Méregtelenítő egészségügyi trend

Méregtelenítő kúrát alkalmaznak a test méregtelenítésére. A belülről történő tisztítás visszaadja energiáját és alakját. Segítenek a testének a méreganyagok kiürítésében a testből, és így támogatják a szerveit, mint a máj és a vese.

citromos vizet

Az ipari termelés és az egyre rosszabb táplálkozás miatt a szervezet savasodik. Ez bosszantó fontokat, vízvisszatartást, fáradtságot, fejfájást és rossz hangulatot okozhat.

A méregtelenítő kúra a megfelelő kiinduló jel a tartósan egészséges étrendre való áttéréshez.

Háromnapos méregtelenítési tervet állítottunk össze Önnek:

Reggeli előtt:

  • Egy pohár meleg citromos vizet gyömbérrel

Reggeli:

  • 2 pohár zellerlé, egy kis uborka, néhány levél kelkáposzta, egy kis citrom és egy alma

Reggel:

  • Méregtelenítő tea
  • Egy választott gyümölcsdarab
  • Egy darab teljes kiőrlésű kenyér vegán kenettel (hummus, cékla, gomba stb.)

Dél:

  • Sütőben párolt zöldségek: zöldbab, pirospaprika és 1 édesburgonya, egy nagy csésze tele párolt brokkolival

Délután:

  • Lé egy sárgarépából és egy kiviből

Vacsora:

  • Zöldségleves és egy tál zöld saláta avokádóval, paradicsommal és piros kaliforniai paprikával, sült napraforgómaggal és olívaolajjal

Reggeli előtt:

  • Egy pohár meleg citromos vizet

Reggeli:

  • Meleg tönkölykása
  • Egy csésze zöld tea

Reggel:

  • Egy marék dió és egy pohár friss gyümölcslé

Dél:

  • Zöldségleves 2 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel (kevés olívaolajjal leöntve)

Délután:

  • 3 zellerszárból, 3 apró uborkából és 3 sárgarépából készült zöldséglé (almát vagy körtét is adhatunk az édességhez)

Vacsora:

  • Cukkini (zoodel) tészta spirálvágóból arrabiata mártással

Reggeli előtt:

  • Egy pohár meleg citromos vizet gyömbérrel
  • Bogyós turmix vagy zöld turmix spniatból, almából és avokádóból

Reggeli:

  • Zabpehely vagy tigrismogyorópehely szárított vagy friss gyümölcsökkel, szójatejjel vagy szójajoghurttal
  • gyógynövény tea

Reggel:

  • Egy friss gyümölcslé

Dél:

  • Saláta citromlével és olívaolajjal, sült zöldségekkel és egy kanál pirított szezámmaggal

Délután:

  • Friss narancslé

Vacsora:

  • 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér zöldségkenettel

A méregtelenítő kúra után az étel kiválasztásakor továbbra is ügyelnie kell arra, hogy lúgosabb ételeket fogyasszon, és nagyrészt kerülje a savképző ételeket.

Az alkáli étrend helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt.