Méregtelenítő trendleves. Így működik a méregtelenítés a levessel

méregtelenítő

A levesek csodálatosan alkalmasak arra, hogy a testnek szünetet adjanak és megtisztítsák a káros anyagokat. Itt talál összefoglalót arról, hogyan működik a méregtelenítés a „levesekkel” és mit csinál.

Időről időre valami jót kellene tennünk magunk és a testünk számára. Mivel a túl sok cukor, fehér liszt, zsír vagy alkohol tartósan megterheli a méregtelenítő szerveket. Amikor a máj, a vese és a belek már nem tudnak lépést tartani munkájukkal, a salakanyagokat a szövetbe rakják. Az eredmény: Fáradtnak és ernyedtnek érezzük magunkat, hízunk, a bőr és a haj elveszíti természetes fényét. Legkésőbb a szerveket kíméletes és tápanyagokban gazdag étrenddel kell támogatni, hogy megtisztuljanak. Ez új energiát biztosít, emésztést és lipidanyagcserét indít újra - és néhány plusz kilót eltüntet.

Leves méregtelenítés: egészségügyi trend az USA-ból

Néhány éve a levesek segítségével történő böjt népszerű, főleg Amerikában. Az úgynevezett „leves” csak könnyű leveseket tartalmaz az étlapon. Angela Blatteis és Vivienne Vella Los Angelesből úttörő szerepet játszottak az ötletben. A "Soupure" cége organikus leveseket kínál, amelyek támogatják a test regenerálódását. A „leves” magas rosttartalmú alternatívája a gyakran cukros gyümölcslé-kúráknak, és sok táplálkozási szakértő javasolja a rendszeres méregtelenítő kúrák emészthetőbb változataként.

A leves hatása

A levesek sok vitamint, fehérjét és rostot biztosítanak a test számára, amelyek megfelelően megtöltik a gyomrot. Az egészséges összetevők biztosítják, hogy a test elegendő tápanyagot és ásványi anyagot kapjon az éhgyomorra. Ez serkenti a természetes méregtelenítési folyamatot, és a kezdeti megszokás után frissebbnek és életfontosságúbbnak érezzük magunkat a lebontott toxinoknak köszönhetően. Ezenkívül a levesek belülről melegítenek és ezáltal nagyobb jólétet biztosítanak, különösen hideg napokon.

Így működik a leves méregtelenítés

Még ha nem is olyan könnyű levest enni több napig, megéri. Függetlenül attól, hogy két-három havonta vagy csak évente egyszer enyhíti testét méregtelenítő fázissal? Ön is eldöntheti a böjt szakaszának időtartamát.Az észrevehető méregtelenítő hatás elérése érdekében azonban a szokásos étkezéseket levesekre kell cserélnie legalább három-hét napos időszak alatt. Ez az időszak legfeljebb két hétre meghosszabbítható. Ezt követően lassan vissza kell állítania testét normális és egészséges étrendre. A kizárólag folyékony étel hosszú távon gyengítheti a testet, és ezáltal gyorsan visszafordíthatja a pozitív méregtelenítő hatást. Ha hosszabb ideig tervez méregtelenítést, vagy egészségügyi problémái vannak, tanácsos előre megbeszélnie a terveket orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

A méregtelenítési szakaszban naponta háromszor megesz egy vagy két tányér levest. Reggelire például zabkrémleves vagy turmix alkalmas. Kerülni kell a késztermékeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy testét csak természetes összetevőkkel látja el, tartósítószerek és ízfokozók nélkül. A leveseket előre elkészítheti és magával viheti az irodába. Válasszon szezonális és, ha lehetséges, regionális zöldségekből készült könnyű leveseket. A nehezen emészthető összetevőket, például a tejszínhabot ki kell hagyni. Próbáljon ki nyugodtan új kombinációkat és fűszereket - amelyek változatosságot nyújtanak. Nagyböjt idején igyon sok vizet és gyógyteát, elegendő testmozgást, elegendő alvást és a lehető legnagyobb mértékben kerülje a kávét, az alkoholt, a fekete teát és a cigarettát.

Leves méregtelenítés: Recept inspiráció

A leves receptek hihetetlenül változatosak. Legyen tök, brokkoli vagy édesburgonya: A zöldséglevesek alapja általában egy klasszikus zöldségleves. Nincs szüksége leveskockára vagy porra, mert leves zöldekből, vízből és fűszerekből saját magukat is elkészítheti. A húslevest nem csak levesalapként használják, hanem tiszta íze is van, és állítólag többek között segít a gyulladás ellen, javítja a hangulatot és az alvást.

Klasszikus zöldségleves

Hozzávalók négy fő számára:
2 csomó leves zöld (sárgarépa, zeller, póréhagyma)
100 g gomba, például gomba
2 hagyma, 2 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
1 teáskanál só
1 babérlevél, 2 szegfűszeg
1 teáskanál mustármag
1 evőkanál olívaolaj

  1. A leves zöldjét és a gombát jól mossa le és durván aprítsa fel. A hagymát és a fokhagymagerezdeket meghámozzuk és kockára vágjuk.
  2. A petrezselymet megmossuk és durván felaprítjuk. Tegye az olívaolajat egy nagy serpenyőbe, és melegítse fel, adjon hozzá hagymát, fokhagymát, zöldségeket, petrezselymet, babérlevelet, szegfűszeget és mustármagot, röviden dinsztelje és ízesítse sóval.
  3. Öntsön 1,5 liter vizet. A zöldségalaplét felforraljuk, és körülbelül egy órán át pároljuk, majd finom szitán lecsepegtetjük.

Céklaleves

Hozzávalók négy fő számára:
3 cékla gumó
2 sárgarépa
1 póréhagyma
1 evőkanál kókuszolaj
500 ml zöldségleves
só, bors

  1. Helyezze a cékla gumókat egy serpenyőbe vízzel, és hagyja 30 percig lefedve párolni.
  2. Vegye ki a céklát a vízből, hámozza meg és vágja darabokra.
  3. A kókuszolajat külön fazékban melegítsük fel. Mossuk meg a póréhagymát és a sárgarépát, vágjuk apróra és pároljuk kókuszolajban.
  4. Az elkészített céklát hozzáadjuk az edényben lévő többi zöldséghez, hozzáadjuk a zöldségalaplét, rövid ideig felforraljuk, majd pürésítjük.
  5. Fűszerezzük sóval és borssal.

Schroth-kúra: Így működik a természetgyógyászati ​​kezelés