Mérje meg magát minden nap
A tanulmányok az elmúlt években megsokszorozódtak a túlsúly és az elhízás körül. Rendszeresen mérlegelnie kell magát, hogy ne hízzon, és mindenekelőtt milyen gyakran? Mi számolunk Önnek.
A francia nők csaknem egyharmada naponta mérlegeli magát
Az oldal Today.com tanulmányt végzett a hogy ügyfelei milyen gyakran mérlegelik magukat és megérteni azokat az okokat, amelyek arra ösztönzik őket, hogy lefogyjanak.
Ennek a tavaly novemberben publikált tanulmánynak az eredménye azt mutatta, hogy az ügyfelek fele csak hetente egyszer mérlegeli magát. azonban, Az ügyfelek 30% -a elismeri, hogy naponta mérlegeli önmagát.
Fele 450 000 vizsgált profil fogyni akar a jobb egészség érdekében. De az ügyfelek több mint egynegyede számára a fogyásról van szó, hogy visszanyerje az önbizalmat.
A karcsúsító piacról sokat elmondó adatok !
A rendszeres súlymérés megakadályozná a súlygyarapodást
Tehát meg kell mérnünk magunkat minden nap, hetente egyszer, többé-kevésbé ?
A táplálkozási szakemberek javasolják betegeiknek hetente egyszer mérlegeld magad. És úgy tűnik, hogy ez a frekvencia a megfelelő.
Valójában a Cornell Food & Brand Lab által végzett tanulmány éppen ezt mutatta be a heti heti mérlegelés összefüggésbe hozható a fogyással. Mindenesetre ez történt a vizsgálat 40 túlsúlyos alanyával.
A kutatók így tanulmányozták a frekvencia amelyen a vizsgálat résztvevői lemérték magukat és'súlygörbéjük alakulása. Akik hetente legalább egyszer megmérik magukat, hajlamosak voltak a fogyásra. Fordítva, a ritkább mérlegelés a súlygyarapodás tendenciájához köthető.