Metabolikus egyensúly - hogyan segít az anyagcsere program a magas vérnyomás ellen - Heilpraktiker Portál
Ebben az országban szinte minden harmadik embernek magas a vérnyomása, és ez a tendencia növekszik. Hosszú távon a magas vérnyomás (artériás hipertónia) károsítja az ereket. Ezért a szív- és érrendszeri betegségek legnagyobb rizikófaktorának tekintik, amely a halálozások többségéért felelős. A magas vérnyomás ismert okai között szerepel a túlsúly és a magas vércukorszint.
Az anyagcsere-program A metabolikus egyensúly segít az elhízás és a magas vércukorszint - és így a magas vérnyomás - ellen a táplálkozási terv segítségével, amely egyedileg a résztvevőhöz igazodik. Hogy működik, itt van.
A magas vérnyomás egy úgynevezett széles körben elterjedt betegség: 20–30 millió németnek van magas vérnyomása - ez szinte minden harmadik ember Németországban
Mi a magas vérnyomás?
A szív vért juttat a test szerveihez és szöveteihez. Szivattyúzza a vért a véráram artériáin. A vér nyomást gyakorol az érfalra.
Két vérnyomásértéket különböztetnek meg:
- A szisztolés vérnyomás a felső vérnyomás, és méri a szív nyomását, amikor a szívizom összehúzódik, és a vér az erekbe pumpálódik.
- A diasztolés vérnyomás az alacsonyabb vérnyomásérték, és méri az erekre nehezedő nyomást, amikor a szívizom ellazul.
A vérnyomásértékek akkor emelkednek, amikor
- a felső A vérnyomás 140 milliméter higany (Hgmm) és magasabb.
- a Alsó A vérnyomás 90 Hgmm és magasabb.
- mindkét Az értékek magasabbak.
Melyek a magas vérnyomás tünetei?
A magas vérnyomás lassan alakul ki, és kezdetben nem jelentkezik észrevehető tünetekkel. Ez az egyik oka annak, hogy gyakran (túl) későn ismerik fel. Az olyan tünetek, mint a fejfájás, szédülés vagy fáradtság, meglehetősen tipikusak. Ha azonban nagyon magas a vérnyomás, a mellkas fájhat, vagy az orr vérzik. A látási zavarok és a légszomj - mind nyugalmi állapotban, mind fizikai megterhelés esetén - nagyobb valószínűséggel jelentkeznek. Ezek a jelek a szív, az erek, a vesék vagy a szem károsodását is jelzik a magas vérnyomás miatt.
Mi a tartósan magas vérnyomás kockázata?
Ha a vérnyomás hosszú távon emelkedik, akkora mértékben megterheli az ereket, hogy az érfalak károsodhatnak. Ennek eredményeként szervkárosodás is előfordulhat, például szívroham, stroke vagy elzáródások az erekben, például a lábakban.
Milyen okai vannak a magas vérnyomásnak?
Megkülönböztetik az elsődleges és a másodlagos magas vérnyomást. A magas vérnyomás akkor elsődleges (más néven esszenciális), amikor nem vezethető vissza egyértelműen (szerves) okra. A másodlagos magas vérnyomást akkor alkalmazzák, ha ismert annak oka, például veseelégtelenség.
Az eddig ismert tényezők, amelyek elősegítik a magas vérnyomás előfordulását, különösen a túlsúly, amelynek viszont olyan okai lehetnek, mint a testmozgás hiánya, a rossz étrend és a stressz.
Hogyan befolyásolja a diéta a vérnyomást?
Ahogy a helytelen, különösen a magas sótartalmú étrend kórosan növelheti a vérnyomást, egészséges étrenddel normális értékekre csökkenthető. És még a gyógyszeres terápia is megelőzhető vérnyomáscsökkentő étrenddel, például a Metabolikus egyensúly anyagcsere programjával.
Mi az anyagcsere-egyensúly?
A Metabolic Balance táplálkozási koncepcióval a név mindent elmond: A görög "Metabolismus" szó németül "anyagcserét" jelent. Az „egyensúly” kifejezéssel kombinálva, ami „egyensúlyt” vagy „egyensúlyt” jelent, az eredmény egy „kiegyensúlyozott anyagcsere”, amely magában foglalja a test összes biokémiai folyamatát az építkezéshez, lebontáshoz és átalakításhoz. A kiegyensúlyozott anyagcsere a Metabolic Balance program célja. 2002-ben fejlesztette ki a belgyógyász és táplálkozási szakember Dr. med. Wolf Funfack Silvia Bürkle élelmiszeripari mérnökkel együtt. A különféle vérparaméterek meghatározása elengedhetetlen elem az anyagcsere-program létrehozásában.
Miért fontosak a vérértékek az anyagcsere-egyensúlyi program szempontjából?
Csak a vérelemzés ad következtetéseket a jelenlegi egészségi állapotról, valamint az ember tápanyag-egyensúlyának túlzott és hiányos állapotáról. Alapvető követelmény, hogy a résztvevők megfelelő étrendi ajánlásokat kapjanak. A 36 vérérték mellett a beteg tényleges állapotát alapos anamnézis segítségével rögzítik, amely az alkotmány mellett figyelembe veszi a meglévő betegségeket és a gyógyszerbevitelt, az allergiákat és az intoleranciákat, valamint az elfordulásokat is. Ennek alapján elkészül az egyén, vagyis a személyre szabott táplálkozási terv.
Mi szerepel a Metabolikus Egyensúly táplálkozási tervében?
Hogyan lehet váltani az anyagcsere-egyensúlyra?
Az étrend megváltoztatása négy könnyen kezelhető szakaszban történik:
- 1. szakasz tartalmazza a két napos felkészülés vérvizsgálatokkal és az emésztőrendszer kíméletes tisztításával.
- A szigorú megtérés ban ben 2. fázis az anyagcsere szabályozására és kiegyensúlyozására szolgál, és legalább két hétig tart. A résztvevő számára egyedileg meghatározott ételt itt pontosan lemérik.
- Ban ben 3. szakasz, szintén könnyű átállás elnevezéssel bővül az élelmiszerek listája. Van itt egy „ínyenc étkezés” is, ahol hetente egyszer lehet túlzásba esni. Ugyanakkor a mindennapi életbe be kell építeni a további testmozgást.
- Az úgynevezett Karbantartási szakasz Ezután a szokások megváltoztatásával egy életen át tartható.
Mi a különbség a metabolikus egyensúly és a diéta között?
Az étrendhez hasonlóan a Metabolic Balance is súlycsökkenésre irányul, ha túlsúlyos. A hagyományos, rövid távú, módosított étrenddel ellentétben a Metabolic Balance program szerinti étrend megváltoztatása egy olyan terven alapul, amely többek között az egyéni vérértékeken alapul. Ha ragaszkodik ehhez a tervhez, és így megváltoztatja szokásait, akkor végleg megakadályozza a túlzott súlyt és a vércukorszintet, és így kizárja a magas vérnyomás két kockázati tényezőjét. Az anyagcsere-egyensúlynak hosszú távú, fenntarthatóbb és holisztikusabb hatása van, mint egy rövid távú étrendnek.