Meszes váll okai és vállfájdalom kezelése
Aki érezte már ezt a húzó fájdalmat a vállán, nem felejti el ilyen könnyen. Hirtelen semmi sem működik: ne vegyen fel pulóvert, ne emeljen vizes palackot. Gyakran van egy meszes váll mögötte: Hogyan néz ki a kezelés? Megmagyarázzuk, mi segít most.
Hogyan jön létre a meszes váll? A tendinosis okai
A vállban lévő kalcium-lerakódások eredete nem teljesen ismert. Az egyiket gyanúsítják gyenge vérkeringés vagy az ebből adódó oxigénhiány, amely aztán a váll inak meglévő sejtjeit rostporcokká alakítja. Ezeknek az a tulajdonsága, hogy meszet raknak le. Összeolvadnak egymással, és így mészlerakódásokat képeznek.
Egy is Nyomásnövekedés ezen a területen a meszes váll okaként kerül szóba. Ezzel ellentétben úgy tűnik, hogy a sérülések vagy a vállra esés nem a betegség oka.
A legtöbb beteg, akinek meszes vállát fejti ki, 40 és 50 év közötti.
A rendkívül rugalmas vállízület különlegessége, hogy a testben az egyetlen olyan ízület, amely elsősorban az inakkal és az izmokkal dolgozik (ellentétben az ínszalagokkal, pl. A térdízületben).
Ez szinte minden irányban nagyon rugalmas, de különösen hajlamos a kopásra is, például váll osteoarthritis esetén.
Túl keveset, túl sokat vagy szabálytalanul használják a vállízületet?, Ez a véráramlás zavarához vagy a vállízület nyomásának növekedéséhez vezethet. Az eredmény: lerakódások az inakon és a meszes váll kezdete (tendinosis calcarea).
Ennek a folyamatnak azonban nem feltétlenül kell fájdalmasnak lennie. Gyakran a betegeknek kezdetben egyáltalán nincsenek tüneteik. És akkor összeállnak, mert a centiméter nagyságú vízkő lerakódások már megfogtak.
Ezek A forgórész mandzsettáján gyakran találhatók raktárak - az ízület nagyon keskeny része. Ha az inak megvastagodnak, az ízület erősen irritálódik, és végső soron a karba vagy a könyökbe sugárzó húzó vagy lüktető fájdalmat okoz.
Mi segít a meszes váll akut fájdalmában?
Ha nem tudja elviselni a kényelmetlenséget, a fájdalomcsillapító egy lehetőség. De ez valójában csak a fájdalommal küzd, és nem az oka.
A kortizont az orvostudományban fájdalomcsillapítóként is használják, de nem minden beteg számára működik egyformán.
Tehát a drogok csak egy építőelem, a vállfájás csökkentésére.
A meszes váll kezelése
A terápia nagyon eltérő - attól függően, hogy a tendinosis mennyire fájdalmas vagy kifejezett. Például Kinesio-szalagokat, lökéshullám-terápiát és mindenekelőtt fizioterápiát alkalmaznak.
Először is az a cél Fenntartja a vállízület mobilitását, így nem lesz merev. Másodszor, ez is erről szól A mészlerakódások feloldódása, amelyet a test ezután apró darabokban elszállíthat.
A Lökéshullám-terápia, a megcélzott nagy energiájú ultrahanghullámok az érintett területre irányulnak, és ezáltal összetörik a meszet, nem minden orvos és páciens látja hasznosnak. Vannak azonban pozitív vélemények is róla.
Minimálisan invazív is Néha szükség van műtétre, ha a vízkő semmilyen más módon nem oldható meg, és ez a páciens mobilitásának jelentős korlátozását eredményezi.
Két könnyű gyakorlat a vállfájás ellen
Mikor különösen hasznos A fizioterápia bizonyítja a meszes váll kezelését, többek között egy fascia tekerccsel, amelyet különböző verziókban kaphat az orvosi áruházban.
Itt van két gyakorlat a váll megerősítésére, amelyet könnyedén elvégezhet otthon.
Nyújtsa meg a vállát: támassza az alkarját az ajtókerethez, és óvatosan hajlítsa előre, amíg a válla megfeszül, tartsa kb. 10 másodpercig, ismételje meg ötször
Izomépítés: vegyen egy teli vizes palackot a kezébe, és óvatosan lendüljön bőkezűen előre-hátra a testén (körökre nincs szükség), kb. 30 másodpercig, ismételje meg ötször
Egyébként vannak Házi gyógymódok is hasznosak, ha fájdalomcsillapításról van szó. Fogyasszon magnéziumban gazdag étrendet (beleértve a dióféléket is), igyon gyömbérteát (gyulladáscsökkentő), és tartson egészséges, nyugodt testtartást.
Különbség a meszes váll és az impingement szindróma között
A vállfájásnak más oka is lehet, például azért, mert a Csípett ín van. Ezt impingement szindrómának nevezik. Az inak becsípése vagy elégtelen csúszása hátulról szintén súlyos kényelmetlenséget okoz.
A meszes váll és az impingement szindróma két különböző klinikai kép. A második azonban kiderülhet az elsőből: Ha túl sok kalcium-lerakódás van a vállban, a kar felemelése a válltető feszességéhez vezethet. Ennek eredményeként az inak és a bursa ezen a ponton ingerülnek vagy akár meg is csípődnek.
Ahhoz, hogy a vállfájdalmat valóban megcélozza, tudnia kell a helyes okot. Ha vállproblémái vannak, keressen fel egy orvost, aki meghatározhatja, hogy melyik betegség van jelen a röntgenfelvételen.
Következtetés a mész válláról
Feltehetően az elégtelen véráramlás miatt a váll inai leállnak, hogy átalakítsák a sejteket: Stabil porcszövet alakul ki, amely felhalmozhatja a kalcium lerakódásokat. Ezeknek nem kell fájdalmasaknak lenniük, de sok beteg számára súlyos kellemetlenségeket okozhatnak, különösen a fej fölött mozgatva.
Mészváll válik általában fizioterápiával kezelik - A gyakorlatok a kifejezés intenzitásától függenek. Ha a tanfolyam súlyos, a műtét segíthet; Sokkhullám-terápiával is elértük a sikert.
A kalcium lerakódásainak megakadályozása érdekében a vállban elsősorban az ín és az izmok erősítése és lazítása szükséges ezen a területen. És ezt otthon is könnyedén megteheti.
Van vállfájdalma? Szüksége van terápiás támogatásra? Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot.