Diéta azok számára, akik keveset tudnak enni
Semmit sem garantálok, ezt a diétát a 123-on találtam meg, hogy megosszam veletek.
Tudva, hogy a gyorsan lefogyott testsúly ugyanolyan gyorsan visszanyerhető, ha ezután sem vagyunk továbbra is óvatosak
itt van a diéta (még soha nem próbáltam)
ÖSSZES NYERS EGYESÜLT FŐZETT DIÉTA
- 1 grapefruit juice
- 1 tál cikória vagy kávé vagy tea
- 6 sómentes kétszersült a nap folyamán, kenyér nélkül.
HÉTFŐ: nyers
Füstölt bayonne sonka és reszelt sárgarépa étkezésenként 200 gr.
Ezen a napon a sárgarépa és a sonka kiüríti a májat.
KEDD: mind főtt
Minden étkezéskor 200 gr őrölt ló vagy csirke és egy szilárd adag zöldbab.
A grillezett ló és bab stimulálja a vesét, és segít eltávolítani a szövetekben tárolt vizet.
SZERDA: nyers
Paradicsomsaláta, amennyit csak akar, és 4 0% cukormentes joghurt.
A paradicsom és a joghurt megtisztítja az epehólyagot és elősegíti a cellulitisz megszabadulását.
CSÜTÖRTÖK: minden főtt
200 gr marhahús étkezésenként és lefekvés előtt egy kanál füge a bél tisztításához.
Ez a húsos nap csodálatosan le fogja ereszteni.
PÉNTEK: nyers
apróra vágott káposzta és legalább 7 alma a nap folyamán (arany vagy reinette).
Az alma és a káposzta természetes kénje aktiválja a zsírégető hormont.
SZOMBAT: minden főtt
az utolsó napra 2 bárányborda 2 tojással.
A bárány és a tojás megpihenti az emésztőrendszert, miközben fenntartja a testét.
Egyél, amit szeretsz, de ne vigyük túlzásba.
Biztosan lefogytál 5 kilót.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia e-mail !
Én, szeretem ezt a fajta diétát. De természetesen kiegyensúlyozott étrend követi ! Legalább egy hétig nem teszel fel magadnak kérdéseket, hanem követed a menüket.
Na igen, egy kis pontosítás, szombaton étkezésenként vagy naponta "2 bárányhús 2 tojással" ?
Találkozunk !
Van, aki olyan keveset eszik itt, ezért megteheti ezt
csak a keményítőtartalmú ételek hiányoznak, és reggel még mindig van 7 kétszersült, ami kevés keményítő-szénhidrátot tartalmaz, nem kevésbé kiegyensúlyozott, mint a zermattival, ha süteményt eszik az étkezés helyett .
Egyetértek grófnővel
Olvassa el ezt a hülyeséget ezen a fórumon.
Grófnő
aki diétázik, mondja a korlátozást, ezért carrence, hogy ouet ouettel, alacsony kalóriatartalmú, montignac-kal, dukannal és nehéz-e jól enni
a fentiekben valóban megvan a szénhidrátok (reggeli kétszersült, azaz hat) fehérje, lipid, valamint a zöldségekből származó vitaminok és ásványi anyagok aránya