Méregtelenítő étrend - A sport elvezetése - Egészségügyi akták és orvosi tanácsok

• Az elv. Gyakoroljon rendszeres fizikai aktivitást az izmok oxigénellátására, a méreganyagok "izzadására" és a stressz enyhítésére. Séta, kocogás, futás, úszás ... vagy gyengéd tornaterem gyakorlatok (jóga, fitnesz stb.). Beltéren vagy szabadban: mindegyik saját preferenciája szerint az a lényeg, hogy egy órán át, heti két-három alkalommal aktívak legyünk.

étrend

• Továbbá. Tartson egy kis szünetet a szaunában vagy a törökfürdőben, hogy megtisztítsa a bőrt, kiküszöbölje a pórusokban megmaradt szennyeződéseket és ellazítsa az izmokat edzés után.

• Felfedezni. A Body Shop „Total Detox” fürdője és testvonala, tisztító borogatásként, revitalizáló fürdőként, illóolajként ... természetes alapanyagokból (wasabi, agyag, algák, rozmaring, citrom eukaliptusz ...) alapul véve a tisztességes kereskedelemben. Szürke és szennyezett arcszín esetén: az arcszauna, egy nagymama receptje, amely lehetővé teszi a hörgők tisztítását is. Dobjon el egy marék friss kakukkfüvet vagy 4 csepp sugárzott eukaliptusz illóolajat egy edény forrásban lévő vízzel a tűzről, majd helyezze az arcot a gőz fölé törölköző alá 10 percre, belélegezve az aromás illatokat. Ideális a tiszta, friss arcbőr megszerzéséhez, valamint az orrmelléküregek és a légzőrendszer megtisztításához.