Chew - Karcsúsító Fórum - Karcsú Fórum
A fogyókúrás fórum az étrendről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról.
Rágás
Moderátorok: Roger, Casara
Rágás
Közreműködés: Casara »2009.06.18., 12:27
Közreműködés: Casara »2009.06.18., 12:31
vigyorog. úgy tűnik, hogy csak én vagyok a siker. június 7., vasárnap óta, vagyis 12 napig 1,7 kg, és folyamatosan esik.
Nem akarok ilyen lenni. és elmondom a titkomat. Ezt is megteheti, bármikor és bárhol, esküvőkön és partikon, hétvégén és ünnepek alatt:
Most elmondod, hogy rágni fogok. biztos vagy ebben? Milyen gyakran? 3,4,5 vagy esetleg 6-szor, majd lenyelni? Ez nem rágás. Vessen egy pillantást arra, hogy milyen gyakran rág, mielőtt lenyeli .
Ha 60 vagy 80-szor rág, mielőtt lenyelne, cseppfolyósítja az ételt, feloldja a tápanyagokat, vitaminokat stb. Az eredmény: nincs gyomorfájás, nincs gyomorfájás, nincs túlevés. Újra érezni fogod, ha eleged van. És újra megkóstolod az ételedet, újra megkóstolod azt, ami finom és mi nem.
Sokkal jobban érzem magam. És könnyen figyelmen kívül hagyhatom azokat a hülye mondásokat, amelyeket néha hallok, mert élvezem és élvezem.
Kezdetben a nőknek számolniuk kell. De egy hét múlva új kapcsolatok jönnek létre az agyban, és ezek között automatikusan működik.
Tehát nem csinálok semmit, amit nem a természet szán, és még mindig fogyok. Nagyszerű ?
Mi, modern emberek, elfelejtettük, hogyan kell rágni. Azért is, mert az élelmiszeripar már rágja és ízesíti az ételeket nekünk. Miért kell rágni, ha ez megtörtént? Miért kóstolja meg, ha az étel mesterségesen ízesített?
Ritkán eszem több előre gyártott ételt, mert amúgy is fáj a hasam (az összes e-anyag és a mesterséges ütés.).
Hogy tetszik? Ha foglalkozni akar vele, megvan a könyve annak az embernek, aki újra felfedezte a rágást (nem orvos!)
Mindegy, maradok. Nekem nem kerül semmibe. Sokkal kevesebbet eszem (csodálkozom, hogy az ember milyen keveset tud együtt élni), mert gyorsabban vagyok tele. Nem kell éhen halnom, nem kell tiltanom valamit, megehetem a telet. És én is jól érzem magam tőle.
Közben újra ellenőrizem a rágási mozdulatokat. Egyébként tudatosan élvezem és felfedezem a sok új ízt.
Cas, a műértő
_________________
Közreműködés: Baloo »2009.06.18., 21:20
Közreműködés: vernillonred »2009. június 19, 20:13
ez viszonylag egyszerűen hangzik, aligha tudom elképzelni, hogy ennek mindenkinek előnyösnek kell lennie, de mindenképpen megfigyelem és természetesen kipróbálom.
az életem megmenekülne
Várom a szerdát
Közreműködés: Baloo »2009. június 19, 22:36
vernillonred ezt írta:
az életem megmenekülne
az enyém is
casara: "gschneugget" valamit ma az interneten, és megrendelte a könyvet. Kíváncsi vagyok! De ma már erre koncentráltam, és nagyon tudatosan élveztem az ételeimet.
Közreműködés: Casara »2009.06.20., 23:01
szögezed. Nagy
Milyen könyvet rendelt?
Közreműködés: Baloo »2009.06.20., 23:23
Közreműködés: Casara »2009.06.22., 12:06
pontosan erre gondoltam. Szuper.
A könyv pontosan az.
Közreműködés: Casara »2009.06.22., 12:18
Mivel még nem jegyeztem fel a súlyomat, nem vagyok biztos benne, hogy valamit elvesztettem a héten. De nem számít. teljesen motiváltan kezdje az új hetet.
A figyelmem jelenleg nem igazán a fogyásra irányul. A sok oda-vissza és sok kérdés után, úgy döntöttem, hogy elaltatom a 17 éves szukánkat. Ez a döntés térdre kényszerít és gyengévé és kiszolgáltatottá tesz. A megbeszélés szerda délre szól. Az állatorvos hozzánk jön, és beadja neki az injekciót. Szerdán van a születésnapja is. és ez lesz a halálának évfordulója. Temetjük őket a ház mögé. Mivel kicsi kutya, ezért megengedik nekünk, különben hamvasztottuk volna.
Most körbejárok, és könnyeim vannak a szememben, amikor a búcsúzásra gondolok. De gondolnom kell az állatra. Megkönnyebbül az öregség betegségei ellen. És a kutya mennyországában megint megtalálja néhány játékostársát. Ez az állat számára helyes döntés.
Napok óta ingázom, hogy megbizonyosodjak róla, hogy helyesen cselekszem-e. Eddig mindig volt nem. Mivel a lányunk vakációra repült, végül igent kapott. Csak azt akarta, hogy békében meghalhasson egyedül (velem). Ó, istenem, hogyan fogom túlélni ezt a napot?.
Közreműködés: Baloo »2009.06.22., 14:24
casara: most könnyek folynak az arcomon.
hagyd magad ölelni! rendkívül nehéz lépés, amelyet meg kell tennie szerdán - 1 1/2 évvel ezelőtt majdnem egyik napról a másikra el kellett döntenünk, hogy elaltatjuk a nagyszerű kutyánkat. nagyon fájt - csak az a gondolat segített bennünket, hogy megbirkózzunk vele, hogy ez a legjobb az állatnak, és hogy nem akarjuk tovább hagyni szenvedni. de ez hosszú folyamat volt, és minden hébe-hóba felmerül. van egy 13 éves aranyunk. Remélem, egyszer el tud menni anélkül, hogy nekünk kellene eldöntenünk, mikor.
Kedves Casara, nagyon-nagyon sok erőt kívánok az elkövetkező napokra. nagyon határozottan rád gondol, és szerdán gyertyát gyújt a kutyájának.
Közreműködés: Casara »2009.06.23., 12:48
Köszönöm Baloo. kissé megkopottnak érzi magát.
Nagyjából így képzelem el a mennyországot. Tudom, hogy jobb lesz neki, hogy nem lesz többé fájdalma, hogy újra lát és hall. és újra mulatságozhat. De nagyon hiányozni fog, és eleinte sokat fogok csodálkozni azon, hogy a döntésem helyes volt-e (ami az, de csak a szív és az elme).
Közreműködés: Baloo »2009. június 23, 23:12
Közreműködés: Casara »2009.06.26., 23:31
A szerda nagyon nehéz volt. Délben jött az állatorvos. Csodálatos lett. Nagyon sok időt vett igénybe nekem és a kutyahölgyemnek. Először injekciót kapott, hogy megnyugtassa. Akkor kissé zavarba jött. utána beszélgettünk egy kicsit együtt. Aztán nagyon kényelmesen és lassan beállította a fecskendőt. Egy utolsó mély sóhaj és vége volt.
Később a bokrok alá temettem (férjem előző este ástatta a sírt). A nap hátralévő részében sírtam, feltartottam és mindenfélét elképzeltem. Az első éjszaka után jobb. Természetesen még mindig nagyon hiányzunk neki, de most már tudom kezelni. A szivárványos földed megvigasztalt. köszönöm az energizáló gondolatait.
Szerdán a mérlegem további 600 g-mal kevesebbet mutatott. Azóta nem mérlegeltem magam. Lassan megy vissza. Nem vagyok mindig olyan következetes, mint szeretnék lenni. Persze többet rágok, mint korábban, de 40-nek és többnek kell lennie. A gyomrom akkor is jobb lenne. De ne aggódj. Minden rendben lesz. Ez nagyszerű. Tudom, hogy a legjobban fogyni tudok. Erőfeszítés nélkül.
Már elmondhatom, hogy a hús és a hal nem olyan nagy, ha sokáig rágják őket. A túl sok salátaöntet szintén már nem sláger. A legjobb persze, csak semmi nélkül. Minél hosszabb az íze, annál jobb, ha rágja.
Baloo, megérkezett a könyv
Sikeres, élvezetes hétvége.
Közreműködés: Baloo »2009. június 27., 21:51
casara: megint nagyon kedves * toló * neked! Szerdán elég gyakran gondoltam rád, és sok gondolat merült fel újra azon a napon, amikor el kellett engednünk a kutyánkat. Még sok erőt kívánok! * ölelés * szép, az állatorvos ennyi időt vett igénybe.
ugrás, megérkezett a könyv, és el vagyok foglalva az olvasással. ELÉRREM ! Még mielőtt a könyv megérkezett volna, nagyon a rágásra koncentráltam. Azon kívül, hogy valóban sokkal gyorsabban vagy jóllakva, és így egyszerűen sokkal kevesebb kalóriát töltesz és nyelsz magadba, az élvezet növekedése valóban óriási! hihetetlen! valami olyan természetes és egyszerű, amit annyira elfelejtettek! Nagyon várom a következő pár hetet.
Szeretnék köszönetet mondani casara nagyon, hogy mesélt róla! és mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbáljon ki!
Nagyon szép napos vasárnapot kívánok mindenkinek!