Méret Zero Tapasztalatom Julian Zietlow 10 hetes programjával - DAS ORIGINAL Germany
Tapasztalatom a nulla mérettel
Tapasztalataim az Instagram-on jelentenek:
- Siker rövid idő alatt
- nincs adott recept, elkészítheti saját ételeit
- csak 30 - 40 perc edzés 5x hetente
- A testfűző stabilizálása és a fogyás
- nincs éhségérzet
- Támogatás a Zero Size hadseregtől és támogatás.
Méret Zero hátrányai:
- abszolút fegyelem és kitartás
- jó előkészítés szükséges
Az előnyök felülmúlják a hátrányokat. Három kisebb gyermekem van, a férjemnek műszakos munkavállalója, a háztartásom, amelyet el kell látnom, és mellette egy munkám. Pedig könnyen bevonom a nulla méretet az életembe. Minden lehetséges! Mert a jutalom óriási minden érintett számára.
Méret Zero 3 - 4. hét
Induló súly az SZ előtt: 99,9 kg
Jelenlegi súly 4 hét után: 93,7 kg
Egy hónap alatt több mint 6 kg. Izgatott vagyok. A ruhám laza, a farmerom megcsúszik. Egészen jól kijöttem az edzéssel, de az elmúlt két napban problémáim voltak az étrendemmel. Az étkezések között éhes lettem, pedig evés után nagyon jóllakottam. Gyomortöltőként a turmixok nem sokat tesznek az uzsonnás időkben. Lássuk, mit hoz a következő két hét.
Méret Zero 5 - 6. hét
Induló súly az SZ előtt: 99,9 kg
Aktuális súly 6 hét után: 92,0 kg
A súly az elmúlt két hétben nem változott annyira, de látom, hogy a végtagjaim meghatározóak. Az izmok lassan megjelennek, a karok és a lábak feszesebbé és keskenyebbé váltak. A diéta működik, nincs éhségérzet, nincs étvágy az édességek iránt (hála a kazeinpudingnak).
Az edzőegységeket könnyű volt kezelni. Az utolsó szakaszból azonban két gyakorlatot kellett megtartanom. Orosz csavar a feszítő ülésen és emelje fel a lábát csípő tolással. Csak az első napon voltak fájó izmaim, amikor átálltam a következő edzési szintre.
Méret Zero 7. hét - 8 FINISH!
Induló súly az SZ előtt: 99,9 kg
Jelenlegi súly: 89,4 kg
A legjobban a dimenziók tetszenek!
Mellkas: - 6 cm
Karok: - 3 cm
Derék: - 5 cm
Csípő: - 7 cm
Comb: - 9 cm
Hallgatom a testemet. Azt mondja: amíg itt és egyelőre nincs tovább!
Ez a két hét nehéz volt, mert mindig éhes voltam az utolsó napokra. A nagy adagok ellenére rövid idő után újra felmordult a gyomrom. A legjobban ez a végtelen fáradtság zavart, edzés és elegendő alvás ellenére. Nem jön össze (szinte) „nincs szénhidrát”. Nagyon elégedett vagyok az edzőegységekkel.
Itt választom a sikeres befejezést.
Remélem, kaptál egy kis betekintést a Size Zero sikerembe. Ha visszagondolok, igazán büszke vagyok arra, amit elértem!
A heti 5 alkalommal végzett edzés és az egészséges táplálkozás teljesen felforgatta a mindennapjaimat. Mindenkinek, aki meg akarja csinálni a programot, tudnia kell, hogy gyakran kimerítő lehet, ha teljes munkaidős munkája is van. Minden előkészítés, az étkezési idő betartása és a testmozgás ... De mindig megéri, és nem bánom! Inkább hálás vagyok ezért a programért.
El akarja indítani a Size Zero-t? Legyen kedvezményes kód az Ön számára. Vegye fel a kapcsolatot e-mailben.