Méregtelenítse a testet TCM-mel
Természetgyógyászat, ájurvéda, hagyományos kínai orvoslás, homeopátia, ...
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) sok évszázadon keresztül nagy hangsúlyt fektettek a méregtelenítő kúrákra a szervezet és az immunrendszer megerősítése érdekében. Közelebbről megvizsgálva, ezek a méregtelenítő kúrák gyakran szelídebbek nekünk, emberekre, mint az éhomi kúrák, amelyek még jobban legyengítik az amúgy is legyengült testet. Úgy tervezték, hogy gyengéden tisztítsák meg a testet, anélkül, hogy meggyengítenék. A TCM szerinti különféle méregtelenítő kúrákról ebben a cikkben talál részleteket.
Még ha az éhgyomri kúrák, a diéták, a méregtelenítő kúrák, a terápiás böjt és sok más dolog is divatos, a kínai orvoslás nem igazán hat rájuk. Különösen akkor, ha a gyógymódoknak semmi köze nincs az evéshez, csak az iváshoz vagy csak a leves elfogyasztásához - számol be aggodalmairól a hagyományos kínai orvoslás.
Ez elsősorban azzal a ténnyel függ össze, hogy a hagyományos kínai orvoslás szempontjából segítik a méregtelenítést, ugyanakkor „rabolják” az anyag testét. Anyag, amelyre sürgősen szüksége van az immunrendszeréhez.
Ezért a kínai orvoslásban a méregtelenítő kúrák soha nem radikális böjtök.
A kínai orvoslás szerint azok a hónapok kedveznek a méregtelenítésnek, amelyek megfelelnek a fa elemének. A fa elem a tavaszhoz van rendelve, amely az energiát, a mozgást és a növekedést jelenti. A máj és az epehólyag szervei, amelyek elsősorban a szervezet méregtelenítéséért felelősek, szintén ehhez az időszakhoz vannak hozzárendelve.
Évszakok egész évben:
| évszak | dátum | elem |
| tavaszi | 13.2.-25.4. | Faipari |
| Dojo | 27.4.-16.5. | föld |
| nyári | 17.5.-27.7. | Tűz |
| Dojo | 28.7.-15.8. | föld |
| ősz | 16.8.-27.10. | fém |
| Dojo | 28.10.-15.11. | föld |
| téli | 16.11.-26.1. | víz |
| Dojo | 27.1.-12.2. | föld |
A kínai orvoslásban arra is ügyelnek, hogy az érintett személy jó fizikai állapotban legyen. Különösen a gyenge alkatú emberek számára tanácsos csak akkor kezdeni a méregtelenítő kezelést, ha a külső hőmérséklet melegebb.
Méregtelenítés a gabonakúrával
A TCM szerinti gabonakúrák nemcsak a méregtelenítést, hanem a fogyást vagy a civilizáció tipikus betegségeinek megelőzését is segítik. És ez az immunrendszer gyengítése nélkül.
A tipikus TCM gabonakúra általában 10 nap és két hét között tart. Már az első nap után serkenti a tisztulást. Megfelelő koordinációval fontos megbizonyosodni arról, hogy odafigyel a személyes típusra és a gabona típusára. A tapasztalt TCM-szakértő ebben részletesen tanácsot ad Önnek.
A következő gabonatípusok állnak rendelkezésre:
- rizs
- zab
- búza
- Tönköly
- Hajdina
- Zöld mag
- bársonyvirág
- árpa
- rozs
A napi étrendhez hasonlóan a gabonafélék vásárlásakor is figyelni kell a jó minőségre, és ha lehetséges, az ökológiai gazdálkodásra. Valami jót akar tenni magának! És természetesen, ha rendelkezésre állnak, a teljes kiőrlésű gabonák jobb választás.
Nem szabad „átforralni” a gabonát - főzni, párolni vagy párolni. Ez sokkal szelídebb és biztosítja a fontos összetevők megtartását.
Nem számít, melyik gabonát használja, általában enyhén sós vízben főzik, és megeszik. Ehet annyit belőle, amíg jóllak. Tehát nincsenek szokásos mennyiségi előírások.
Ha nem érzi jóllakását, impulzusokkal kerekítheti a kúrát. Ehhez bab, lencse, borsó és csicseriborsó alkalmas. Naponta legfeljebb egy evőkanál diót és magot kell fogyasztania.
Ügyeljen arra is, hogy este 7 óra után ne egyen az étele!
Ideális, ha a gabona és a zöldségfélét kombinálja. Az ízlés elérése érdekében, de a fontos keserű anyagok miatt is friss kerti gyógynövényekkel "kerekítheti" a főtt gabonát.
A keserű anyagok miért olyan fontosak itt:
Mely helyi gyógynövények különösen ajánlottak?
- Csalán
- Vízitorma
- pitypang
- Nyírfa levelek
Fontos - ezt figyelembe kell venni a kúra alatt:
Kerülje a nyers zöldségeket, a kávét, a fekete teát, a tejtermékeket (különösen a tehéntejet), a mézet és a cukrot. Kerülnie kell a stresszt is. A só használatával is nagyon kímélőnek kell lennie. A kúra során teljesen ki kell zárnia az étrendből az alkoholt. És ne egyél túl fűszeresen!
A kúra alatt fontos az ivás - de mi?
Természetesen eleget kell inni a kezelés alatt. Erre alkalmas a meleg víz és a májat tisztító teák. Ezek tartalmazzák:
- pitypang
- Máriatövis
- Csalán
Egyébként: Először végezze el a kúrát, majd kezdje el egyszerre 3 nappal. A következő ciklussal tovább növekedhetnek, amíg el nem érik az ideális 10-12 napot! Ismét figyelj magadra!
Rizs kúra és kinek alkalmas
A rizskúra nem könnyű az európaiak számára! De működik, és érdemes kitartani. A rizskúra eltávolítja a nedvességet és a hőt. Mindkettő számos betegség kiváltó oka. Az emésztést serkenti és a gyulladás forrásait csökkenti a rizskúra. A rizskúra harmonizálja és egyensúlyba hozza a jint és a jangot.
A rizs kúra a következő tünetek/betegségek esetén hasznos:
- Elhízottság
- Kiütések (piros)
- Ödéma
- Ciszták, mióma
- Emésztési problémák
- Forró villanások
- Fejfájás migrén
- Menstruációs görcsök
- Tüdőproblémák
Fizikai gyengeség, belső megfázás esetén, terhesség alatt és ha alacsony a testsúlya, nem szabad rizskúrát szednie!
A tavasz és az ősz a legjobb alkalom a rizskúra kezelésére is. A rizskúra 3-8 napig tart. A rizst főzik és megeszi, ha éhes vagy.
Készíthet egy congee-t is (rizses leves). Ezt különösen előnyösnek tartják a TCM-ben. Ehhez főzzük a rizst elegendő vízzel több mint két órán át.
Fontos: A rizst zsír, só és fűszerek nélkül készítik! Ezenkívül a rizst lassan kell enni. Nem kell kapkodni! Az ízélmény amúgy is korlátozott.
A rizskúra során kerülje a kávét, az alkoholt, a fekete teát, a cukrot és a gyorsételeket is.
Vásároljon kiváló minőségű rizst a rizskezeléshez. Lehetőleg szerves minőségben, és feldolgozás előtt hideg vízzel mossa le.
Mi hasznos a kúrák során ...
- Naponta többször zuhanyozzon
- Mozogjon a szabadban
- Dörzsölje le testét zuhanyozás után
- Kényeztesse magát kellemes lábfürdővel
- Szünetet tartani
- Próbáljon minél többet aludni
- Olajozza testét kiváló minőségű olajjal
Kényeztesse magát köpölyözéses masszázzsal a kúra alatt. Ez segít a káros anyagok eltávolításában és aktívan támogatja a kezelést.
A köpölyözésről itt tudhat meg többet:
Az egészséges, finom miso leveshez használja a következő összetevőket:
- 1 sárgarépa
- Néhány brokkoli
- ½ póréhagyma
- 1 újhagyma
- ½ retek
- Néhány gyömbér
- Néhány cukor pattanásos borsó
- Néhány wakame
- 1 liter vizet
- 2 evőkanál miso paszta
Fontos: Ne használjon sót a készítményhez!
A zöldségeket a gyömbérrel együtt kicsit felfőzzük. A miso paszta ezután lassan feloldódik a főzetben.
A Miso méregtelenítő hatású, így támogatja a rizs vagy a gabona étrendjét.
A következő köpölyözésről (Ba Guan) szóló részletek itt találhatók.