Méregtelenítő ételek a tisztításhoz; szervezet
Szennyezés, gyógyszerek, élelmiszer-adalékanyagok, mikrobák vagy akár nehézfémek ... A test minden oldalról kezelve nehézségekbe ütközhet a toxinok megfelelő eltávolításában. Ezért ajánlott egy kis lendületet adni azzal, hogy időről időre méregtelenítő kúrát végez. Vegyük számba a méregtelenítő ételeket !
Mire szolgál a méregtelenítő kúra ?
A jelenlegi étrend főleg színezékekkel, tartósítószerekkel és adalékokkal töltött feldolgozott termékekből áll. Ez nem következmény nélküli a test működésére nézve. Ezenkívül az utóbbiaknak meg kell küzdeniük a szennyezéssel, a stresszel és a mozgásszegény életmóddal. Bár a szervezetnek természetes mechanizmusai vannak a toxinok eltávolítására, nehézzé teheti feladatának megfelelő elvégzését. Ezért szükség van külső segítség igénybevételére a méreganyagok eltávolításának elősegítése érdekében. A méregtelenítő kúrát az ünnepek után lehet elvégezni, gyakran gazdag és nehezen emészthető ételekkel, vagy akár tél után is, mert az étrend ebben az évszakban gyakran gazdag és zsíros.
Hogyan lehet méregteleníteni a testet természetesen ?
A méregtelenítő kúra különböző módon történhet:
- Nyers és takarmányos étrend elfogadása: gyümölcs-, friss növény- és zöldséglevek 1–5 napig.
- Étrend-kiegészítők (vitaminok és ásványi anyagok) hozzáadása
- A toxinbevitel csökkenése (dohány, alkohol, feldolgozott termékek, hozzáadott cukor, sütés stb.)
A méregtelenítő kúra során a következő ételeket kerülni kell:
- Zsíros húsok;
- Kávé;
- Az alkohol;
- Szénsavas italok;
- A dohány;
- Finomított cukrok;
- Finomított gabona.
Méregtelenítő étel: hogyan lehet megtisztítani a gyomrot és a májat ?
Az egészség és az étrend elválaszthatatlanul kapcsolódik egymáshoz, de kevesen veszik ezt figyelembe. Számos egészségügyi problémát okoz a helytelen táplálkozás. Az emésztőrendszer az első érintett, és meghibásodása az egész testet érinti. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyomor-bél rendszer a szervezet első védelmi vonala a szervezetbe bejutó kórokozókkal szemben. A víz, a tápanyagok és az ásványi anyagok felszívódása ott történik, csakúgy, mint a vitaminok szintézise. A toxinok eltávolítása a bélrendszerben is megtörténik.
A rostokban, enzimekben és tápanyagokban gazdag étrend mellett a toxinok ürítéssel történő ürítése megfelelő módon működik. Ezért a baktériumok és az élesztőgombák nem okoznak problémát a szervezet számára. Ha azonban a székletürítés nem működik megfelelően, a baktériumok, az élesztők és a paraziták elszaporodnak, és egészségügyi problémákat okoznak. Ezért a gyomor-bélrendszer tisztítását el kell végezni a vas egészségének helyreállítása érdekében.