Merj stabilizálódni - Dietetikusaink veled vannak! 24. oldal

Merj stabilizálódni

Helló LOUNA, Nath vagyok.

veled

A JMC a pénteki videóban - a program 11. hetében - ismerteti az ingyenes étkezés történetét. Az első 15 nap, 3 ingyenes étkezés/hét. A második kéthetente, 5 ingyenes étkezés/hét. A 2. hónap, az egyensúly figyelemmel kísérése mellett 1 ingyenes étkezés a nap 2-jéből.

Engem is megijesztett, és azt tapasztalom, hogy az étkezés szerkezetének megfelelően folytatni az étkezést nagyon jó. Ezért élem át az 1600 cal-ot, majd jelenleg az 1800 cal-ot. De az a tény, hogy étterembe vagy barátokkal járunk, vagy szórakoztatunk, kicsit hasonlít az ingyenes étkezéshez. Így veszed. A napokban tehát folytatom a diétás ételeket, és ezért ma nagyon jól megy a szúrás.

Tudja, hogy kérdéseket tehet fel a diéta számára a fórum által is: "kérdések a programhoz" - a dietetikusok-tudják, hogyan lehet fogyni-hallgatáskor. Ne habozzon, különösen, ha kétségei vannak.

Mindenesetre igazad van, hogy szánj rá időt, kár lenne visszaszerezni a leadott fontokat! Anélkül sokkal jobban érezzük magunkat;) !

Kellemes húsvéti hétfőt neked:) !

Jó estét ISA! Először is minden részvétemet szeretném neked mondani: x! Anyukájáról úgy értesültem, hogy elmentem lovagolni a 8/11; nagyon gyors volt! Remélem, megtalálta mindazt az erőt, amire szüksége van, hogy szembenézzen ezzel a megpróbáltatással, és hogy ma sikerül felszabadítania elméjét, hogy újrakezdje életének új fejezetét. Nagyon keményen megcsókolom: - * !