Mert a gyomrom folyamatosan viszket! Karcsúsító fórum
ela87
Helló mindenki
Nagyon bosszantok, mert a gyomrom folyamatosan viszket, tehát főleg a striák, ezt csak a hízásból tudom, mert a csíkok vörösek és viszketőek voltak abban a reményben, hogy ezúttal a fogyásról van szó, talán valaki közületek tud a fogyásról. a090:
lg ela
édesem280887
ela87
Tudod talán, ha a viszketés fogyással jár. c024:
Adara
Vadmacska1408
Eddig csak a hízással volt problémám. a striák viszkettek és pirosra váltak. mióta elkezdtem fogyni (6 hétig) már semmi sem viszket!
ela87
ó kedves, remélem, hogy nem hízok: rejtőzködni: Én is furcsán érzem magam, mert 2011. február 12. óta diétázom. Teljesen megváltoztattam az étrendemet és elég egészségtelenül éltem, mire az mc donalds volt a kedvenc ételem igen és most? Most ebédre 2 rozs tekercset eszem reggelire, de 2 helyett csak egy tányért, este pedig főleg semmit, talán almát, mert csak rossz a lelkiismeretem, annyira boldog vagyok, hogy valamit már elvesztettem, nézzük meg, hogy megy ez tovább! ! Azt sem tudom, hogy túl sokat vagy keveset eszem-e, csak nem értem, hogyan kell kiszámítani a gu lol-t
üdvözlettel ela
charlize
ela87
Köszönöm a tippet, igen, mert annyira bonyolultnak hangzik, de most kiszámoltam odafent a BMI kalkulátorával, napi 2811 kcal-ig volt szükség, ami nekem kicsit soknak tűnik ?!
charlize
OK - ez nekem kicsit túl soknak tűnik
Ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, akkor egy kiszámított képlettel is kiszámolhatja - Alessa ezt nagyszerűen elmagyarázta az olvasáshoz:
Valami más jön ki, ha ezzel a képlettel számol?
Mindenesetre fontos, hogy kiszámolja az alap és a teljes forgalmat, mert különben gyorsan túl keveset eszel és tönkreteszed az anyagcserédet.
Évekig túl kevés étellel kínoztam magam, és mindig féltékeny voltam azokra az emberekre, akik "bármit megehetnek és vékonyak maradhatnak". Mostanra a boldog emberek közé sorolnám magam, tehát nagyon megéri megfontolni a matekot, majd utána enni!
A legjobb, ha itt a fórumban végigolvassz néhány rögzített bejegyzést - ezek nagyon sokat segítettek nekem.
Mcspatz
Adara
Rosi69
Ó kedvesem, remélem, nem hízok: Hideli: Én is furcsán érzem magam, mert 11/12/11 óta fogyókúrázom. Most ebédre 2 rozs tekercset eszem reggelire, de 2 helyett csak egy tányért, este pedig főleg semmit, talán almát, mert csak rossz a lelkiismeretem, annyira boldog vagyok, hogy valamit már elvesztettem, nézzük meg, hogy megy ez tovább! ! Azt sem tudom, hogy túl sokat vagy keveset eszem-e, csak nem értem, hogyan kell kiszámítani a gu lol-t
üdvözlettel ela
Igen, sok ember viszket, ha hízik és fogy. Tehát ne aggódj, ez normális. A bőrfeszesítő testlúció segít abban.
A tápérték alapján kiszámíthatja az alap és a teljes eladást az Excel táblázattal. Ha megvannak az értékei, csak össze kell adnia, majd el kell osztania 2-vel. Amit kapsz onnan, azt kalóriában kell enni. Élelmiszer-naplóval kapcsolatban csak a www.fddb.info oldalon tudok tanácsot adni. Szerintem az, amit jelenleg eszel, nem elég. Ha itt vezet naplót, nagy segítséget fog kapni.
Üdvözlet Rosi