Méregtelenítő gyümölcslevek A méregtelenítés legjobb receptjei - FIT FOR FUN

Szeretné egészségesen kezelni a hideg napokat, méregteleníteni és újjáéleszteni a testét ezért? Itt megtalálja a legjobb méregtelenítő gyümölcsleveket!

gyümölcslevek

Kint egyre hidegebb, így a méregtelenítés jót tesz a testednek. Finom receptjeink vannak a méregtelenítő gyümölcslevek számára!

Az energiahordozó

Ez a gyümölcslé garantáltan felindítja reggel, ezért ideális reggeli ital. A benne lévő banán energiát ad, a dátumok pedig a jóllakottság hosszú távú érzését biztosítják. Egy kis maca teszi teljessé a levet, mivel ismert teljesítménynövelő hatásáról - mind fizikailag, mind szellemileg.

Hozzávalók:

  • 2-3 alma
  • 1 korty mandulatej
  • ¼ csésze zabpehely
  • 2 kimagozott Medjool dátum
  • 2 db ananász
  • 1 banán
  • ½ teáskanál maca por

Gyümölcslé almát és öntsük a levet turmixgépbe az összes többi hozzávalóval. Adjon hozzá még néhány jégkockát, és keverje össze az energizáló levét.

Erős ital megfázás ellen

Minden reggel egy kis pohár gyömbéres ital megvéd a megfázástól. A forró gyömbérgumó gyulladáscsökkentő hatású és erősíti az immunrendszert. A benne található illóolajokat a természet aszpirinnak tekintik. A méznek antibakteriális hatása is van.

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 darab gyömbér
  • 1 teáskanál méz
  • 1 csésze forró víz

Az almát és a gyömbért megnedvesítjük, és a forró vizet leöntjük a lével. Adja hozzá a mézet, amikor a víz kissé lehűlt, hogy ne rombolja le erőteljes enzimeit.

A citrusfélék nemcsak a C-vitamin klasszikus forrása, hanem az egyik folsavban leggazdagabb gyümölcs is. Ezért inkább szorítson vagy hámozzon meg egy narancsot! De nem túl alaposan, mert a citrusfélék fehér héja egy másik egészségvédő anyagot tartalmaz: az antioxidáns hesperidint, egy radikális.
Szívvédelem: A B6 és B12 vitaminnal a folsav véd az arteriosclerosis és a szívrohamok ellen.

A víztelenítő

A test rehidratálása érdekében a legjobb, ha a víz mellé citrusféléket is adunk, mert ezek gazdag elektrolitokban vannak. Leghatékonyabban vízzel kombinálva fejleszthetik ki hatásukat. További pluszért adunk egy csipetnyi himalájai sót, amely nyomelemekkel egyszerűen verhetetlen.

Hozzávalók:

  • 2-3 narancs
  • ¼ grapefruit
  • ¼ citrom
  • 1 csipet himalája só
  • 1 csésze víz
  • 1 teáskanál méz

Hámozzuk meg a citrusféléket, vonjuk ki a levét, és tegyük a levet turmixgépbe a sóval, vízzel és mézzel.

A gyomorbarát

Ez az ital enyhíti a gyomorproblémákat. A banán és az aloe vera megnyugtatja a gyomorrontást, és segít a gyomorégésben is. Az aloe vera biztosítja a gyomor-bélrendszeri flórát és megakadályozza a gyulladást. A folyadékkal kombinált chia mag zselésszerű masszává alakul, amely segít a méreganyagok kiürítésében a testből.

Hozzávalók:

  • 1,5 csésze víz
  • 1 banán
  • ½ avokádó
  • 4-6 teáskanál aloe vera gél
  • 1 teáskanál chia mag
  • 1 teáskanál méz

Keverjen össze mindent egy turmixgépben néhány jégkockával, amíg megpuhul.

A bőrtisztító

A friss sárgarépa, alma, zeller és céklalé segít a máj megtisztításában, és ezáltal elősegíti a bőr regeneráló és gyógyító erejét is. A béta-karotin mellett a sárgarépa szilikonokat tartalmaz, amelyek biztosítják az egészséges bőr és köröm egészségét. A karotinoid tartalmú gyümölcsök és zöldségek szintén rózsás arcszínt biztosítanak, és a bőrt könnyű napvédő faktorral látják el, mint védelmet a nap ellen.

Hozzávalók:

  • 2 sárgarépa
  • 1 cékla
  • 2 zellerszár
  • 1 alma
  • ½ citrom

Az összes hozzávalót összedolgozzuk, és jéggel tálaljuk.