Méregtelenítés vízzel és citrommal - reggel
A friss citromlében található citromsav segíti az enzimeket és stimulálja a májat, megkönnyítve a méregtelenítési folyamatot.
Szakértők szerint az alvás dehidratál bennünket, mert a test hajlamos a víz felszabadítására. Azok az emberek, akik minden reggel citromos vizet isznak, azt állítják, hogy napközben több energiájuk van, és sokkal nagyobb a mentális ingerlésük.
Miranda Kerr, Lauren Conrad, Sarah Britton és Jennifer Aniston csak néhány a csillagok közül, akik ezt a trükköt használják fitnesz és méregtelenítés céljából. Különösen, mivel ez segít a fogyásban is.
A citrom a C-vitamin forrása is (a citrom az ajánlott napi százalék 187% -át tartalmazza). Remek antioxidáns, mert az immunrendszer stimulálásában is segít. Ezen kívül tartalmaz B-vitamint, kalciumot, foszfort, magnéziumot és fehérjét. A Stanley Burroughs által létrehozott citrom-méregtelenítő étrend számos követőre tett szert a szervezet számára rövid időn keresztül nyújtott előnyei miatt.
Mérsékelt mennyiségben kell azonban fogyasztani. Bár a citrom elősegíti az emésztést és energiát biztosít a test számára, a citrom gyomorgörcsöt vagy betegségeket okozhat. Ezenkívül nem szabad étkezéssel pótolni a nap folyamán, mert gyengíti a testünket.
Recept méregtelenítéshez vízzel és citrommal
A méregtelenítés előnyeinek kihasználása érdekében adjon hozzá egy fél frissen facsart citrom levét egy pohár forró vagy hideg vízbe. A forró vizet azért jelzik, mert a test könnyebben feldolgozza, és különleges fényt kölcsönöz a bőrnek. Ezenkívül kerülje a cukor vagy más édesítőszerek hozzáadását a kívánt hatás elérése érdekében.
Tanács: Tegyen egy kanál gyömbért, hogy elveszítsen néhány kilót és megőrizze immunitását a hideg évszakban. Gyorsan hat és egészségesen tartja Önt, még akkor is, ha az íze kissé éles.