Mérje meg a test méreteit a derék-csípő kerületén - LOGI-MÓDSZER - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Ute Albrecht
Vegyünk egy kb. 1,5 m hosszú és 1,5 cm széles mérőszalagot.
Mérjen állva
Derékbőség:
a legalacsonyabb borda alsó széle és
Iliac címer (kb. Köldökszinten)
Csípő:
A legfelső külső csontnyúlvány szintjén
Comb (kb. Megegyezik a fenék maximális kerületével).
Véletlenül van róla grafika?
Üdvözlet
Ute
nézz ide - talán ez segít:
Carlita
A csípő és a tallie mérését elég nehéznek tartom. Tehát nem a mérés, hanem az eredmény. 175 cm magas vagyok és a derék kerülete 75. Ezen felül a méretemhez képest meglehetősen keskeny medence. A csípő kerülete csak 90, nyaka 34. A fenti számítással 21,3% -os testzsírszázalékhoz jutok, ami nagyjából helyes. De a has/csípő számológéppel számolom:
Ha 0,83-as arányra jutok, ami már meghaladja a megengedett értéket. De ha most fogynék, akkor a csípőmön is fogynék, és az arány nem sokat változik. Ráadásul hirtelen túl kevés testzsírom lenne.
Ebben az értelemben a tesztekről sem tudok mit gondolni.
hét
0,8-as értéket is kapok (csak ok)
Szerintem ez ostobaság.
Most nem tudok lefogyni, csak mert
egyik sem nagy popsi.
Szia Carlita és Seven,
számomra elég hasonló - nekem is viszonylag keskeny a csípőm és a derekam kerülete kb. 78. Zavarba ejt a fent megadott link miatt az a tény, hogy a csípő kerülete e grafika szerint nyilvánvalóan csak Férfiak, de nők nem.
Üdvözlet
Ute Albrecht
Köszönöm a linket Bemo!
Ez a testzsír mérése volt. Tehát valószínűleg nem.
Üdvözlet
Ute
Ute Albrecht
Üdvözlet
Ute
Carlita
Köszi Ute
Akkor úgyis el tudom felejteni a matekot. A derekam nem kifejezett, mert keskeny a csípőm (alma típusú). De 75 cm kerülettel ez végső soron ártalmatlan.
Ute Albrecht
Biztos vagyok benne, hogy nem kell túl sokat aggódnia a WHR miatt a 36-38-as méretnél.
De soha ne felejtsd el:
Karcsú, karcsú ember valószínűleg sokkal kevésbé egészségesen él, mint egy fittebb kövér ember.
Üdvözlet
Ute
Carlita
Eredeti: Ute Albrecht
Szia Carlita!
Biztos vagyok benne, hogy nem kell túl sokat aggódnia a WHR miatt, amelynek mérete 36-38.
De soha ne felejtsd el:
Karcsú, karcsú ember valószínűleg sokkal kevésbé egészségesen él, mint egy fittebb kövér ember.
Üdvözlet
Ute
Hello Ute
Nos, a tetején több 38/40-re van szükségem - a másik a nadrág mérete volt
De különben csak egyet tudok érteni veled. Ismerek kissé túlsúlyos nőket, akik teljesen tónusúak és ropogósak. Nem csak egészségesebb, de jobban néz ki, mint lesoványodott és petyhüdt. * G *
Valahogy ez az elmélet nem lehet egészen helyes:
Ha a derekam túl széles, annak oka lehet a petyhüdt hasi izmok is.
Pontosan ugyanaz a zsírréteg fekszik az edzett izmok felett, és a térfogat még mindig kisebb.