Méregtelenítő lékezelés Az új kezdet a tested számára! Hétvége
Méregtelenítő gyümölcslé: miért, miért, miért?
Éppen itt a sarkunk. Az állásfoglalásokat megfogalmazzák. Hamisított tervek. A remények táplálkoznak. Az egyik biztos: A következő év az én évem lesz! Leginkább a "fogyás", az "egészségesebb élet" és a "testmozgás" kifejezések vezetik a személyes kívánságlistákat.
Én sem tudok teljesen megúszni az újévi eufóriát, és a lehető legfrissebben és gondtalanabban szeretném kezdeni az újévet. A lehető leghamarabb meg akarom határozni a sikeres 2018 irányát. Véget akarok vetni a gyengébb énnek az év elején - és lehetőleg mindezt, mielőtt az újévi koncert első hangjai meghallgathatók. De mit csinálsz? A Google-nek ismét segítenie kell.
Online kutatásom során elég gyorsan rábukkantam Gwyneth Paltrow és az éves Újévi rituálé: többnapos gyümölcslé kúra minden méregtelenítő eszközzel és méregtelenítő hókuszpókussal. Szó esik a "test megtisztításáról", "megtisztításról", "újraindításról" és "újjászületésről". Három egérkattintás és 115,95 euró később biztos vagyok benne: Ez az én évem lesz!
Méregtelenítő lé kezelés: a kezdő lövés!
Másnap reggel. "A méregtelenítő trend az ókorban gyökerezik. A" méregtelenítő "szó a latin kifejezésből származik 'Méregtelenítés' ab, és olyasmit jelent, mint a méregtelenítés. A méregtelenítő kúrának - a mai felfogás szerint - a testet kell tartania természetes tisztítási folyamat támogatás. Az említett folyamat szervezetünkben többek között az Vese, epe, belek, máj és a mi bőr magában foglal. A cél, hogy a test ne kerüljön el Metabolikus végtermékek (Salak), Toxinok (Toxinok), szerves savak és Nehéz fémek nak nek ... "
Ding Dong! Végső kutatásomat az ajtócsengő csengése szakítja meg. Annak ellenére, hogy - legalábbis egy hallgató számára - meglehetősen kereszténytelen idő, nem lepődöm meg. Számomra egyértelmű: az átmenet a dallamos Elmélet a (remélhetőleg) előnyös A gyakorlat küszöbön áll vagy akár közvetlenül a küszöbön áll.
A futár rám nyom egy nehéz, hűtött dobozt a címkével "Hidegen sajtolt gyümölcslevek - 100% vitamin, 100% élvezet" a kezében, és aláírást kér. Persze ezt is megkapja. De ma már hiányzik az az eufórikus sikoly, amelyet oly sok reklám szeret terjeszteni. Ehelyett csak egy tudatalatti gyomor morgás. Eszembe jut, hogy valójában mibe is keverem bele?
Ó, 72 órán át szilárd étel, koffein és alkohol nélkül kezelhetőnek kell lennie. Végül is a háromnapos gyümölcslé-kezelés a tisztító, méregtelenítő, terápiás éhgyomorra és társai világában egyébként is csak a keskeny nyomtávú változat - "Méregtelenítő fény" hogy úgy mondjam. Gwyneth Paltrow ettől csak fáradt mosolyt kapna.
A csomag tartalma nem tartalmaz nagy meglepetést - a színváltozatokon kívül: Tizenöt 500 ml-es műanyag kancsó és három 300 ml-es "babakancsó" - ami Tisztítsa meg az indítócsomagot éppen. Adam Riese és Eva szerint törpék mind a három méregtelenítő napon hat gyümölcslé szándékolt.
A címkéken a következő hangzású nevek találhatók: Vitalize, Green Guru, Energize, Light Ebéd, Bőrápolás és Nutdream. Soha életemben nem reméltem annyira, hogy a "Nomen est omen" mondás valóra válik.
A palack tartalma? Hidegen sajtolt, fűtetlen, pasztörizálatlan, vegán, laktózmentes gyümölcs- és zöldségfélék folyékony formában. Csak a babakancsók, amelyek, mint később kiderült, a következő három napra pótolják a vacsorámat, nem gyümölcsökkel vagy zöldségekkel vannak tele, hanem egy kesudióból készült speciális diótejjel.
Röviden elmagyarázva: Az ún "Hidegen sajtolás" az ember megért egy különösen kíméletes eljárást, amellyel a lehető legtáplálóbb gyümölcslé nyerhető a friss gyümölcsökből és zöldségekből. Az egyes alapanyagokat először összetörik, majd lassan beépítik hidraulikus nyomás sajtolt. Ellentétben a széles körben elterjedt Centrifugális préselés, súrlódó hő bekövetkezésekor következik be Hideg sajtolás alig van hőfejlődés és oxidáció zajlik. Nagy előny: A kíméletes folyamatnak köszönhetően a szervezetünk számára oly fontos vitaminok, ásványi anyagok és enzimek megmaradnak a gyümölcslevekben.
Tehát tizennyolc üveg. Összességében rengeteget kap belőle 12 kiló Gyümölcsök és zöldségek naponta. A mellékelt "Tisztítási kézikönyv" tájékoztatást kap a folyékony élelmiszerek helyes kezeléséről. Eszerint két óránként kell nyúlnia az üvegért, és körülbelül annyi időt kell szánnia az italra, amennyire szilárd étel fogyasztásához lenne szüksége. Más szavakkal: Dőlés helyett kortyolgatás! Mint a gyakorlati teszt később megmutatja, többé-kevésbé elfoglalt az egész napos ivás.
Praktikus: Köszönet az egyiknek A gyümölcslevek számozása mindig pontosan tudja, melyik gyümölcslevet melyik időben kell inni. A következő bekezdésben pontosan elolvashatja, hogy nézett ki a napi menütervem.
Méregtelenítő gyümölcslé kezelés: a napi rutin!
délelőtt 9:00.: A napot - hogyan is lehet másképp - a Éltet-Gyümölcslé. Ez szűrt vízből, ananászból, citromból, agávéból áll. Egy lövés cayenne bors biztosítja a reggeli rúgást. Az édes ananász aroma miatt személyes kedvencem a hatféle gyümölcslé között.
11:00 óra: Ezzel folytatódik Zöld Guru - narancs, zeller, alma, spenót, gyömbér, citrom és camu camu keveréke. Ez utóbbi egy perui szuperélelmiszer, amely több C-vitamint tartalmaz, mint bármely más növényi forrás.
13:00 Ó óra: Az ebéd jó adag energiát ígér. Ezt az ígéretet akarja Energizáljon-Oldja fel a levet zöld paprika, alma, uborka, spenót, gyömbér és citrom segítségével.
15:00: Ahogy a neve is sugallja, a délutáni uzsonnának a Könnyű ebéd-Tálaljon gyümölcslevet. Ez kurkuma, sárgarépa, narancs és pirospaprika alkotja. A fekete bors és a himalája só fűszeres jegyzetet ad.
17:00 óra: A nap utolsó előtti levét hívják "Bőrápolás" és céklát, sárgarépát, almát, citromot, gyömbért és mentát tartalmaz.
Délután 7:00.: A nap a 300 ml-es palackkal zárul, ígéretes felirattal "Nutdream ". Összetevők: mandula, kesudió, füge, vanília, szerecsendió és egy csipet rózsaszín só.
Természetesen a gyümölcslevek mennyisége és összetétele lékezelő szolgáltatónként eltérő. Többségük azonban a hat 500 ml-es palack klasszikus napi adagjára támaszkodik.
Méregtelenítő lékezelés: a végső spurt!
Harmadik nap. Végső sprint. Végső szakasz. Egyenes otthon. De a szomorúság nem igazán akar felmerülni. De ami határozottan hiányozni fog: Az "nem kell főzni" és ami vele jár "nem kell mosakodni".
Na milyen volt? Meglepetésemre azt tapasztaltam, hogy soha nem éreztem éhséget a gyümölcslé egyik szakaszában sem. Szintén nem fordult elő a "borzongás" és a fejfájás, amelyekre a lé-kúra szolgáltatója az élelmiszer- és koffeinelvonás eredményeként lehetséges mellékhatásokat jelzi. Dióhéjban: Jól érzem magam. Igazából nagyon jó. Ha most kaphatnék egy hamburgert dupla pogácsával, szalonnával, sajttal, paradicsommal, hagymával, salátával és sült krumplival, minden tökéletes lenne. Helyes - a szilárd étel, a valamibe való beleharapás, a rágás érzése egyre inkább hiányzik a háromnapos gyümölcsorgia után.
Egyébként a kontra lista meglepően rövid marad. Könnyűnek, energikusnak és érezhetően "tisztának érzem magam". Kétségtelen: Tehát pozitívan kezdheti az új évet! Mindhárom nap jelentős események nélkül telt el - nincs étvágy, nincs gyomorgörcs, nincs elvonási tünet. Valójában egész éjjel kényelmesen jóllakottnak éreztem magam. Nem csoda, elvégre a napi tizenkét kiló gyümölcs és zöldség nem ragacsos bot - sem szilárd, sem folyékony formában.
Enyém is Gyakorlási program tudnék teljesítmény feláldozása nélkül meggyógyul. Az edzéseimet a Vitalize juice és a Zöld Guru közé helyeztem, hogy ne kelljen teljesen üres gyomorral dolgozni. A Camu Camu-val gazdagított Zöld Guru a képzés után egyfajta "Edzés utáni rázás".
Mindazonáltal szeretném elmondani minden olvasónak, aki méregtelenítő lé kúra (fogyás) csodára számít: A böjt három napja sajnos - a szó legvalószínűbb értelmében - nem igazán fontos. A skála kijelző hízeleg az önkísérlet végén: mínusz 1,5 kilogramm! Ez a fogyás inkább a vízvesztésnek és az izmok lebomlásának köszönhető, mint a testzsír elégetésének - de a hiúságnak nem kell aggódnia emiatt!
Méregtelenítő gyümölcslé kezelés: a lényeg!
Most - a méregtelenítő világba tett háromnapos kirándulásom után - méregtelenítettnek, megtisztultnak, esetleg újjászületettnek érzem magam? Hmm, nem igazán. Úgy értem, természetesen jól érzem magam, könnyed lábakon és kissé eufórikus vagyok a sikeres kísérlet miatt. De milyen újszülött? Ez nekem kissé túlzónak tűnik.
Tehát a befektetett 115,95 eurót végül elpazarolták-e - minden időre hatástalan gyümölcs- és zöldségpihe-mosással? Nem, az sem!
Én ezt így látom: A háromnapos méregtelenítő lé kezelése önmagam által előidézett kihívás volt, vagy ahogy a modern németül mondják - személyes "kihívás" - számomra. Elhatároztam és lehúztam. Mertem kipróbálni valami újat, és közben többet megtudni magamról és a testemről (például, hogy a spenótot folyékony formában jobban szeretem, mint eredetileg gondoltam).
Ha most is sikerül bátorságom ahhoz, hogy elfogulatlanul kipróbálhassak új dolgokat, és kitartással ragaszkodjak a végéig vezető úton, akkor teljesen biztos vagyok: Az új év az én évem lesz!
A hétvégi blogger, Philipp Sitter imádja a kihívásokat - különösen a fizikai erőnlétet illetően. A grazi diákok tesztelik a diétákat és az edzéseket, és lehetővé teszik az olvasók számára tapasztalataik, tippjeik és megállapításaik megosztását.