Méregtelenítő turmixok - gyengéden méregtelenít a mindennapi életben GREENADAYS
A méregtelenítés a varázsszó. Nagyon el akarjuk engedni - a felesleges kilókat, a fáradtságot, a pangást. Szeretne megtisztulni a túl alacsony értékű ételektől, a túl sok kávétól, a túl sok cukortól és a túl sok állati eredetű terméktől. Túl sok abból, ami tetszett, de nem volt jó nekünk. Minden évben karácsony után - és tavaszig - a méregtelenítő étrendek és kúrák hatalmas választéka áll rendelkezésre. Vannak porok, tabletták és teák, léböjtök, terápiás böjtök, vízi böjtök ... És vannak méregtelenítő turmixok.
Nagy előnye: Könnyen beilleszthető a mindennapi (munka) életbe. Ennek ellenére hatékonyan és teljesen gyengéden méregtelenítenek, anélkül, hogy éhesek vagy csúnya méregtelenítő tünetek lennénk.
Mitől lesz a turmix méregtelenítő turmix?
Elvileg minden zöld turmix méregtelenítő turmix.
Az egyetlen követelmény: A „turmix tisztaságáról szóló törvény” szerint kell elkészíteni, és csak friss leveles zöldséget, teljesen érett gyümölcsöt és jó vizet tartalmazhat.
Mivel a zöld levelek klorofillja nem csak az egyik életet adó anyag bolygónkon. A klorofill, a növények „zöld vére”, kémiai összetételében nagyon hasonlít a vörös vér pigment hemoglobinunkhoz. Valószínűleg ezért segít megtisztítani a vérünket és új vérsejteket képezni.
Ezenkívül a klorofill antirákcinogénnek, antibakteriálisnak és antioxidánsnak tekinthető. Gyengéden tisztítja a beleket, és segít a káros anyagok, például a nehézfémek és a környezeti toxinok kiürítésében.
A zöld levelekből álló klorofillt tartalmazó zöld turmix automatikusan méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Minél nagyobb a zöld leveles mennyiség a gyümölcshöz viszonyítva. A leveles zöld (= méregtelenítő erő) és a gyümölcs (= finom íz) ideális aránya 50:50.
A hozzáadott víz mennyisége lényegtelen a hatás szempontjából. Ízlés kérdése, hogy tetszik-e a turmixod sűrűnek lenni - esetleg még kanalazni is -, vagy inkább vékonyan igyad, mint a lé. Mindenesetre egy dolog biztos: ha rendszeresen élvezi a zöld turmixokat, akkor hatékony napi méregtelenítéssel kezeli testét.
Keserű anyagok - a méregtelenítő turmixok titkos összetevője
Világunk domináns íze édes. Ez nem szokatlan, mert az édes cukrot, kalóriákat, túlélést ígér nekünk. Még őseink is inkább az édes bogyókat és gyümölcsöket részesítették előnyben, amikor ételt kerestek. De az élelmiszerellátás akkoriban rendkívül ritka volt, és az édes gyümölcsök ritkák voltak. Éppen ezért nagyon sok fű, levél, gyökér és vad zöldség volt az étlapon, amelyekben egy közös vonás volt: fanyar és keserű ízt kóstoltak meg.
Ma viszont könnyedén élvezhetjük az édes dolgokat a reggelitől az esti uzsonnáig - vagy a sós ételeket -, amely a második legnépszerűbb íz. A „keserű” viszont szinte teljesen eltűnt az ízléses radarunkból.
A keserű anyagok hihetetlenül értékesek az egészségünk szempontjából: áramlásra késztetik az emésztőrendszer nedvét és ezáltal az anyagcserét.
És ez elengedhetetlen a jó méregtelenítési folyamathoz, amely a tisztításról és a méregtelenítésről szól.
Mit tesznek keserű anyagok a testünkben?
Több nyál, gyomornedv és epe termelésére késztetnek bennünket. Serkentik a májat, növelik az inzulin termelését és csökkentik a vércukorszintet.
Mindez biztosítja, hogy jobban felhasználhassuk ételeinket, és gyorsabban jóllakjunk. Tehát, ha intenzívebbé akarja tenni a méregtelenítési folyamatot - és talán még egy kis súlyt is veszít -, mindenképpen keserűre kell mennie.
A keserűnek alapvető hatása van
A keserű anyagoknak van még egy nagy előnyük: segítenek szervezetünk savtalanításában.
Modern étrendünkben általában magas a fehér liszt, a hús és a tejtermékek, valamint a cukor. Ez hozzájárul ahhoz, hogy testünk savasodjon. A felesleges sav ezután salakanyagok formájában tárolódik a kötőszövetben, ami többek között cellulitishoz vezet, és gyorsabbá teszi az öregedést.
A keserű anyagoknak itt kiegyensúlyozó hatása van, mert lúgos módon metabolizálódnak. Ily módon segítenek a felesleges sav lebontásában. A keserű többféle módon fokozza a méregtelenítő turmixok hatását. De mely összetevők tartalmazzák az értékes keserű anyagokat?
Keserű összetevők a méregtelenítő turmixokhoz:
- Cikória
- Bárány saláta
- Cikória
- Radicchio
- Kelkáposzta
- Cukorsüveg
- Svájci mángold
- sült saláta kitûnõ
- Vadon termő gyógynövények, mint pl B. Pitypang
- Grapefruit
- Vérnarancs
- gyömbér
- kurkuma
Aki keveri a méregtelenítő turmixját, csak a listából származó összetevőket használva a „sokat segít sokat” mottó szerint, valószínűleg fogyaszthatatlan sört készít.
Mivel a kissé keserű turmix összetevőknél fontos megtalálni a megfelelő mennyiséget. Annak érdekében, hogy a méregtelenítő turmix jó ízű és kiegyensúlyozott legyen, összetevőinek legfeljebb felében keserű anyagokat kell tartalmaznia. Mint a blogbejegyzés végén található „Deep Detox” receptnél.
De a méregtelenítő turmixokon túl is meg kell szoknunk az ízérzékünket, hogy újra megkeseredjen. Ezt úgy tehetjük meg, hogy fokozatosan több keserű gyümölcsöt és zöldséget adunk étlapunkhoz. Mit szólnál egy diós-gyümölcsös téli salátához, amely például cikóriára vagy radicchio-ra épül?
Hogyan kell méregteleníteni: meglehetősen gyengéden és gyakran
Aki csak évente egyszer takarít lakást, legtöbbször a piszokban él. Testünk belső tisztításával ugyanez a helyzet. Egy kicsit rendszeresen sokkal többet hoz, mint egyetlen nagy takarítási munka évente.
Igen, méregtelenítő turmixokkal történő méregtelenítés meglehetősen kíméletes. Nincs éhségérzet, nincsenek méregtelenítési tünetek - nem is kell megszakítania a mindennapi életét.
De ne aggódj, a méregtelenítő turmixok működnek! ő
- hidrogénez
- savtalanít
- megtisztítja a vért a korofillon keresztül
- megköti a méreganyagokat a belekben, és gyorsan kiüríti azokat
- indítsa el a test saját szemétszállítását
- táplálja és élénkítse sejtjeinket vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel - és segítse őket megújulni
A tisztító hatás gyengéd, de viszonylag gyorsan észrevehető - különösen az emésztés javulásában és a tisztább bőrben.
Radikális gyógymód helyett napi méregtelenítés
Ha rendszeresen iszol méregtelenítő turmixokat, lassabban méregezhet, de ennek nem kell hátrányt jelentenie. Mivel egy radikális gyógymód, amelynek során néhány napig vagy hétig teljesen elhagyja az ételt, annak a veszélye is fennáll, hogy túl sok toxin szabadul fel gyorsan a szövetből - és nem tűnik ki ilyen gyorsan.
Az eredmény gyakran méregtelenítési reakciók, mint pl B. fejfájás, szédülés, fáradtság, gyenge keringés és koncentráció, fagyás és a hangulat súlyos ingadozása.
Ezenkívül a víz- vagy gyümölcsböjtnél hiányzik az a fontos élelmi rost, amely szivacsként felszívja a belünkben felszabaduló méreganyagokat, és gyorsan kifelé szállítja azokat. A friss alapanyagokból készült méregtelenítő turmixok viszont rengeteg rostot tartalmaznak.
A méregtelenítő turmixokkal történő méregtelenítés ezért sokkal gyengédebb, mint egy radikális gyógymód, mivel nem dobja ki a testet és a lelket az egyensúlyból.
Méregtelenítés "oldalán" - méregtelenítő turmixokkal
A Smoothie Detox ideális mindazok számára, akik meg akarják tisztítani és méregteleníteni a testüket a mindennapi munkában és a családi életben. Mert nem mindenki képes vagy akar egy hétig vagy annál hosszabb időre és gyorsan (szakértői irányítással) teljesen kivonulni a munkából és a családból. Naponta egyszer inni egy méregtelenítő turmixot viszont sokkal könnyebb.
A legjobb, ha a reggelit egy méregtelenítő összetevőkkel dúsított nagy zöld turmixra cseréljük. Mert reggel még mindig üres a gyomor és a méregtelenítő turmix működhet így a legjobban. Akkor a legjobb, ha egy-két órán keresztül nem eszik semmit, és reggel még egy (méregtelenítő) gyógyteát iszik. A napi méregtelenítő program elkészült! Déltől kezdve ismét normálisan étkezhet, bár a méregtelenítő napokon tanácsos a húst, a cukrot és az alkoholt takarékosan használni - vagy ami a legjobb: teljesen nélkülük.
Talán így kúszik bele a zöld turmixok fogyasztása a mindennapokba, mint egészséges szokásból? És lesz egy új egészséges életmód alapja? Sokkal többet lehetne nyerni ezzel, mint bármilyen étrenddel!
A zöld turmixok egy csodálatos napi méregtelenítő anyag, amelynek méregtelenítő hatása bizonyos összetevők hozzáadásával fokozható. Télen a szezonális keserű leveles zöldségek, például a kelkáposzta, a cikória, a radicchio vagy az endívia citrusfélékkel kombinálva ideálisak. Nyáron a friss vadon termő gyógynövények, őszibarackkal, bogyókkal és dinnyékkel kombinálva, tökéletes összetevői az egészséges méregtelenítő turmixnak.
Ezenkívül a turmixban lévő chlorella por észrevehető méregtelenítő rúgást biztosít. A mikroalgák nemcsak hatalmas mennyiségben tartalmaznak klorofillt, hanem értékes ásványi anyagokat, sőt aminosavakat és zsírsavakat is. Nagyon jól támogatja az emberi testet a méregtelenítési és regenerációs folyamatokban.
Méregtelenítő turmix recept: Mély méregtelenítő
Kelkáposzta (2 marék, szár nélkül)
Endívia vagy bárány saláta (2 marék)
1 teáskanál chlorella por
Víz (500 ml vagy több, a kívánt állagtól függően)
A Deep Detox íze nagyon friss - és kissé keserű. Ez a sok méregtelenítő segítőnek köszönhető: a kelkáposzta, az endívia, a rózsaszín grapefruit, a citrom és a gyömbér keserű. Összességében az ízt az édes banán, valamint az alma és a narancs édes-savanyú jegye ragadja meg és kerekíti.
Az értékes Chlorella alga a hab a Deep Detox süteményén: Nem csak elmélyíti a turmix zöld színét, hanem megköti a méreganyagokat, gyorsan és kíméletesen eltávolítja a testből.