Mesterséges térdízület Mit tehetek a műtét után térdprotézissel?

Mesterséges térdízületet ültettek be? Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell, és ami még lehetséges vele. (Fotó: Diana Kosaric - Fotolia)

Még akkor is, ha idős korban minden ember kopást szenved, ez nem azt jelenti, hogy mindannyiunknak térdproblémákban kell szenvednie, vagy idősebb korában műízületre van szükség. Azonban, ha a fájdalom sokat érinti Önt, a mesterséges térdízület gyakran jó választás.

A Térdprotézisek használata (Teljes térdízületi protézis) az ortopédia egyik legáltalánosabb beavatkozásává vált, és bevált intézkedés, amely ismét jelentősen javíthatja az életminőséget.

Sok térd endoprotézisben szenvedő beteg azonban a lehető leghamarabb szeretne visszatérni sportolni és egyenesen hátra a sílécen vagy a kerékpáron. A valóság sajnos egy kicsit más, mert a művelet önmagában nem állítja vissza képességeit. Ha újra sportolni akar, akkor most magának is aktívnak kell lennie.

Ezek az okok elősegítik a térdízület kopását

A térd osteoarthritis nemcsak egy Az öregedés jelei. A következő tényezők is szerepet játszanak:

Balesetek és sérülések (csonttörések, térdszalag sérülések, például keresztszalag és meniszkusz sérülések), amelyeket nem kezeltek időben
Műveletek (pl. Radikális meniszkusz eltávolítás, sok évvel ezelőtt)
Rossz helyzet (kifejezett orr-láb vagy kopogtató térd-eltérés)
Évek óta túlsúlyos
reumatikus betegségek, köszvény, fertőzések
genetikai tényezők (az osteoarthritis családi kórtörténete)

Térd TEP: Kétoldalas térdprotézis

A mesterséges térdízület helyettesíti a térdízület kopott részeit egy mesterséges felülettel.

A tied teljes térd elhasználódott, teljes térdízületi protézist kap. Természetes ízületét combprotézis (femorális komponens), valamint alsó lábprotézis (sípcsont-alkatrész) váltja fel.

Között van egy Műanyag betét polietilénből, amely csúszó felületként szolgál. Néhány betegnél a A hátsó térdkalács felülete lecserélték; akkor a teljes térdízületi protézis három komponensből áll.

Támogassa a "rehabilitációját" még a műtét előtt

Ha osteoarthritisben szenved, az ízületek a legfontosabbak mozogj, hogy megakadályozzuk az ízületek megmerevedését. Minél hosszabb ideig védi a térdét, annál nehezebb lesz az eljárás. A következő A mozgás formái elősegíti a vérkeringést és az ízületek tápanyagellátását:

Séta
Biciklizni
Lépcsőzni
Guggolás
Aqua-fitness

Minden, ami nem okoz fájdalmat, segít és erősíti az izmaidat. A erős izmok mandzsettaként védi az ízületeket, és sokkal könnyebbé teszi a későbbi rehabilitációt.

A térdízület edzése

Az ízületi mobilitás fenntartása érdekében a térdízületet ki kell képezni. A könnyű séta gyakorlása jó, de nem elég. Mivel a térd sokkal többet képes megtenni, nem csak azt a néhány fokú hajlítást, amelyet sík felületen kell megtenni.

Tehát ki kell próbálni a térdízületeketnaponta többször finoman, de amennyire lehet, hajlítani és nyújtani. A nyújtás egyszerű, de hajlítás? Például úgy, hogy megfogja a lábát, és amennyire csak lehetséges, maga felé húzza, leguggol vagy térdel.

Jó térdízületi irányítás

Nem véletlen, hogy a férfiaknál sokkal több nő kap mesterséges térdízületet. A nőknek kevesebb izma van, mint az azonos testtömegű férfiaknak. Ennek hátrányos következményei vannak a térdízület vezetése szempontjából, amely ebből a szempontból különösen kényes a felső és az alsó láb hosszú karjai miatt. Ezért fontos használni a izmok a térd közelében fenntartása vagy fejlesztése, ha lehetséges. A tornaterem jó munkát végezhet, de a lépcső is: minél hosszabb, annál jobb. Az emeleten járás csodálatos erőnléti edzés a térdízületek számára.

Rendszeres testmozgás

Az alábbiak a szó szoros értelmében vett ízületekre vonatkoznak:Ha pihen, akkor rozsdásodik! A mozgás olyan formái, mint a gyaloglás, a kerékpározás, az aqua fitnesz és a stepperek biztosítják a gyengéd mozgást. Ez elősegíti a vérkeringést és az ízületek tápanyagellátását. Minden, ami nem okoz fájdalmat, megengedett - és kívánatos.

Így visszatérhet a mindennapi életbe a műtét után

szépaz első nap Műtétük után a betegek gyengéden kezdenek Gyakorlásterápia. Körülbelül 10 napig maradnak kórházban, hogy meggyógyítsák a sebeket. Az izomerő mellett a későbbi rehabilitáció során a mozgáskészségét is erősíti, például javítja a járásbiztonságot az egyenetlen padlón vagy a lépcsőn.

Nagyon fontos, hogy a beteg egy mellett legyen fájdalommentes sebgyógyulás és jó mobilitás képességük is Önellátás képes legyen újra gyorsan elérni és újra elsajátítani a mindennapokat:

személyi higiénia
Öltözködés és vetkőzés
háztartás
Hajtás

A Bad Wiessee-i „Medical Park” klinikákon ezért a kezelésed egyedi tervezésére összpontosítunk a legfrissebb ismeretek alapján.

Folytassa a tanultakat önállóan a rehabilitáció után is, például formában Erősítő gyakorlatok vagy fitnesz edzés. Ha intenzíven edz, akkor újra harmonikusan és egyenletesen tudja mozgatni mindkét lábát. Ezután ismét megcélozhatja a megfelelő sportokat. Különféle tevékenységeket végezhet, de már nem versenysport.

Vigyázzon a mesterséges ízületére

Jó néhány olyan ember, aki lelkes a sportért, gyorsan elfelejti, hogy fájdalommentesen térdprotézist kap. Aztán ott van a Túlterhelés veszélye, ami ugyanolyan rossz, mint a túlzott visszafogottság. A térdprotézis élettartama átlagosan12-15 év, azonban jelentős eltérések lehetségesek felfelé és lefelé.

túlterhelés (Sport, elhízás) felhasználható a protézis idő előtti viselése vezetni. Az alsó láb csúszó felülete polietilénből készült, és annál gyorsabban kopik, minél intenzívebben használják. Ezután a csúszó felületet (onlay) meg kell változtatni. Polietilén kopás de a protézis csontban való rögzítésének fellazulásához is vezethet. Ezután a teljes protézist meg kell változtatni, és ez az eljárás minden egyes változtatással nehezebbé válik.

Ezeket a sportokat a térdprotézis műtétje után végezheti

Egyenletes, áramló mozgások ajánlottak, amelyek kevés nyomást gyakorolnak a műízületre. Ezek tartalmazzák:

túra
Séta
Kocogás (adagolva, maximum heti háromszor 30 perc)
Kerékpározás (adagolt, nem túl nehéz sebességfokozatok)
Nordic walking
Sífutás
Úszás (lehetőleg mászó lábrúgással)
Torna (nincs extrém jógapozíció)
vitorlázás
Touring evezés, kenuzás
Tenisz, asztalitenisz (nem versenyszerű)
Golf (esetleg gyakorlott sporttanárral folytatott speciális edzés után)

Tipp a következő télre: Alpesi síelés

Újra "távozhat", ha figyelembe veszi a következőket:

gondos vezetési stílus (esésmegelőzés)
jó erőnlét
jó hó és láthatóság
kevés frekventált lejtő (más síelők és snowboardosok veszélyt jelentenek)
ellenőrzött ütemben
se mogulok, se mély hó

Tipp: Legyen az első a felvonónál reggel, síeljen két órán át, és álljon meg, amikor megtelik a lejtőkön.

A kora délután különösen veszélyes, ha sok ember a lejtőkre tolódik rengeteg Jagertee után az alpesi kunyhóból. A legveszélyesebb dolog az ízületi protézis esetében az esés. Amikor a protézissel ellátott csont elszakad, a sebésznek komoly kihívás elé néz.

Lépcsőképzés

A rehabilitáció során először a lépcsőn járást gyakorolja:

A hangláb előre a következő szintre.
Fordítva megy le, itt a működtetett láb vezet.
Követi a lépcsőt a Váltakozó lépés, ez kiváló edzés a rehabilitáció után is.

Edzed az erődet, a mindennapi képességeidet és az állóképességedet. Középtávú célként ajánlott négyszer 4 emelet. Ha ismét egymás után négy emeletet sikerül kibontania szünet nélkül és négyszer, akkor fitt vagy, és teljes mértékben élvezheted az életed az új teljes térdízületi protézissel.

Egyébként a lépcsőoktatás során szívesen használja a liftet a földszinten.

Tippek az egészséges mesterséges térdízülethez

Folytassa a tornagyakorlatokat a rehabilitáció után is. Így akadályozhatja meg az ízület újbóli merevedését.
Kerülje a magas sarkú cipőt. Viseljen puha talpú lapos cipőt.
Hasznosak azok az ütközősarkak is, amelyeket az ortopéd cipőtechnikusok beépítenek a cipőjébe. Csillapítják a sarokcsapás hatását, és enyhítik a térdét.
Lehetőleg kerülje a térdelést.
Ne szállítson és ne emeljen túl nehéz rakományt.
Kerülje a súlyos fizikai munkát.
Csak olyan sportokat gyakoroljon, amelyek könnyen kezelhetők az ízületeken.

Fájdalomcsillapítás mesterséges ujjízületek segítségével Mesterséges ujjízületek: A protézisek új generációját vizsgálják a fájdalom csökkentésének és a kéz működésének javításának reményében. > tovább