Méregtelenítés - Hogyan méregtelenítheti testét? Gyógyszer - Fitnesz - Diéta

A test-méregtelenítést (más néven méregtelenítést) a kultúrák szerte a világon - beleértve az ayurvédikus és a kínai orvoslást is - évszázadok óta gyakorolják.

A test pihenéséről, tisztításáról és optimális táplálásáról szól belülről. A méreganyagok eltávolításával és eltávolításával, majd egészséges tápanyagokkal való táplálásával a méregtelenítés számos módszerrel, beleértve a jógát és a meditációt, megvédheti Önt a betegségektől és megújíthatja képességeit az optimális egészség fenntartására.

A poszt felépítése

Hogyan működik a méregtelenítés?

A méregtelenítés lényegében a vér tisztítását jelenti. Ezt úgy teszi, hogy eltávolítja a szennyeződéseket a máj véréből, ahol a toxinokat az eltávolítás céljából feldolgozzák. A test a vese, a belek, a tüdő, a nyirokrendszer és a bőr útján is kitisztítja a toxinokat. Ha azonban ezek a rendszerek veszélybe kerülnek, akkor a szennyeződéseket nem szűrik megfelelően, és a test sérül.

A méregtelenítő program/méregtelenítő program támogathatja a szervezet természetes tisztulását:

A böjt által megkönnyebbült szervek;
serkenti a májat, hogy a méreganyagokat kiszorítsa a testből;
elősegíti a bélen, a vesén és a bőrön keresztül történő kiválasztást;
fokozza a vérkeringést
egészséges tápanyagokkal látja el a testet

A méregtelenítés azért működik, mert kifejezetten kielégíti az egyes sejtek, az emberi élet legkisebb egységeinek igényeit, és lehetővé teszi a test számára az optimális méregtelenítő kúra elvégzését. Opcionálisan ez a folyamat felgyorsítható olyan termékekkel, mint a Clean Body Restart.

Mikor kell méregteleníteni?

Semmi sem akadályozza meg az embereket abban, hogy évente legalább egyszer méregtelenítsenek. Az orvosok azonban figyelmeztetnek a szoptató anyák, gyermekek és krónikus degeneratív betegségekben, rákban vagy tuberkulózisban szenvedő betegek méregtelenítésére. Ezért mindig forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy a méregtelenítés megfelelő-e az Ön számára.

Ma, a környezetben minden eddiginél több méreganyaggal, "a méregtelenítés kritikus" - mondja Linda Page, PhD., A Detox: Tisztító, tisztító és megújító programok szerzője.

A méregtelenítést olyan tünetek esetén javasoljuk, mint:

Megmagyarázhatatlan fáradtság
Kedvetlenség
Irritált bőr
Allergiák
Alacsony szintű fertőzés
Duzzadt szemek vagy táskák a szem alatt
Puffadás
Menstruációs problémák
Mentális zavartság

Hogyan kell elindítani a méregtelenítési rendet?

Először is, könnyítse meg a toxinterhelést. Távolítsa el az alkoholt, a kávét, a cigarettákat, a finomított cukrokat és a telített zsírokat, amelyek mind toxinként hatnak a szervezetben, és akadályozzák a gyógyulási folyamatot. Emellett minimalizálja a vegyi alapú háztartási tisztítószerek és személyi egészségügyi termékek (mosószerek, samponok, dezodorok és fogkrémek) használatát, és cserélje ki a természetes alternatívákat.

A jó egészség másik akadálya a stressz, amelynek hatására a test stresszhormonokat bocsát ki a rendszerébe. Míg ezek a hormonok képesek biztosítani a verseny megnyeréséhez vagy a határidő betartásához szükséges "adrenalin-rohamot", nagy mennyiségű toxint hoznak létre és lassítják a méregtelenítő enzimeket a májban.

A jóga, a qigong és a meditáció egyszerű és hatékony módszer a stressz enyhítésére azáltal, hogy visszaállítja testi és szellemi reakcióit az élet elkerülhetetlen stresszére.

Melyik méregtelenítő változat felel meg a legjobban?

Számos méregtelenítő program és méregtelenítő változat létezik, az Ön egyéni igényeitől függően. Sok program hétnapos ütemtervet követ, mivel a testnek időre van szüksége a vér tisztításához.

5 népszerű méregtelenítő változat:

Könnyű gyümölcs és zöldség méregtelenítés
Smoothie méregtelenítő
Juice méregtelenítő
Sugar Detox (cukor nélkül)
Hipoallergén méregtelenítő

Optimális támogatás a test számára a méregtelenítés során

Méregtelenítő program után napi rendszerességgel megtisztíthatja testét az alábbi kiegészítők és életmódbeli gyakorlatok segítségével:

Egyél sok rostot, beleértve a barna rizst és az ökológiai termesztésű friss gyümölcsöket és zöldségeket. A cékla, retek, articsóka, káposzta, brokkoli, spirulina, chlorella és moszat kiváló méregtelenítő ételek.
Tisztítsa meg és védje meg a májat olyan gyógynövények fogyasztásával, mint a pitypanggyökér, a bojtorján, a tejcsalán és a zöld tea.
Fogyasszon C-vitamint, amely segíti a szervezetet a toxinokat elűző májvegyület glutation előállításában.
Igyon legalább két liter vizet naponta, hogy biztosítsa a test optimális hidratáltságát.
Vegyen egy mély lélegzetet, hogy az oxigén teljesebben keringhessen a rendszerén.
Alakítsa át a stresszt a pozitív érzelmek hangsúlyozásával.
Hajtson végre hidroterápiát úgy, hogy öt percig nagyon forró zuhannyal vesz részt, és a vizet a hátára futtatja. 30 másodpercig hideg víz követi.
Izzadjon a szaunában, hogy segítsen testének a verejtékezés útján.
Száraz ecsettel tisztítsa meg bőrét, vagy próbáljon méregtelenítő lábfürdőket eltávolítani a méreganyagokat a pórusaiból.

Mielőtt bármilyen egészségügyi terápiát alkalmazna, konzultáljon orvosával, beleértve a gyógynövény-kiegészítők és a természetes gyógyszerek fogyasztását. Mondja el orvosának, ha súlyos betegsége van, vagy bármilyen gyógyszert szed. Az itt bemutatott információk csak oktatási célokat szolgálnak, és semmiképpen sem az orvosi tanácsadás helyettesítésére szolgálnak.