A sós sütemények jó ötlet delphinedeclerck - blog r; gime
Sós sütemények
Általánosságban elmondható, hogy ha fogyni akar, korlátoz, vagy akár eltávolít mindent, ami gazdagabbnak vagy kövérebbnek tűnhet.
De megmutatom, hogy az étel elkészítése egy kis sós süteménnyel az alapján teljesen kompatibilis az alacsony zsírtartalmú étrenddel.
- Torta paradicsommal, mozzarellával és bazsalikommal: 2045 kcal
azaz 204 kcal a 10-be vágott torta szeletéért
vagy 260 kcal 8-ra vágott torta szeletre
- Tonhal és bors torta: 1891 kcal
azaz 189 kcal a 10-be vágott torta szeletéért
- Lazac és sóska torta: 1915 kcal
azaz 191 kcal a 10-be vágott torta szeletéért
Az energiaérték a recepttől függően viszonylag kevéssé változik.
Hogyan állítsunk össze egy ételt a torta körül ?
A vacsora tartalmazhat egy szelet tortát egy enyhén fűszerezett saláta ágyon.
Adhatunk hozzá más nyers zöldségeket.
Étkezésünket sovány tejjel és egy darab gyümölcszel fejezzük be.