Méregtelenítő saláta receptek méregtelenítő kúrához - méregtelenítő kúra

A következő méregtelenítő saláták használhatók az emésztés elősegítésére a relaxációs szakaszban. A magas klorofilltartalom, a zöld gyümölcsök és zöldségek különösen támogatóak. Keserű anyagok, például a radicchio-ból, serkentik a máj működését és támogatják a zsíranyagcserét. A saláták kiegészíthetők egészséges fehérjékkel is, például a diófélékben és a hajtásokban.

kúrához

Gyümölcsös avokádó saláta

  • 1 avokádó
  • 1/2 mangó
  • 100 g radicchio
  • 3 evőkanál citromlé
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál méz
  • só, bors

készítmény

  1. Keverje össze a citromlevet vízzel, sóval, borssal és mézzel.
  2. Keverje hozzá az olívaolajat.
  3. Mossa és szárítsa meg a radicchio-t.
  4. Hámozza meg a mangót és kockára vágja a pépet.
  5. Mag és szelet avokádó.
  6. Rendezzen el mindent egy tányéron, és csepegtesse le az öltözettel.

Cukkini saláta

  • 1 cukkini
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1/2 evőkanál méz
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1/2 ágy kerti zsázsa
  • bors és só

készítmény

  1. Keverje össze a citromlevet mézzel, borssal és sóval, és keverje össze olajjal.
  2. A cukkinit megmossuk és nagyjából lereszeljük
  3. Keverje össze a cukkínit a vinaigrettel és megszórja kerti zsázsa.
  4. A salátát azonnal el kell fogyasztani.

Alma és hegyes káposzta saláta

  • 1 torta alma
  • 1/2 hegyes káposzta
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 1/2 ek méz
  • 4 evőkanál repceolaj
  • bors és só
  • Lapos petrezselyem

készítmény

  1. Keverje össze a citromlevet mézzel, 2 evőkanál vízzel, sóval és borssal, és keverje össze repceolajjal.
  2. Mossa meg a káposztát, távolítsa el a szárat és vágja vékony csíkokra.
  3. Az almát magozzuk és vékony csíkokra vágjuk.
  4. Szedje le a petrezselyem leveleit, és apróra vágja.
  5. Keverjük össze a hegyes káposztát almaszeletekkel, adjuk hozzá az öntetet és szórjuk meg petrezselyemmel.

spenót saláta

  • 100 g baba spenótlevél
  • 1 teáskanál nyakdió
  • 2 evőkanál mogyoróolaj
  • 1 evőkanál méz
  • 2 evőkanál citromlé
  • bors és só

készítmény

  1. Mossa meg a báránysalátát és szárítsa meg.
  2. Vágd fel a mogyorót és süsd meg egy serpenyőben zsír nélkül.
  3. Keverje össze az olajat mézzel, citromlével, 2 evőkanál vízzel, borssal és sóval, és keverje össze a salátával.
  4. Szórja a tetejére a mogyorómagot.

Csicseriborsó saláta avokádóval

  • 1 bio citrom
  • só
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 uborka
  • 4 szár lapos petrezselyem
  • 5 szár borsmenta
  • 1 teáskanál chilipehely
  • 1 érett avokádó