Méregtelenítés zöldségekkel a tavaszi étrendben
A zöldségekkel történő méregtelenítés nem trend, hanem szükségszerűség. Ezt vagy a húsvéti böjt segítségével, vagy azzal, hogy bizonyos időszakokra szigorúan nyers ételekből álló rendszert vetünk ki. Kora tavasszal rengeteg zöldség van a piacon. Mindegyiknek valódi terápiás ereje van a testen, megfosztva néhány hónapos naptól és élő tápláléktól.
Itt az ideje egy tavaszi étrendnek, amelynek során zöldségeket és zöldségeket kell méregteleníteni. Most a csalán, a stevia, a spenót, a loboda vagy a leurda elárasztja a földet, és megvárja, és rendelkezésre bocsátja rendkívüli tulajdonságait. Íme néhány szó az egészségügyi előnyeikről.
Stevia, gazdag ásványi anyagokban
Egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen ásványi anyagokban gazdag növény. Kalciumot, magnéziumot, vasat és káliumot tartalmaz, de vízoldható B- és C-vitaminokban is. A tavaszi étrendben fogyasztható levesben, húslevesben, püréként vagy egyszerűen teában.
Leurda- tökéletes méregtelenítés!
Ez egy zöld levelű növény. Fokhagyma illata van (medvehagymának vagy vad fokhagymának is nevezik, mert a hibernálás után a medve rengeteg morzsát fogyaszt a megszokáshoz), és amelyet belső és külső használatra is használnak. Saláták vagy friss gyümölcslé formájában a tavaszi étrendet magas vérnyomás, érelmeszesedés, hasmenés és székrekedés jelzi, különösen zöldséges méregtelenítő étrendben alkalmazható. Használható azonban külsőleg, helyileg reuma, ekcéma sebek, viszketés stb.
Loboda - 1. a méregtelenítésben!
Három formában ismerik fel: piros, sárga és zöld, salátákban, szószokban, friss gyümölcslében vagy levesekben fogyasztható. Az E- és K-vitaminokban gazdag zöldségekkel történő méregtelenítés során is ajánlják, a lobodát belsőleg használják a petefészek- és emlőciszták kezelésében, dermatológiai betegségek esetén, asztmás hörghurut esetén vagy hasi fájdalom elleni borogatások formájában.
Spenót, méregtelenítő és antioxidáns
A kalciumban, vasban, folsavban, E- és K-vitaminban gazdag növényt, a spenótot a franciák hívják, söpri a gyomrot, és ajánlott zöldségekkel történő méregtelenítésben. Gazdag oxálsavban is, amely elősegíti a kalcium felszívódását, megakadályozva a vesekő kialakulását.
A spenótban található fitokémiai anyagoknak és klorofillnak rákellenes szerepe van, hormonális szabályozása és az emberi véréhez hasonló összetételű. A spenót ezért kiváló tonik az egész testre, de különösen a vérre, a májra és az epehólyagra. Fogyasztható salátákban, szószokban és zöldséglevesekben.
csalán
Nem szabad megfeledkezni róluk sem, mert rendkívüli általános tonik. A csalán esszenciális aminosavakban, B (folsav), C, A, E és K vitaminokban, kalciumban, vasban és magnéziumban, különösen klorofillban gazdag tartalma miatt mind ételnek, mind gyógynövénynek tekinthető. Így ismert, hogy csalánokat alkalmaznak hematológiai betegségek esetén (vérszegénység elleni küzdelem), légzőszervi megbetegedések (a légutak megnyitása, a köhögés csökkentése, valamint a hörgő-tüdő nyálka csökkentése és folyékonyítása), a székrekedés elleni küzdelem az emésztés serkentésével, hipoglikémiás (alacsonyabb vércukorszint) és pozitívan hatnak a betegségek esetén dermális (ekcéma, korpásodás).
És mindezen előnyök a ételprogram a tavaszi zöldek alapján (zöldségekkel történő méregtelenítés, főleg most tavasszal) gyakorlatilag az elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok mennyiségének növelésével magyarázható; segítenek az immunrendszer megerősítésében, a csontok erősségében, elősegítik az emésztést és csökkentik a testtömeg normális szintre. Valósak és lehetségesek-e ezek a célok? Feltétlenül próbáld ki a tavaszi diétát, és meglátod. Csak nyerned kell!