Méregtelenítő áfonyakoktél
Itt jön egy igazi nyári karcsú szenzáció: Ezzel a tervvel a test villámgyorsan megtisztul belülről és lebontja a bosszantó zsírtartalékokat.
Egy napig a máj sok támogatást kap egy tisztító koktélból. A fő összetevő az áfonyalé. Számos szerves savval és bioaktív anyaggal (antocianinokkal) hatékonyan serkenti a méregtelenítést. A citromlé C-vitamint is tartalmaz, amely a káros szabad gyökök ellen küzd. Ez együttesen mintegy 35 százalékkal növeli a máj teljesítményét - állapították meg a Chicagói Egyetem kutatói.
Készítmény:
Napi adagoláshoz melegítsen 400 ml természetes áfonyalevet (egészséges élelmiszerbolt, egészséges élelmiszerbolt) 1,5 l vízzel. Keverjen össze ½ teáskanál gyömbérport 1 csipet reszelt szerecsendióval, és tegye egy teazsákba. Hagyja 15 percig merülni a meleg folyadékban, majd távolítsa el. Hűtsük le, és keverjük össze 50 ml frissen facsart citromlével.
A napi terv
- Felkelés után: Keverjen össze 2 teáskanál őrölt lenmagot 250 ml áfonyakoktélban, és lassan, kis kortyokban igyon.
- Reggeli: Gyümölcssaláta kevert bogyókból (frissen vagy fagyasztva), amennyit csak akar. Cukormentes! Ezután minden órában igyon meg egy pohár áfonya koktélt.
- Dél: Finoman apróra vágott cikóriából, szeletelt zellerből és friss hajtásokból készült saláta, amennyit csak akar. Olívaolaj és citromlé megengedett öntetként. Nincs só! Ezután minden órában igyon meg egy pohár áfonya koktélt vagy szénsavas vizet.
- Alvás előtt: Keverjünk össze további 2 teáskanál őrölt lenmagot 250 ml áfonyakoktélba, és igyunk apró kortyokban.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.