Méregtelenítő gyümölcslé kezelés
Ha jól felkészült, akkor különösen jól megkezdheti a méregtelenítési ciklust. Ezért állítottunk össze egy kis méregtelenítő tervet az Ön számára, hogy könnyebben kihasználhassa idejét.
Mielőtt a méregtelenítési programról döntene, fontolja meg, hogy milyen mennyiségű Méregtelenítő gyümölcslevek egész nap ihat. Ha még nem ismeri a méregtelenítés témáját, akkor nézze meg a mieinket 3 napos kúra megnézi. Ha már van tapasztalata és azonnal szeretne 5 napot csinálni, akkor nézze meg a miénk 5 napos kúra nál nél. Kínálunk egyet szakembereknek és azoknak is, akik ilyenné akarnak válni 7 napos kúra nál nél.
Néhány nappal a kezdés előtt van értelme megváltoztatni néhány szokást, és azokat testének igényeihez igazítani. Megfelelő előkészítéssel szervezete megszabadulhat a felesleges ballaszttól, és felszívhatja az összes fontos tápanyagot a gyümölcslevekből.
A sikeres méregtelenítő lé kezeléséhez különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon. A nap folyamán el kell érnie legalább két litert. Kerülni kell a koffeintartalmú és édesített italokat. Inkább használjon állóvizet. Azt is javasoljuk, hogy kezdje a napot gyógyteával vagy egy pohár meleg vízzel, citrommal. Ez gyengéden stimulálja az anyagcserét.
Meg kell változtatnia az étkezési szokásait is. Ez finoman felkészíti testét a méregtelenítő fázisra.
Körülbelül három nappal korábban el kell kezdenie a hús, tejtermékek, cukor, fehér rizs, kenyér, tészta, alkohol és nikotin kivágását. Használjon sót takarékosan, és inkább próbálja ki magát a fűszertartón.
Marad sok finom dolog: teljes szénhidrátok, például barna rizs vagy quinoa, hal, gyümölcs és saláta. Előző nap váltson levesekre és nyers vagy párolt zöldségekre. Étrendjét kiegészítheti magas rosttartalmú lenmaggal.
A méregtelenítő lé kúra előtti napon vagy annak elején megtisztíthatja a belét Glauber sóval vagy megfelelő teákkal. Egy üres bél segít elkerülni a felesleges éhséget az első napokban.
És menjünk! Alapvetően már nem kell semmi miatt aggódnia. Megtesszük helyetted. Sokféle gyümölcslevünk friss, pasztörizálatlan és tele van vitaminokkal, enzimekkel és ásványi anyagokkal. Mindennel ellátják testét.
Itt a kicsi préselhető szorzótáblák méregtelenítő lé kúrájához:
-A Gondoljon az ivóvízre. Legalább napi két liternek kell lennie a levek mellett. A legjobb az állóvíz, mert a szén-dioxid emésztési problémákhoz vezethet
-A Engedjen magának egy kis pihenést és megfelelő alvást. A testednek most erre van szüksége
-A Eljár szórakozni. A friss levegő jó neked, felébreszt és megindítja a keringést
-A Mozog. De ne vigyük túlzásba. Félmaraton helyett séta. A jóga serkenti a vérkeringést.
-A Csinálj magadnak valami jót. Hátmasszázs, könyv vagy virágcsokor - a lényeg, hogy boldog légy
-A Ki a melegbe. Üljön a szaunában, a fürdőkádban vagy a napon, és élvezze az időt
-A éhség? Ihat sózatlan zöldséglevest és gyógyteát is. A köménymag segít a puffadás ellen
-A Hiányzik a harapás? Ha nem akar teljesen szilárd étel nélkül elmenni, javasoljuk a zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket
-A Gondolkodj pozitívan. Valami jót teszel magadnak és a testednek. És ez nagyon jó! Tovább! Egyébként mindig alkalmazhatja a mi kis szorzótáblát. Nem csak akkor, amikor méregtelenítő kezelést végez;-)
Gratulálunk! Megcsináltad! Megváltoztatta a rendszerét, és valami jót tett a testének. Most nem szabad túl sokat rátenni. Először próbáld meg elkerülni a gyorsételeket és hasonlókat, és lassan ismét hozzászokni a "normális" ételekhez. Így maximalizálhatja a méregtelenítő kúra hatását, és hosszú ideig profitálhat belőle.
Az ezt követő első három nap ilyennek tűnhet:
1. nap
Reggeli: gyümölcssaláta vagy nyers zöldség, ebéd: zöldségből és/vagy gyümölcsből készült turmix, vacsora: párolt zöldség vagy saláta (olívaolajból és citromból készült öntettel)
2. nap
Reggeli: gyümölcssaláta, turmix vagy zöldséglé, ebéd: saláta vagy párolt zöldségfélék, vacsora: saláta vagy párolt zöldség némi szénhidráttal teljes kiőrlésű gabona vagy édesburgonya formájában.
3. nap:
Reggeli: gyümölcssaláta, turmix vagy zöldséglé, ebéd: saláta vagy párolt zöldség, vacsora: saláta vagy párolt zöldség, némi szénhidráttal, teljes kiőrlésű gabona vagy édesburgonya formájában. Próbáljon minél inkább kerülni ma tejtermékeket és húst.
A három nap után apró étkezések ajánlottak, amelyeknek főleg friss zöldségekből, gyümölcsökből, salátákból és turmixokból kell állniuk. Próbáljon először zsíros húst cserélni párolt halra, a cukrot és az édesítőszereket agave szirupra és juharszirupra. Tehéntej használata helyett pedig jobb kecsketejtermékeket használni. A tested jobban meg tudja emészteni őket.