Messenger anyagok az életben Hogyan szabályozzák a hormonok a test folyamatait
Ezek a hormonok! Ezt nemcsak a serdülő serdülőknek kell hallgatniuk. Még a feszült nőket vagy a tesztoszteron-kontrollált menedzsereket is gyakran igazolják, hogy endokrin rendszerük nincs egyensúlyban. Egy dolog világos: a hormonok meghatározzák az életünket, akár akarjuk, akár nem
Feladó: Claudia Steiner
Hormonok: jelzők és nagykövetek
Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot
rádiótudás | BAVÁRIA 2
A hormonok hírvivő anyagok, amelyek ellenőrzik az emberi testben zajló folyamatokat. A kifejezés a görögből származik, és valami olyasmit jelent, mint "sofőr". A hormonok serkentik a testet. A hormonrendszert endokrin rendszerként is ismerik. Az endokrin azt jelenti, hogy "válasszon befelé". Ez folyamatosan történik a különböző hormonális mirigyeken, az endokrin mirigyeken keresztül.
A hormonrendszer révén testünk képes egyensúlyban tartani a test működését és kompenzálni a lehetséges változásokat. Ha a hormonális mirigyek vagy a vezérlőközpontok meghibásodnak, ha nem vagy nem megfelelő mennyiségű jelanyag szabadul fel, ez az egész testre és jólétünkre kihat. A hormonkoncentráció legkisebb változásának is nagy hatása lehet - például hangulatunkra, anyagcserénkre vagy akár interperszonális kapcsolatainkra.
Az endokrin rendszer kommunikációs rendszer
Az emberi test működése és túlélése érdekében minden szervnek együtt kell működnie. A feladatok megfelelő ellenőrzése és elosztása érdekében a testnek különböző ellenőrzési rendszerei vannak: az idegrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer. Az idegrendszerben az információt idegsejteken és elektromos impulzusokon keresztül szállítják. Az immunrendszer a testet behatoló vírusokkal és baktériumokkal küzd. A hormonrendszer biokémiai hírvivő anyagokkal működik. Szignáljaik kémiai összetételüktől függően különböző módon "fordíthatók" le, és így mindegyik más-más reakciót vált ki. Ehhez nagyon kis hormonmennyiség is elegendő.
Minden az agyban kezdődik - a hipotalamuszban és az agyalapi mirigyben
Grafika: Agy amygdalával, thalamussal és hipotalamussal Kép: picture-alliance/dpa/Wissen Media Verlag
A hormonok például az agyban, a hipotalamuszban és az agyalapi mirigyben termelődnek. Ez azt jelenti, hogy az olyan információkat, mint a hideg vagy hő ingerek, a hipotalamusz fogadja és továbbítja az agyalapi mirigybe. Saját hormonokat termel, amelyek viszont más endokrin mirigyeket, például a pajzsmirigyet stimulálnak. Egyfajta néma levél, amely információt küld a véráramon keresztül, ami aztán sejt- vagy szerves szinten változásokat okoz.
A hormonok szinte az összes folyamatot irányítják: Vegyük például a születést
A hormonális kontroll tipikus példája a nő 28 napos ciklusa, amelynek során a hormonok koncentrációja a vérben növekszik és csökken - hasonlóan a hullámmozgáshoz. A főként a petefészkekben termelődő ösztrogének részt vesznek a kontrollban. Ha terhesség következik be és csecsemő születik, a csecsemő első lehelete és a születés alatti hideg inger oda vezet, hogy az újszülött pajzsmirigyét hatalmas hormonok felszabadítására ösztönzik. Tehát túléli az élet első napjait.
Oxitocin nélkül nincs kapcsolat két ember között
Egy másik hormon, az oxitocin szintén fontos szerepet játszik a szülésben; az oxitocin hormonként és neurotranszmitterként működik, vagyis stimulálja az idegsejteket is. A hormon többek között vajúdást vált ki és stimulálja az emlőmirigyeket a szülés után. Időközben azonban azt is tudjuk, hogy oxitocin nélkül nem lehetséges az anya és a gyermek közötti kötődés. Az oxitocin egy kötő hormon, egy érző hormon, amely nemcsak az anya-gyermek közötti kötődést teszi lehetővé, hanem a párok között is.
A fejlődés hormonjai az élet első éveiben
Az újszülött veleszületett hypothyreosisát gyorsan kezelni kell a tiroxin hormon alkalmazásával, hogy elkerüljék a gyermek fizikai és szellemi fejlődésében bekövetkező súlyos zavarokat.
A figyelem hiánya megváltoztathatja a gyermekek endokrin rendszerét is. Azoknak a gyermekeknek, akik nem tapasztalnak szilárd kötődést az első életévben, magasabb a kortizolszint, ezért gyengébb növekedést mutatnak. De a növekedési hormonok hiánya vagy túl sok is befolyásolhatja a gyermek méretét.
A pubertás a test legnagyobb átalakításának ideje
Az építkezés teste: serdülőkorúak serdülőkorban Kép: picture-alliance/dpa/Wolfram Steinberg
A pubertás alatt a testet elárasztják a hormonok. Körülbelül 8 éves kortól a mellékvese aktívabbá válik. Egy-két évvel később a szervezet többek között androszténdiont, szteroidot és nemi hormont bocsát ki. A vérben a tesztoszteron vagy az ösztrogén koncentrációja megnő. A fiúk izmosodnak, a hangjuk mélyül, a pénisz és a herék nőnek. A lányoknál melle alakul ki, és megvan az első menstruációs periódusuk. A test évek óta építkezési hely, és az agyban bekövetkező neuronális változások hatalmasak.
Amikor a (nemi) hormonok az élet közepén csökkennek
A későbbi változásokat az ember életében szintén a hormonok okozzák. A menopauzán áteső nőknél a petefészkek egyre inkább leállnak. Ennek eredményeként a test saját nemi hormonjainak termelése is csökken. Előfordulhat, hogy hiányzik az ösztrogén, gyakran más hormonok, például a progesztin hiányához társítva. A hormonhiány olyan tünetekhez vezethet, mint hőhullámok, koncentrációs nehézségek vagy depressziós hangulat.
A férfiak legfontosabb nemi hormonját tesztoszteronnak nevezik. Nőknél is előfordul - de lényegesen alacsonyabb mennyiségben, mint a férfiaknál. A tesztoszteront a herék úgynevezett Leydig-sejtjeiben állítják elő. Ezeket az agyalapi mirigy és a hipotalamusz szabályozza. A mellékvesék kis mennyiségű tesztoszteront is termelnek. Bizonyos tényezők, például a stressz, az időskor vagy a drogok a tesztoszteronszint csökkenését okozhatják.
Az izomerő az életkor előrehaladtával csökken
Idős korban bizonyos hormonok már nem termelhetők olyan mennyiségben, mint egy fiatal organizmus esetében. Ez például hozzájárulhat az izomgyengeség időskori előfordulásához. Az idősebb emberek gyakran törékennyé válnak csontjaikban és izmaikban, mert a lebontás és a felhalmozódás kapcsolata már nem megfelelő. Például több izomtömeg bomlik le, mint amennyit felépítenek, és ez részben hormonálisan szabályozott folyamat.
A melatonin határozza meg, mikor fáradunk el
A melatonin hormon meghatározza, hogy mikor fáradjunk el. Kép: colourbox.com
Az összes hormon körülbelül 70 százalékát az agy központi irányítása szabályozza - vagyis a hipotalamusz és az agyalapi mirigy. 30 százalékát külön mirigyek ellenőrzik. Például az tobozmirigy, amely az agyban helyezkedik el, függetlenül termeli a melatonint. A hormon termelése a fényességen vagy a sötétségen alapul, és ezáltal szabályozza alvási ritmusunkat. Amint besötétedik, melatonin szabadul fel, tízszer több, mint napközben. Az eredmény: elfáradunk.
Az inzulin szabályozza a cukoranyagcserét
A cukor anyagcseréje az agy kontrolljától is független. Az inzulin, a glukagon és más hormonok a hasnyálmirigyben termelődnek. Az inzulin csökkenti a vércukorszintet, a glükagon növeli a vércukorszintet. Az inzulinhiány magas vércukorszinthez vezet. Ezután a beteg cukorbetegségben szenved. Lehet, hogy inzulint kell adni neki.
Az adrenalin segít a veszélyben
Saját hormonjai a mellékvesében is termelődnek. Az idegi impulzusok vezérlik az adrenalin és a noradrenalin termelését. Ha például norepinefrin felszabadul stressz, kimerültség vagy sokk során, a pulzus azonnal felgyorsul. A legkisebb erek keskenyek. A döntésről szól: menekülés vagy harc. Az adrenalin segít túlélni az életveszélyes helyzeteket.
Az endorfin csökkenti a fájdalmat
Az endorfinok megakadályozzák a maratoni fájdalmat. Kép: colourbox.com
Extrém fizikai megterhelés során a test endorfint is felszabadít, amelyek a test saját opiátjai. Az endorfinok például csökkentik a fájdalmat. Az endorfinok felszabadulása azt jelenti, hogy a sportoló kezdetben nem érzi az izom-, ízületi és ínfájdalmat, például egy maraton során. Egy nappal később azonban a sportoló egyértelműen észreveszi a kimerültséget, nemcsak azért, mert például az ínszalagok és az inak irritálódnak, hanem azért is, mert az endorfinok hatása ezután elapadt.
Adrenalin, endorfin, melatonin, oxitocin, inzulin, glukagon - ezek és sok más hormon nélkül nem létezne élet: A hormonok számos folyamatot vezérelnek, például fogantatást, születést, növekedést, fejlődést, öregedést és a halált is.