és elősegíthetik a regenerációt. Számos májbetegség esetén alkalmazzák.
A magokat (1 ek) összetörjük és forrásban lévő vízzel öntjük. Hagyja 10 percig meredek, és igyon egy csészét naponta 3-4 alkalommal, étkezés előtt.
articsóka
Az articsóka elősegíti az epe áramlását, májvédő és regeneráló. Többek között máj méregtelenítésre használják.
1 teáskanál leveleket felöntünk forró vízzel, és 7 percig hagyjuk meredezni. Igyon teát 30 perccel étkezés előtt.
Keserű anyagokat tartalmazó és ásványi anyagokban gazdag pitypang serkenti az emésztést, az anyagcserét és az epét. Befolyásolja a metabolikus hulladék kiválasztását.
Öntsön 3-4 g teagyógyszert hideg vízzel, és rövid ideig forralja fel. Hagyja 10 percig meredek. Igyon egy csészét naponta 3-4 alkalommal teakúra formájában 4-6 hétig.
A gyógynövény gyulladáscsökkentő és görcsoldó, és támogatja az epesavak képződését. A teakúra alatt 3 hétnél tovább ne igyon.
Kb. 1 teáskanál forró vizet öntünk rá, és legfeljebb 7 percig hagyjuk meredezni. Ne igyon többet, mint 3 csésze naponta.
Vese-támogató gyógynövények
Vesénk fontos kiválasztó szerv. Ezért legalább 2 liter folyadékot kell innunk naponta: optimális az alacsony szénsavtartalmú ásványvizek és az erősen hígított gyógyteák. A méregtelenítő kezelés során kerülni kell a fekete teát, kávét és alkoholt. Különösen az aranyvessző, a csalán és a nyír stimulálja veséinket. A pitypang emellett növeli a vizelet mennyiségét és elősegíti a higany kiválasztását.
Az aranyvessző flavonoidjai és ásványi anyagai serkentik a vese aktivitását és kiürítik a folyadékot. Támogatja a vízben oldódó toxinok eltávolítását.
Egy csésze teához 1 teáskanál gyógynövényt öntünk fel forró vízzel. Hagyja meredek 20 percig, és igyon az étkezések között.
Csalán
Magas az ásványi anyagok aránya, vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatása van.
Egy csésze teához öntsön forró vizet 2 teáskanál levélre, és hagyja 10 percig meredek. Igyon naponta 3-4 alkalommal.
A levelek serkentik a vese aktivitását és az anyagcserét. Vízhajtók és gyulladáscsökkentők.
A tea elkészítéséhez 2 teáskanálot öntsünk fel forró vízzel, és hagyjuk 15 percig.
Béltámogató gyógynövények
A méregtelenítés során fontos, hogy megszabaduljunk az oldott méreganyagoktól. A magas rosttartalmú étrend, a rengeteg folyadékbevitel és a testmozgás mellett olyan gyógynövényeket is használhatunk, mint a bolha és a lenmag, a pitypang és a cickafark a rendszeres bélmozgás biztosítására.
A magok legfeljebb 30% nyálkát tartalmaznak. Nyugtató és székletszabályozó hatásuk van. Az LDL-koleszterin a nyákhoz kötődik és kiválasztódik a székletbe.
Mivel a bolhamagok sok vizet kötnek, utána eleget kell inni. Vegyen 1 teáskanálot (5 g) 1⁄4 literrel, majd igyon 2 pohár vizet.
Magas rosttartalmúak és nyálkásak. A magok megduzzadnak a belekben, székletszabályozó hatásúak és semlegesítik a savat.
1 evőkanál lenmagot legalább egy csésze (150 ml) vízzel megiszunk. Naponta 2-3 alkalommal vegye be.
A cickafark elősegítheti az epefolyást és gyulladáscsökkentő hatású lehet. Emésztési rendellenességek és gyulladásos májbetegségek esetén alkalmazzák.
Az elkészítéshez 1 teáskanál teát öntsünk forró vízzel, és hagyjuk meredezni 7 percig. Ha panaszai vannak, igyon naponta kétszer.
A gyógynövény sok ként tartalmaz, amely képes megkötni a nehézfémeket. Elősegíti a normális bélflóra működését, és támogatja az anyagcsere-hulladékok és toxinok eltávolítását.
A friss levelekből tinktúrát készíthetünk, pesztóként elkészíthetjük, vagy salátaként élvezhetjük.
A gyökérben található illóolajok és egyéb összetevők elősegítik az epe áramlását, és pozitív, gyulladáscsökkentő hatásúak.
Vágja fel a gyökeret (1 teáskanál), és öntsön rá 1 csésze forrásban lévő vizet. Letakarva hagyjuk állni 5 percig, és igyunk evés előtt.
A bőrt támogató gyógynövények
Bőrünk megvéd minket a külső behatásoktól, és hőszabályozásra szolgál. Ha izzadságot dolgozunk fel, akkor a folyadékok mellett kis mennyiségű toxin is megszűnik. A hatás támogatható szaunázással vagy izzadtságot kiváltó gyógynövényekkel.
Az idősebb virágok izzadnak, mivel stimulálják a verejtékmirigyek érzékenységét. Gyulladáscsökkentők és enyhén vízhajtók is.
Egy csészére öntsön 1 teáskanál virágot forrásban lévő vízzel, és fedje le, és hagyja 7 percig. Igyon naponta többször.
A hársvirág összetevői izzadást serkentenek, nyugtatóak és enyhén görcsoldók.
A teát úgy készítik, mint a bodzavirágot. Élvezze a meleget naponta ötször.
Az illóolajok és a forró anyagok emésztő és melegítő hatásúak.
Vágja fel a gyömbér gyökerét, öntsön rá 1 csésze forró vizet, fedje le és hagyja állni 7 percig.
Távolítsa el a méreganyagokat
A kiválasztást aktiváló gyógynövények, például a csalán, üröm vagy bolha magjai mellett a cserzőanyaggal rendelkező növények fontosak a méreganyagok megkötésében és eltávolításában. Ehhez többek között vérgyökeret, darusgombát, cikóriát vagy sziklarózsát használnak. A vad fokhagyma, a chlorella alga és a koriander szintén megköti a nehézfémeket a szervezetben.
Teakeverék méregtelenítés céljából
Keverjük össze a pitypangot, a csalánt, az aranyvesszőt, az articsóka leveleket, a borsmenta leveleket, a kurkuma gyökerét és a cickafarkot egyenlő részekben. A tea elkészítéséhez 1⁄4 liter forró vizet öntsön 1 evőkanál teakeverékre, és hagyja kb. 10 percig meredezni. Igyon naponta többször, legfeljebb 4 hétig. Mate tea vagy zöld tea is hozzáadható támogatásként.
Illóolajok a méregtelenítés elősegítésére
- A rozmaring illóolaja (rozmaring verbenon) támogatja a máj méregtelenítését, elősegíti az epesavak képződését és görcsoldó.
- A kakukkfűolaj (kakukkfű thujanol) emésztő és májtónusító hatású.
- A borókaolaj méregtelenítő és tisztító hatású, serkenti a májat és az epehólyagot, dehidratálja.
MINI MED tanulmányszervező csoport
INFO-HOTLINE: 0810/0810 60 (helyi ár)
Hétfőtől csütörtökig 9-16 óráig
MINIMÁLT a Facebookon
MINI MED - HÍRLEVÉL
A minimed.at tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A minimed.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.
Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.
Cookie információk ezen a weboldalon
A cookie-kat arra használjuk, hogy a minimed.at szolgáltatást nyújtsuk, felhasználóbarát funkciókhoz és közösségi média funkciókhoz, a hozzáférés elemzéséhez, a releváns tartalom javaslatához, valamint a hirdetési partnereinkkel együtt a szörfözéshez szabott hirdetések megjelenítéséhez. Itt elfogadhatja vagy elutasíthatja az összes hozzájárulást igénylő cookie-t:
vagy további információt talál a sütikre vonatkozó irányelveinkben. Bármikor visszavonhatja beleegyezését. Az adatvédelmi tájékoztatónkban információkat talál a kiválasztási és ellenőrzési lehetőségekről, valamint az elállási vagy kifogásolási jog gyakorlásáról.