Merjen diétázni 5 2 - 2 nap erőfeszítést, 5 nap kényelmet
2 nap erőfeszítés, 5 nap kényelem
A Váratlan kollektíva Chantal Mitjaville közreműködésével - Fitness és Jóllét Gyűjtemény
összefoglaló
Dobjon felesleges kilogrammokat az 5: 2 diétával, amely egy forradalmi fogyókúrás módszer, amely egyre népszerűbb. Étrend bizonyított egészségügyi előnyökkel, az egyetlen irányelv, amely korlátozza a kalóriabevitelt a hét két napján! Ezt az innovatív fogyókúrás útmutatót a homály elleni receptek széles skálája egészíti ki, hogy korlátok nélkül és mosolyogva fogyjon.
A teljes idejű korlátozó étrend alternatívájaként az 5: 2 arányú diéta azt javasolja, hogy csökkentse a kalóriabevitelt - egy nő esetében 500 kcal/napra, egy férfi esetében 600 kcal/napra korlátozza - csak heti két napon. Egy kis változás az étkezési szokásokban, hogy könnyen fogyjon. Ismerje meg az időszakos [vagy majdnem] böjt titkait, és fedezze fel az egyszerű és hatékony étrend előnyeit, amelyek segítenek a fogyásban gyorsan és korlátozás nélkül.
Szerzői kollektíva A váratlan
További könyvek a Collectif L'inprévu-tól
Játékok, találós kérdések és rejtvények - 3. kötet
Hihetetlen sorsok: történelmet írtak
Az emberi test: azonosítási kézikönyv
A "Merj diétázni 5: 2" című könyv technikai jellemzői
| PAPÍR | ||
| Szerkesztő (k) | A Váratlanok kiadásai | |
| Szerző (k) | A váratlan kollektíva | |
| Gyűjtemény | Fitness és közérzet | |
| Kiadás | 2015.03.27 | |
| Nb. oldalakat | 128 | |
| Formátum | 16 x 20 | |
| Takaró | Bross | |
| Súly | 288g | |
| belső | Quadri | |
| EAN13 | 9791029500374 | |
| ISBN13 | 979-10-295-0037-4 | |