Mers Fight Team "Teljes fizikai állapot" Az Eu Informátor

Két éve a Mers Fight Team egyesület kereszt- vagy kereszt-tanfolyamokat kínál. Fedezze fel ezt a fegyelmet. Az egyesület a Telethon javára szervez tevékenységeket november 21-én.

mers

Súlyok vagy súlyzók, padlógyakorlat, vontatás A Le Portillon tornatermében, Mers-les-Bains városházájával szemben a résztvevők gyakorlatsorozatot végeznek. Ez az alapelve "Keresztes edzés" vagy "Keresztes edzés". Második éve hajtja végre ezt a tevékenységet a Mers Fight Team egyesület. Keveri össze a különböző tudományterületek gyakorlatait: kardió, torna, súlyemelés, atlétika ... Ismert sportfelszerelés ... és több eredeti felszerelés, például traktor gumik.

A foglalkozások körülbelül egy óráig tartanak. "Tíz perces bemelegítéssel kezdjük", Jimmy Pohie részletek. Aztán mindenki a helyére kerül. A résztvevők tartós ütemben váltogatják a műhelyeket: 40 másodperc testmozgás, 15 másodperc gyógyulás és így tovább.

"Ez lehetővé teszi, hogy teljes fizikai állapotban legyen. De a mindennapi életben is hasznos, megtanuljuk a megfelelő gesztusokat, ha valamit fel kell emelnünk ".