Méregtelenítési folyamat - Hotel Alpin méregtelenítés Mennyi ideig tart a vastagbél méregtelenítése
A FODMAP diéta egy korlátozó diéta, amelyet irritábilis bél szindrómában szenvedő szakemberek ajánlanak, felelősek a puffadásért, a bélgázkibocsátásért, a motilitási rendellenességekért, a hasmenésért vagy a székrekedésért és a hasi diszkomfortért.
Ez az étrend magában foglalja a fermentálható szénhidrátok étrendből való eltávolítását, mint például a fruktán-oligoszacharidok, a galaktó-oligoszacharid-diszacharidok, a fruktóz-laktozammonoszacharidok és a poliolok, a szorbit, a mannit, a maltit, a xilit és az izomaltóz. Amikor ezek a szénhidrátok nem szívódnak fel kellőképpen a vékonybélben, növelik az ozmolaritást és hasmenést okozhatnak. Más esetekben ezeket a szénhidrátokat a bélbaktériumok erjesztik, gázokat, hasi feszültséget és ebből eredő tüneteket okozva: puffadás, székrekedés, puffadás, hasi fájdalom és hányinger.
Néhány példa erre: spárga, hagyma, fokhagyma, kukorica, zöldség, alma, körte, mangó, dinnye, joghurt, tehéntej és származékai, teljes kiőrlésű gabona, tészta, pisztácia stb.
Használjon természetes kozmetikumokat A test méregtelenítése. Általános információk A méregtelenítés folyamatának megértéséhez elengedhetetlen annak ismerete, hogy a toxinok mindenütt léteznek, és amelyek elkerülhetetlenül eljutnak testünkbe. A toxinok szerves anyagok, gyakrabban fehérjék, amelyek toxikus hatást fejtenek ki, amelyeket növényi vagy állati organizmusok termelnek. Kétféle toxin létezik: Endogén belső toxinok: a tápanyagok anyagcseréje által természetesen keletkező maradványok, elhalt sejt törmelék; Exogén külső toxinok: füst, porszemcsék, gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok, vegyszerek. Más szavakkal, akár tetszik, akár nem, sok külső toxinnak vagyunk kitéve, amelyek súlyos negatív hatással lehetnek az egészségre, többek között: puffadás, fáradtság, fejfájás, túlzott súlygyarapodás stb.
A tünetek súlyosbodhatnak, ha több ilyen ételt kombinál egy nap alatt. Ennek az étrendnek két fázisa van: Az első szakasz magában foglalja a magas FODMAP-tartalmú ételek eltávolítását legfeljebb hetekig, egy táplálkozási szakember ajánlása alapján, aki tanácsot ad a betegnek.
Nincs szabványos tartalom, de a beteg szükségleteihez igazodik, hogy elkerülje a vas vagy kalcium táplálkozási hiányát. A második szakasz az első fázisban eliminált szénhidrátok étrendbe történő fokozatos hozzáadásából áll, természetesen kis mennyiségben, a beteg toleranciáján belül.
Lenmag diéta. Előnyök a bélgyulladás és a vesekövek eltávolítása ellen
Így azonosítják azokat az ételeket, amelyek bél-intoleranciát okoznak, és lehetővé válik a távolsági étrend felvázolása. Az alacsony FODMAP ételek közé tartoznak a következők: Gyümölcsök: banán, szőlő, áfonya, eper, grapefruit, citrusfélék Zöldségek: sárgarépa, zeller, padlizsán, cukkini, tök, zöldbab, kukorica, saláta, paradicsom Tejtermékek: laktóztej és joghurt, tej rizs, szójatej, kókusztej, brie sajt, camembert sajt, vaj Az egyénre szabott táplálkozási tervhez egy táplálkozási tanácsadó programot javasolunk, amelyben előzmények, ételfelmérés, étkezési hibák kijavítása, táplálkozási oktatás készül és fel lesz készülve. személyre szabott étrend.
Az ilyen konzultáció időtartama körülbelül 45 perc. Kérjen időpontot.