Méregtelenítő víz, hogyan kell elkészíteni az évszaknak megfelelően

Tisztító és revitalizáló „méregtelenítő vizek” betörtek a it-lányok a legtöbb egészséges. De hogyan lehet őket felkészíteni? Melyik gyümölcsöt vagy zöldséget részesítse előnyben az évszaknak megfelelően? Mindent elmondunk.

méregtelenítő

Írta: Valentine Poignon

Publikálva 2017.12.26., 11:45, frissítve 2020.01.29, 06.48

A test egész évben felszívódó toxinok szerveinek megtisztításához semmi sem jobb, mint a méregtelenítő víz. Gyorsan elkészítve ez az ital csak vizet és némi zöldséget igényel. Gyümölcsök, nyers zöldségek vagy friss fűszernövények vágyaink szerint, de főleg az évszakoknak megfelelően járunk egyik receptről a másikra. Íme az új egészséges ital receptjei és gyártási titkai.

Milyen elkészítési módszer ?

A közhiedelemmel ellentétben a méregtelenítő víz egész évben fogyasztható. "Mi inkább hajlandó inni nyáron, mert nyárias képet közvetítenek. De a valóságban ez az ital minden évszakban hasznos a tested számára" - magyarázza Jenna Bitan, párizsi dietetikus (1). Naponta vagy alkalmanként kortyolgatják "inkább reggel reggeli előtt" - pontosítja a szakember. "Éhezés esetén kielégítő, gyümölcsös vizet lehet fogyasztani. Ez lehetővé teszi, hogy csökkentse a tányérján lévő étel mennyiségét" - teszi hozzá.

Az előkészítés oldalán ez egészen egyszerű. Töltsön meg egy nagy kancsót szűrt vízzel, és adjon hozzá gyümölcsöt, nyers zöldséget vagy aromás gyógynövényeket, hogy az egyik napról a másikra beadja. "Még mindig inkább a sok vitamint tartalmazó gyümölcsöket részesíti előnyben" - tanácsolja a dietetikus. Javasoljuk továbbá a szilárd húsú gyümölcsök használatát, hogy ne lássanak csúnya darabokat a víz felszínén. A tárolás szempontjából kerülje a 48 óra meghaladását, hogy ne veszítse el az ital előnyeit. Ha elkészült, természetesen ne felejtse el a méregtelenítő vízben lévő kis csíkos szalmát vagy az Instagram fotót, amely jól megy.