Méregtelenítse a bőrt, mint a legnagyobb méregtelenítő szervet Az 5 legjobb tipp

Bőrünk a test legnagyobb szerve, és méregteleníteni kell. Mindennap harcol a baktériumok ellen, smink borítja és ellenáll a mindennapi stressznek. Itt értékes tippeket kaphat a bőr méregtelenítéséről:

1. tipp: a kevesebb több

Minden nap felvesszük a krémet, a sminket, a peelingeket, a szappanokat és az olajokat. Alapvetően ezeket a termékeket használják a jólét érdekében. Valójában a "túl sok" termék gyorsan bőrpírhoz, száraz és irritált bőrhöz vezet. A bőr méregtelenítéséhez és a vegyi termékek tisztításához a következő tippek megfelelőek:

Természetes kozmetikumok: A méregtelenítés kívülről történő támogatása érdekében hasznos néhány természetes ápolószert használni, anélkül, hogy elborítaná a bőrt. A tiszta olajok, a zöld tea, a fehér agyag és a moszat csak néhány természetes tápláló termék. Segítik a bőr regenerálódását.
Tiszta: Ha méregteleníteni szeretné a bőrét, minden nap alaposan meg kell tisztítania. Ismét fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Próbálja ki, mely mosószereket használja szívesebben.
Legyen szó micellás vízről vagy tisztító tejről. Miután megtalálta a tökéletes tisztító oldatot, finoman használja. Naponta többször mossa meg az arcát vízzel.

2. tipp: Méregtelenítés kívülről - a megfelelő ellátás

Mint már említettük, fontos, hogy a méregtelenítő fázis során ne borítsa be bőrét termékekkel. Az optimális méregtelenítés érdekében azonban nagyon jól gyógyíthat néhány kúrát, amelyek segítenek a bőrnek visszanyerni friss arcszínét.

Hámlasztás: A hámlasztók nagyszerűen eltávolítják a régi, elhalt hámsejteket. Ne használjon itt túl durva vagy túl agresszív peelinget: a legjobbak az enyhe és természetes termékek. A hámozás után a legjobb, ha tiszta olajokkal dörzsöli a bőrt.
Arcgőzfürdők: Helyezzen egy serpenyőt forró vízzel, tegyen egy törülközőt a feje fölé, és tartsa az arcát a meleg gőzben. Ez megnyitja a pórusokat és eltávolítja a mitesszereket. Vannak speciális termékek az "arc szaunához" is. Alapvetően az asztali só és a kamilla tea is szolgálja a célját.
Masszázsok és maszkok: Míg a masszázsok serkentik az arc vérkeringését, a maszkok segítenek a bőr ápolásában. Természetesen itt is fontos a relaxációs tényező. A bőr önmagában nem tud méregteleníteni, ha az elme nem nyugszik meg. Tehát feküdjön le és élvezze!

3. tipp: A méregtelenítés belülről - a test és az elme része

Az étrend és a mentális egészség elengedhetetlen, ha figyelembe vesszük a bőr méregtelenítési rendjét. Mert bár amit eszel, azonnal tükröződik a bőrödön, az elme gyakran nehezebb megnyugodni. A stressz és a nyugtalanság gyakran pattanások és szennyeződések formájában jelentkezik a bőrben.

Táplálás: Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet a méregtelenítés során. Alapvetően nem kell nélkülöznöd semmit, de kerüld az édes dolgokat, például a csokoládét.
Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, kerülje a zsíros és cukros ételeket. Az olyan superfoodok, mint az acai bogyó, további támogatást nyújthatnak.
Szellem: Ha stressz vagy más mentális egészségi problémák szenvednek, ez a bőrén is megmutatkozhat. A sikeres méregtelenítés érdekében fontos, hogy lazítson és "jöjjön le". Talán itt az ideje, hogy kipróbálja a jógát vagy a mediációt?
Extra tipp: A méregtelenítő program során fontos, hogy az étrendből kizárja az alkoholt és a kávét. Mindkettő különösen megterheli a bőrt. Igyon sok-sok vizet.
Ez önmagában csodákra képes! Fűszerezhetjük például uborkával, mentával vagy bogyókkal. A turmixok és a teák szintén jó ötletek.

4. tipp: testmozgás - mi köze ennek a méregtelenítéshez?

Nem titok, hogy a testmozgás valójában csak általános egészségi állapotának kedvez. Arra is ügyelnie kell, hogy elegendő testmozgást végezzen a méregtelenítés során. 20 km-es túrát senki sem kér, ne aggódjon. Egy séta vagy egy óra jóga ugyanolyan jól fog járni. A mozgás serkenti az anyagcserét, és ezáltal hozzájárul az arcszín javulásához is.

Veszély: A méregtelenítés alapvetően azért van, hogy erőt adjon Önnek, hogy ne vegye be, vagy használja fel. Tehát ne menj a határig. Az izzadás jó, de amint említettük, ügyeljen arra, hogy teste megpihenjen!

5. tipp: Méregtelenítés - véget nem érő folyamat?

A méregtelenítés elindítása a bőrén keresztül meglehetősen unalmasnak tűnhet. Mivel a bőr nagyon érzékeny, mindegyik típus másképp reagál ugyanazokra a kezelésekre. A kúra megkezdése előtt meg kell tájékozódnia a bőrtípusáról, és nem szabad megfeledkeznie az allergiáról stb. A kérdés is felmerül: elegendő-e az 5 napos kezelés, vagy a méregtelenítés nem inkább egy folyamatban lévő folyamat?

Korlátozott méregtelenítési rend: Különösen munkaszüneti napok után, egy különösen megterhelő munkahét vagy partikkal teli hétvége után érdemes átmeneti méregtelenítő kúrát kipróbálni.
Teljesen megtervezett napok után a bőr is kissé kopottnak tűnhet. Ebben az esetben érdemes néhány napig smink nélkül menni és méregtelenítő programot végigcsinálni.
Méregtelenítés minden nap: Elvileg azonban a mindennapi életben is vigyázhat a bőrére, és időről időre szünettel kezelheti magát és önmagát. Ha általában kerüli a vegyi termékeket és jól felépül a stresszből, akkor a méregtelenítés nem feltétlenül szükséges.
Aki kiegyensúlyozott étrendet folytat, aktív és természetes termékeket használ, az természetesen fenntarthatóbb.

A tisztító kúrák is segíthetnek. A következő cikkben megmutatjuk, hogyan méregtelenítheti testét természetesen.