Méregtelenítő Így működik!
A karcsúság megőrzése és a cellulitisz elkerülése érdekében rendszeresen meg kell tisztítania a testét. Elmondjuk, hogyan történik!
A kilóknak gyorsan elegük van - sokkal nehezebb megszabadulni tőlük. De nemcsak a mérleg mutat csúnya változásokat! Egy másik következmény a test elsavasodása: a kilogrammokkal együtt a savas hulladék is megtelepszik a szervezetben. Különösen a hús, a tojás, a cukor, a nikotin és a kávé az egyik legnagyobb bűnös. És amikor a test már nem képes megbirkózni a mennyiségekkel, savas lesz.
Kötőszövetünk az egyik alapja szilárd, szilárd test. De a rossz táplálkozás és a túl kevés testmozgás meg fogja valósítani A kötőszövet túlsavasodott. Cellulit és csúnya font az eredmény. De ne essen pánikba: ilyenkor a méregtelenítő segíthet. De előtte tisztázunk néhány fontos kérdést!
Mi salak?
Minden másodpercben számos sav keletkezik testünkben - különösen olyan "savképző" ételekből, mint pl Hús, tojás és mások állati fehérje, valamint cukor, kóla, nikotin, kávé és más luxus ételek. Vesénk, bőrünk és tüdőnk is normálisan választja ki ezeket a savakat. De ha a fogyasztás túl magas, és a teste nem elég gyors, akkor úgynevezett "sav felhalmozódás" lép fel. Ebben az esetben a test savasodik. Ennek következményei többek között a krónikus betegségek, a gyulladás, a fertőzések és a narancsbőr.
Egy egészséges organizmus lebontja az ilyen savas hulladékokat. Sokat dohányzik, rossz és kiegyensúlyozatlan étrendet folytat, vagy jelenleg nagy a stressz? Ezután időnként szánjon időt a testére, és próbáljon meg egy kis méregtelenítést végezni. Mert már azzal apró változtatások és intézkedések sokat tehet vitalitása érdekében.
Szeretné tudni, hogy melyek az alkáli ételek? Összeállítottunk egy táblázatot az Ön számára az alapvető étrendről.
Alapvető táplálkozás
DOS: Mivel testünk savakat képes előállítani, de bázisokat nem, győződjön meg arról, hogy lúgos ételeket fogyaszt. Ez egyensúlyban tartja a sav-bázis egyensúlyt. Friss zöldségek, mint pl Spenót, karfiol és brokkoli, de tejtermékek is, például tejsavó vagy szójatej. Olyan friss gyümölcs is, mint Grapefruit, alma vagy papaya, mandula és dió alkalmasak.
Ne tegye: Tegyen kevesebb "édes" ételt az étlapra, mivel a test ekkor jelentősen túl sok savat termel. Ide tartozik a hús, a sajt, a fehér liszt, a kávé és az alkohol!
Hogyan tisztulhat meg egészséges módon?
Elég sok van Méregtelenítési módszerek És a savas hulladék a böjt, sok tavaszi kúra és diéta során is fellazul. Ahhoz, hogy a savak valóban teljesen megszűnjenek, a tisztítást rengeteg vízzel és ásványi anyaggal kell kísérni. És ha a tested Pihenés és kikapcsolódás meg kell adnod neki. Az évad a méregtelenítésben is nagy szerepet játszik. Szakértők tanácsot adnak gyógymódra tavasszal, mert ez idő alatt az anyagcserénk újra elindul.
Fogyni egészséges: Detox Diet Guide
Az egészséges méregtelenítés azt jelenti:
Növelje az ásványi anyagok és az enzimek bevitelét - különösen ezen keresztül több zöldség és Friss gyümölcs, Gyógyteák, alapporok és italok, valamint keserű növények.
Lazítsa meg a salakot: Speciális keserű gyógyteákkal és általában keresztül elegendő testmozgás mint a gyaloglás, a torna, az úszás, a síelés vagy a kerékpározás.
Öblítse ki a salakot: A fürdők, bizonyos hatóanyagokat tartalmazó testpakolások és a thalasso terápiás alkalmazások kiküszöbölik az anyagcsere köztes vagy végtermékeit.
És végül megtisztítja a lelket: Aki állandó stressznek van kitéve otthon, párkapcsolatban vagy munkahelyen, tudatosan hallgassa meg saját testét a tisztítás során, Tartson szüneteket és kerülje a stresszt. Ez segít az egész szervezetnek és a hangulatának!
Általában aktiválnia kell a vérkeringését és az energiarendszerét. Sportoljon és segítse testét a megtisztulásban.
Az ételek kombinálása karcsúvá teszi
Terápiás böjt
Az is Terápiás böjt egészséges módja annak, hogy megszabadítsa testét a méreganyagoktól és megtisztítsa!
Terápiás böjt leírja az étel korlátozott időn belüli elfogyasztásának tudatos elutasítását. Ez nem diéta, hanem diéta Gyógymód. Hacsak nem Terápiás böjt helyesen történik, nincs éhségérzet. A Terápiás böjt mindenki testévé válik Toxinok és Salak felszabadult.
Ez megerősíti a test védekezését. A terápiás böjt fokozott energiához, teljesítményhez és jó hangulathoz vezet.
Hogyan működik Terápiás böjt?
Az elején vastagbéltisztítást végeznek, amely magában foglalja a Glauber-só bevételét is. A terápiás böjt tényleges kezdetét egy úgynevezett megkönnyebbülés jelenti; ezen a napon gyümölcsöt és nyers zöldséget vagy rizst eszik.
A Terápiás böjt megelőzően kell működnie, de enyhítheti vagy gyógyíthatja a krónikus betegségeket is. A terápiás éhezéssel azonban megváltoztathatja az étrendet is - a test méregtelenítése után az egészséges, kiegyensúlyozott étrend garantálja a jobb testérzetet.
A sokat inni nagyon fontos a terápiás böjt alatt: ide tartozik különösen a víz, de a tea, a gyümölcslevek és a levesleves is. Szakértők szerint a böjt gyógyító hatása 14 napos időszak után kezdődik. A terápiás böjt követői, akik például évente egyszer - főleg tavasszal - végeznek ilyen gyógymódot, a terápiás böjtöt spirituális élménynek minősítik, és szüneteltetési lehetőségként tekintenek rá. Szakmai tanácsok kaphatók a terápiás éhezéssel kapcsolatban például az Orvosi Egyesülettől a terápiás éhgyomorra és a táplálkozásra vonatkozóan. V.
Mely teákat érdemes inni a kúra során?
A kúra során a hagyományos kezelést részesítik előnyben Csalán tea részeg, mivel különösen nagy hatást tulajdonítanak neki. Ha naponta háromszor iszod a nyírfa levelekből, a csalánból és a zsurlóból álló teát, az anyagcsere serkenti, a méregtelenítést pedig pozitívan befolyásolja és elősegíti. Egy másik alternatíva: Yogi tea, ez erősíti az emésztésünket. A szakértők legalább egy litert javasolnak, amelyet egész nap iszol. Egyébként: Továbbá Zöld zab tea ugyanaz a hatása!
Összességében: A cukrozatlan teák a titkos fegyverek a kúra során! Villámgyorsan fokozzák az anyagcserét és elősegítik méregtelenítő kúráját.
Mit hoz a Schroth-kúra?
A böjt, mint gyógymód: a Schroth-kúra
Johann Schroth (1798 - 1856) ezt először a XIX A böjt gyógyírként a. Megfigyelte, hogy a beteg állatok kevés ételt és nagyon kevés vizet fogyasztanak. Schroth ebből a felfogásból arra a következtetésre jutott, hogy az ételhiány pozitív hatással lehet a beteg emberekre is, és elősegítik az öngyógyító erőket. Ebből a megfigyelésből fejlődött ki négy koordinált komponens: Száraz napok, nagy és kis ivási napok, szabadtéri testmozgás, nedves csomagok - így született meg a Schroth-kúra.
Szilárd táplálék Schroth idejében kapható volt Száraz napok állott tekercsből, gabonakása és aszalt szilvából. Az ételt lassan kell rágni, és jól kell nyálazni. Nagy és kicsi Ivónapok kis és közepes mennyiségű fehérbor volt, amelyet sok órán át kellett inni. A Schroth-kúrát nappal és éjszaka séták és légfürdők egészítették ki meleg, nedves testcsomagolás, amelynek stimulálnia kell az izzadást.
Ma van a Eredeti Schroth kúra számos variáns, amelyek korunk táplálkozási-fiziológiai megállapításain alapulnak. Speciális szakrendelések, de wellness szállodák is kísérik őket Gyógyfürdő vendégei 2-4 hétig. A Gyógymód némi önfegyelmet igényel, és ennek lehetőség szerint orvosi felügyelet mellett kell történnie. A Schroth-kúra során az étrend áll sómentes, alapélelem zsír és állati fehérje nélkül.
A nagy és kicsi ivási napokon pontos előírásokon alapuló ivásszabályozás van érvényben, naponta változó mennyiségű folyadékkal. Számos létesítményben a fehérbort tea és friss gyümölcslevek, valamint sótlan zöldségleves váltja fel.
Az ivási napokon a fürdővendégeknek sokat kell mozogniuk és a szabadban kell tartózkodniuk. A száraz napokon a hangsúly a pihenés fázisán van, a szellemi és fizikai regeneráció megszilárdítása érdekében. Az úgynevezett Schroth-csomagok is utalnak a bőr mint testünk legnagyobb szerve a kezelési folyamatban.
Egynek Schroth-kúra sok jelzés van. A Méregtelenítés és a test tisztítása között vannak. Szív- és érrendszeri rendellenességek, Lágyrész reuma, Allergiák és migrén hívott.
A Jolie.de böjtellenőrzésében megtalálja az utasításokat a különböző böjt típusokhoz, mi is rendelkezünk a legjobb méregtelenítő tényekkel!
Végül egy tipp: Marma masszázs
Ezen ayurvédikus masszázs során a test létfontosságú pontjait (Marma pontjait) nagyon erős nyomással masszírozzák. Ez a technika tisztít, méregtelenít és újhoz vezet életerő.