Méregtelenítés születés után
Valahogy meg kell szabadulnia a terhesség alatt felhalmozódott toxinoktól, amelyeket ételtől, gyógyszerektől vagy hormonoktól okoz. A terhesség utáni méregtelenítés után sokkal jobban fogja érezni magát. Vigyázzon azonban, függetlenül attól, hogy szoptat-e vagy sem, mert fennáll annak a veszélye, hogy az Ön által kiválasztott méreganyagok tej révén jutnak el a csecsemőhöz.
Tudsz-e vagy nem tudsz méregtelenítő kezelést közvetlenül a szülés után? Olyan kérdésre kerestem a megfelelő válaszokat, aki táplálkozási ismeretekkel rendelkezik, aki Angliában szakosodott a hidrokolonoterápia technikájára (amelyet a Del Mar medical SPA-ban gyakorol), és méregtelenítő programokat végez az Iconic Healthnél, Camelia Şucu.
Miért méregteleníteni a terhesség után?
Cristina Mirică kezdettől fogva azt mondta nekem, hogy a terhesség alatt a hormonok lendülete alatt sok olyan ételt is eszel, amelyet nem szabad enni. Valójában kevés nő követi a szigorú diétákat. Sokan az első hónapokban kezdik, majd elfelejtik. Emlékszem, hogy az első terhességem során olyan ételeket is ettem, amelyeket általában nem ettem volna meg örökké.
Peszticideket, cukrot és tartósítószereket tartalmazó élelmiszerek. Vannak olyan helyzetek is, amikor megnövekedett a szervezet számára olyan gyógyszerek, hormonok vagy egyéb agresszív anyagok bevitele, amelyeknek nyomaitól mielőbb meg akarna szabadulni. Vagy korlátozott a test képessége a toxinok eltávolítására abban a ritmusban, amelyben bevisszük őket, különösen, ha a folyamat nem kapcsolódik semmilyen kiegészítő terápiához, adjuvánshoz, például hidrokolonoterápiához, pakolásokhoz vagy nyirokelvezetéshez.
"Sőt, azt mondják, hogy az anyagcsere ellazul a terhesség alatt, és az emésztőrendszer már nem működik normálisan. Ezért az élelmiszer nem emészthető meg jól, székrekedés lép fel, és nagyobb az esély a toxinok visszatartására a szervezetben. Ezenkívül nem gyakorolunk annyit, és a sportnak az a szerepe, hogy megkönnyítse a méreganyagok eltávolítását "- magyarázza az orvos Cristina Mirică.
A test méregtelenítésének előnyei
A méregtelenítő étrend hatékony módja a máj és a vesék működésének, a testet méregtelenítő két szerv működésének fellendítésére. "A méregtelenítés a szülés utáni depresszió esetén is ajánlott. Mivel az enzimek, ásványi anyagok és vitaminok bevitele megnő, a szerotonin mennyisége növekszik, ellensúlyozva a depressziót "- mondja Cristina Mirică. A szervezetben a megnövekedett mennyiségű toxin megváltoztathatja az anyagcserét, idő előtti öregedést, sőt súlyos betegségeket (gyakorlatilag a szervezet mérgezését) okozhatja.
Sőt, a terhesség alatt felhalmozódott méreganyagok "segíthetnek" a zsírréteg növelésében, mert ott tárolódnak. A terhesség utáni méregtelenítés mellékhatása a felesleges kilók és a kapcsolódó zsírréteg megszüntetése is. Cristina Mirică orvos azonban felhívja a figyelmet, hogy a méregtelenítést másképp kell elvégezni, attól függően, hogy a csecsemőt hogyan táplálják. "Ha az anya nem szoptat, nincsenek kockázatok.
De ha szoptat, ne feledje, hogy ezek a méreganyagok mindenféleképpen megszűnnek - a bőrön, a vastagbélen, a vesén keresztül, néhány pedig a tejen keresztül is. Nagyon jól tudjuk, hogy az anyának nagyon vigyáznia kell arra, amit eszik, mert a felszívódott anyagok a tejbe is eljuthatnak. Így a méreganyagok is. Olyan helyzetbe kerülnénk, amikor az anya megszabadul a méreganyagoktól, és ezek a tej révén jutnak el a csecsemőhöz. "
Méregtelenítés szoptató anyák számára
A legtöbb méregtelenítő étrend kalória-korlátozó, vagy egy anyának napi 1800 kalóriára van szüksége a szoptatáshoz.
Ráadásul szilárd ételekre van szüksége, hogy magas legyen az energiája. A napi friss gyümölcsök és zöldségek, turmixok vagy friss gyümölcslevek bevitele minőségi tápanyagokkal látja el az anyát, és segít eltávolítani a méreganyagokat. A méregtelenítés jó módja a csomagolt élelmiszerek (heti legalább két, három nap), a tartósítószerek, a cukor és a koffein megszüntetése.
"Heti egy napot, akár két napot - szerdán és pénteken - ehet állati fehérje nélkül. A böjtöt még a szoptató nők számára is tervezték, természetesen ügyelve arra, hogy a növényi fehérjék teljes körét lefedje. Szülés után sok nőnek problémái vannak az átutazással, majd egy napos koplalás előnyös lehet számukra. ”
Méregtelenítés más anyukák számára
Ebben az esetben nincs korlátozás a kalóriabevitelre vagy a gyümölcslevekkel történő kizárólagos méregtelenítésre. Lehet, hogy böjtöl is, ami segít javítani az emésztését. Ezenkívül elvégezheti a kapcsolódó terápiákat a toxinok mielőbbi eltávolítása érdekében. Ha természetes módon szült, az anya a születése után két hónappal végezhet hidrokolonoterápiát. Ha azonban császármetszéssel szült, nyolc hónapot kell várnia az eljárás elvégzése előtt.
Segít a méregtelenítő kúrában
Akár szoptat, akár nem, megszüntetheti a méreganyagokat, ha bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket vezet be az étrendbe, amelyek minőségi tápanyagokat tartalmaznak, amelyek megkönnyítik a méreganyagok eltávolítását. Cékla, brokkoli, citrom, avokádó, spárga, grapefruit, feketeribizli, eper, articsóka, káposzta, kelkáposzta, citromfű, tengeri moszat vagy búzafű választhat, ha friss gyümölcslevet, finom levest vagy salátát készít.
Fogadhat fokhagymára, gyömbérre vagy kurkumára is, de zöld teára, articsóka teára, pitypang teára, csalánra, fekete teára, mentára, sokkra, eperfa levelekre vagy zsurlóra is. Ne felejtse el megszüntetni az alkoholt, a koffeintartalmú italokat, a szénsavas üdítőket, a finomított édességeket, és igyon minél több vizet. Ez nagyon fontos a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. A napi két, három literes vízbevitel segít gyorsabban megszabadulni a nagyon szükséges méreganyagoktól.