Tisztítás - Yogawiki
tisztítás Azt jelenti, hogy meg kell tisztítani valamit, ami ismét piszkos. A jógában sauchának hívják.
Tartalomjegyzék
- 1 takarítás
- 1.1 Tisztaság a jógában
- 1.2 Szennyeződések
- 1.3 Megtisztulás a jógában
- 1.4 Energikus tisztítás
- 1.5 Érzelmi tisztítás
- 1.6 Szellemi megtisztulás
- 1.7 Lelki megtisztulás
- 2 takarítás
- 2.1 Belső tisztítás és külső tisztítás
- 2.2 Hová visz a külső tisztítás?
- 2.3 A psziché megtisztulása
- 2.4 Hogyan tisztítsam meg az elmét
- 2.5 A tapas mint a tisztítás fontos készsége
- 2,6 Vratas a tisztításhoz
- 2.7 A böjt a tisztítás speciális formájaként
- 2.8 Érzelmek, vágyak megtisztítása
- 2.9 A megtisztulás, mint útlevél a boldogság lelki földjéhez való hozzáféréshez
- 3 Videotisztítás
- 4 tisztító audio előadás
- 5 Lásd még
- 5.1 Egyéb érdekes előadások és cikkek a témáról
- 5.2 Kriyas szemináriumok
- 5.3 Laza gondolatgyűjtés a tisztításról
- 6 Lásd még
tisztítás
A tisztítás azt jelenti, hogy például ruhákat adunk a vegytisztítónak megtisztítani. Meg lehet különböztetni a tisztítás különböző formáit is. Különösen a jóga kontextusában beszélünk belső és külső tisztításról is.
Tisztaság a jógában
Különösen a jógában van a tisztaság fogalma, az úgynevezett Saucha, a megtisztulás fogalma, a sodhana, a tisztító jóga gyakorlatok egy részét tisztító gyakorlatoknak is nevezik, mint például a csádi kriják, a csádi karmák, a Nadi Shodana stb. A tisztítási technikák ezen elméleteinek alapja a lényed mélyén levő elképzelés, hogy jó vagy. Lényed mélyén egy vagy a világlélekkel. Lényed mélyén egy vagy a kozmikus tudattal.
Szennyeződések
Amikor eredeti tisztaságodban tapasztalod meg magad, akkor csak szeretet, öröm, kapcsolat, végtelen. Hogy Önnek nincs tudomása erről, az a szennyeződéseknek köszönhető. Tegyük fel, hogy tükörbe néz, és a tükör bepárásodott. Akkor nem igazán látja magát. Amit meg kell tennie, hogy meg kell tisztítania a tükröt, és akkor meglátja az arcát. Vagy egy tó mélyén van egy kincs alatt. De ha ott csak esett az eső, és talán sár került a tóba, akkor csak felhősnek látsz. Amikor a tó megtisztult, amikor a törmelék elfogyott, lenéz, és meglátja a kincset. Pontosan ezt teszed azzal, hogy megtisztítod magad. A belső tisztítás szükséges. Jézus azt is mondta: áldottak a tiszta szívek. Meglátod Istent. Megtapasztalhatja Istent, amikor átment a megtisztulás folyamatán. Különböző típusú tisztítások vannak a jógában.
Tisztulás a jógában
A jógában a kósákról, az egyes hüvelyekről beszélünk. Ezért fontos megtisztítani őket. Tehát a fizikai tisztításról, az érzelmi tisztításról, az energetikai tisztításról, az intellektuális tisztításról és végül a spirituális tisztításról beszélünk. A fizikai tisztítás azt jelenti, hogy tisztán tartja a testét. Például tiszta étrenden, teljes táplálékon alapuló étrenden, vegetáriánus étrenden keresztül, és nem szabad tisztátalan anyagokat fogyasztani, sem húst, halat, sem alkoholt, sem drogot stb. A tiszta étel segít megtisztítani. Ezután természetesen vannak olyan tisztítási technikák, mint a koplalás és a kriyák, vagy az ayurvéda Pancha Karma kúra, a Rasayana kúra stb. Fizikai tisztítás. Az ászanák segítenek a fizikai tisztításban is.
Energikus tisztítás
A jógában nadikról és csakrákról, energiacsatornákról és energiaközpontokról beszélünk. Amikor ezeket megtisztítják, a prána ragyog, és szélesnek érzi magát. De ha vannak szennyeződések, akkor a prána nem folyik megfelelően. Kicsinek érzi magát, és bajban van, és így tovább. Tehát fontos a tisztaság, a tisztítás. Tisztítsd meg magad és meditálj. Swami Sivananda ezt mondta. Az energetikai megtisztulás például ászanákon, pránájámán és mantrákon, azaz fizikai és légzőgyakorlatokon keresztül történik.
Érzelmi tisztítás
Az érzelmi tisztítás azt jelenti, hogy különféle frusztrációkat, esetleg neurotikus tapasztalatokat, esetleg félelmeket, esetleg aggodalmakat, irigységet, kapzsiságot stb. Mindenféle érzelem, ami feszessé tesz. Az érzelmi megtisztítás azt jelenti, hogy oldjuk fel ezeket a belső elzáródásokat, ami azt jelenti, hogy érezzük a tér érzetét. Meditálva különféle szennyeződések kerülnek a felszínre. Ez egy tisztítási folyamat. Amikor intenzíven gyakorolja a jógát, ez megtisztító folyamat. Amikor különböző folyamatokon megy keresztül, különböző dolgok kerülnek az elme felszínére. Nem szükséges azonosítani önmagát, hagyni a tisztítási folyamatot. Természetesen a mantra kántálása, az Isten iránti szeretet fejlesztése érzelmi tisztító folyamat is. Meditálni, önzetlenül szolgálni, a pszichéjén dolgozni, mindez megtisztulás.
Szellemi megtisztulás
Az intellektuális megtisztulás azt jelenti, hogy hagyja értelmét világosan gondolkodni. A legtöbb ember a józan eszét használja az előítéleteinek megerősítésére és ésszerű megvalósítására, amit indokolatlanul kíván és feltételez. Az intellektuális megtisztulás azt jelenti, hogy először is megkérdezzük: Mi az igazi? Ki vagyok valójában? Mi is valójában a boldogság? Hogyan érhetem el a lehető legnagyobb jót. Ez az intellektuális megtisztulás például egy bizonyos gondolati fegyelem révén valósul meg.
Lelki megtisztulás
A legfontosabb megtisztulás a spirituális megtisztulás. Ez azt jelenti, hogy megszabadulsz minden azonosítástól, megszabadulsz minden kötöttségtől, minden korlátozástól. Amikor megtisztítottad magad minden kötődéstől és korlátozástól, akkor úgy érzed magad, mint egy a végtelennel, egy az örökkévalóval. Tisztítsd meg magad és meditálj. Legyen csendes és tapasztalja meg az egységet Istennel.
tisztítás
Ha tovább akarsz lépni a spirituális úton, akkor fontos megtisztulnod. Fontos a lelki megtisztulás. A fizikai tisztítás fontos. Az energetikai tisztítás fontos.
Ha meg akarod tapasztalni Istent, akkor tisztának kell lenned.
Belső tisztítás és külső tisztítás
Van belső és külső tisztítás. A test tisztítása külső tisztítás. Külső megtisztulás Shaucha a fürdésen, a ruhák tisztaságán, a környezet megtisztításán, a belső megtisztuláson, a jóga kriyákon, az ászanákon és a pranayamákon keresztül, mindez fontos.
A külső tisztítás a jóllakottság, a káromkodások, a széklet kifejezésének kerülése révén is fontos. A külső tisztítás azt is jelenti, hogy tiszta ételt fogyaszt, nem engedi, hogy az állatok megöljék az étrendet, hogy alkoholtartalmú italok, cigaretta vagy tudatmódosító szerek nélkül. Mindez külső tisztítás.
A külső megtisztulás nagyon fontos, mert általa a pránája, az energiája is tisztává válhat.
A külső tisztításnál is fontosabb a belső tisztítás. A belső tisztítás a szándékok tisztaságát, a motívumok tisztítását, az érzések megtisztítását, valamint a rágától és vesától való mentességet jelenti.
A belső megtisztulás azt jelenti, hogy meghaladja a vágyakat, legyőzi a haragot, az irigységet, a haragot, az ingerültséget, a depressziót, a kapzsiságot, az intenzív vágyakat, a kötődéseket stb. Ez a belső megtisztulás.
Hová vezet a külső tisztítás?
A külső megtisztulás, a test megtisztulása a Pranamaya Kosha, az energiatest megtisztulásához vezet. Amikor tiszta ételt eszel, amikor ászanákat gyakorolsz, a pránájámát, amikor a kriyákat, amikor testedet tisztán tartod, akkor Annamaya Kosha, a fizikai test megtisztul. Tisztítod a nadisokat, az energiacsatornákat, megtisztítod a csakrákat, az energiaközpontokat is. Ez segít abban, hogy belül is tiszta legyél.
A psziché megtisztulása
Azonban nem elég csak külső tisztítást és prána tisztulást keresni. Tudatosan tisztítsa meg a pszichéjét is.
A megtisztulás nélküli lelki gyakorlat nem sokat tesz. Alapvető fontosságú az etikai képzéssel történő lelki tisztítás.
Ha tovább akarsz lépni a meditációban és a szamádiban, fontos, hogy megtisztítsd magad.
Ha csak meditálsz, de nem képzed magad etikába, és nincs elégedett, tiszta életmódod, akkor nem fogsz nagyon messzire jutni.
Ha meg akarod tapasztalni Istent, meg akarod trónolni Istent a szívedben, akkor tisztává kell tenned a belső otthonodat, a szívedet.
Feltételezve, hogy magas rangú személyiségre számít, meg fogja takarítani a házát. Takarítja a lakását, a kertjét, a tulajdonát. Megszabadulsz a szeméttől.
Hasonlóképpen, ha be akarod fogadni Istent benned, távolítsd el elmédből a szennyeződéseket. Ha komolyan szeretné meghívni Istent, hogy teljes mértékben érezze magát a szívében, akkor fontos, hogy megtisztuljon.
A szíved megtisztítása eltarthat egy ideig. Ahogy a szőnyeg alatt, a magtárban vagy az alagsorban sok por és szennyeződés gyűlhet össze, úgy mindenféle szennyeződés rejtőzik elméje sarkában. Végül az elméd olyan, mint egy szemtelen kobold.
Valahol az elme olyan, mint egy démon, amely csábít minket, és megpróbálja megakadályozni, hogy elérjük a megvilágosodást. Az összes mítosz a démonokról, a Sátánról, az Asurákról végső soron az elmében található szennyeződés.
Hogyan tisztítsam meg az elmét
Nem tisztíthatja meg az elmét szappannal és vízzel. Nem olyan könnyű legyőzni minden tisztátalan hajlamot. De haladj lépésről lépésre. Tudatosítsa magában a kötődéseit. Legyőzni őket. Legyen tisztában azzal, hogy miért goromba, negatív gondolkodásra készteti Önt. Tanuld meg másképp reagálni.
Az ötletek kívánságokat teremtenek. A vágyak érzékeket teremtenek. Az érzékek cselekvést generálnak. A cselekvés ismét érzelmeket kelt. Új ötletek és vágyak, valamint új cselekedetek az érzelmekből fakadnak.
Tisztítsd meg magad és meditálj. Így tapasztalja meg Istent.
A tapas mint a tisztítás fontos készsége
A tapas a nijamák közül a harmadik a radzsai jógában. A tapas az első a kriya jógában. A tapasnak sok jelentése van. A tapas fegyelmet, spirituális gyakorlatot és aszkézist jelent.
A tapast többek között takarításra használják. Tapas és shaucha együtt jár. A Shaucha megtisztulást jelent. A tapas segít megtisztítani. A tapas azt jelentheti, hogy tudatosan csinálod azt, ami nem tetszik. A tapas azt jelentheti, hogy egy bizonyos ideig étkezés nélkül megy, azaz böjtöl. A tapas azt jelentheti, hogy tudatosan nem csinál olyan dolgokat, amelyek tetszenek, és tudatosan olyanokat, amelyek nem tetszenek.
A tapas nevezhető aszkézisnek és megrontásnak is. De amikor tapasokat gyakorol, vigyázzon, hogy csak fizikailag egészséges tapasokat, aszkézist és gyarlóságokat gyakoroljon.
Ne fenyegessen egészségtelenül, még tisztítás néven sem.
Az intenzív spirituális gyakorlatok megtisztuláshoz vezetnek. Az intenzív aszkézis megtisztuláshoz vezet. De nem elég. Fontos az etikus életmód is.
Vraták a tisztításhoz
A hinduizmusban vannak vraták, különleges fogadalmak és határozatok. Tudod z. Például az a döntés, hogy böjtöljünk Ekadashival. Dönthet úgy, hogy vigyázzon Shivaratrira. Gyakorolhat különböző Vratákat, mint pl Például egy ideig nem beszélni, egy ideig elhagyni a szexuális kapcsolatokat, a Japa-t napi hat-nyolc órán át egy ideig.
A megtisztuláshoz segítséget nyújthatnak az intenzív spirituális gyakorlás időszakának megtartása, az elhatározások, az ígéretek.
A böjt, mint a megtisztulás speciális formája
A böjt számos hindu rituális vrata alkotóeleme. A böjtöt más vallások is tanácsolják. A böjt a test tisztítását is szolgálja, és fontos szerepet játszik a természetgyógyászatban.
Aki rendszeresen böjtöl, esetleg hetente egyszer vagy naponta 14 naponta, pl. Pl. Ekadashiban, aki évente egyszer-kétszer böjtöl öt-hét napig, megtisztítja testét, megtisztítja pránáját. Ha a böjt idejét több meditációra, intenzívebb imádkozásra, önvizsgálatra fordítja, akkor a böjt az elme megtisztulásához is vezet.
Érzelmek, vágyak megtisztítása
De nem elég csak a fizikai tapas gyakorlása, a böjt és az állásfoglalások meghozatala. Fontos szattvik életet élni, külső szattvik életet élni. De ami még fontosabb, az elme megtisztulása.
Csinálj belső pillantást. Rájön, hol van az ego? Hol érzi magát bántottnak? Hol lehet önző? Hol nem szeretetből cselekszel? Ez a fajta belső tisztítás különösen fontos.
A megtisztulás, mint útlevél a boldogság lelki földjéhez való hozzáféréshez
A tisztítás fontos. Növelje a tisztítást. Gyakorold újra és újra a tapasokat, a tiszta gondolatokat és a tiszta életstílust. Megkülönböztetni a szattwát, a radzsákat és a tamásokat, és szattwigén életmódot folytatni. Feladja a tudatlanságot. Hozza meg és tartsa be az állásfoglalásait. Fejlessze az elszántságot és tanulja meg irányítani az elméjét. Gyakorold a spirituális gyakorlatokat, ragyogj szellemi pompával. Nyisd ki nadisaidat, az energiacsatornákat. Nyissa ki csakráit, az energiaközpontokat.
Ilyen megtisztulás révén minden szinten el fogja érni a spirituális élet dicsőséges célját. Így éred el a Kaivalyát, a Felszabadulást és az Isten megvalósítását. A megtisztulás az Isten megtapasztalásának útja. Állandó szellemi fejlődés csak megtisztulással érhető el. Végső soron létezik önmagában Brahman, az isteni tisztaság.
Ahhoz, hogy megtapasztalhassa Brahmant, az Istent, meg kell tisztulnia. Nincs más út, hogy odajussunk. Nincsenek rövidítések sem. Ne gondolja, hogy csak a csoda gyakorlását kell megtennie a megvilágosodás elérése érdekében.
Tisztítsd meg magad, mert a megtisztulás az Isten kapuja. A megtisztulás elősegíti Isten királyságának kulcsát és a kapu megnyitását. A szív megtisztulása a kulcs, amely megnyitja a belső bölcsesség kapuit. A megtisztulás az Isten teljes megtapasztalásának kulcsa. A tisztaság a végtelen boldogság régiójának útlevele.
Videotisztítás
Itt található egy előadás videó tisztítás:
Előadó/szerző/kamera/produkció: Sukadev Bretz, a Yoga Vidya alapítója, a jóga és a meditáció képzésének vezetője.
Tisztító audio előadás
Itt található a fenti videó hangsávja tisztítás:
Lásd még
Egyéb érdekes előadások és cikkek a témáról
Ha érdekel a megtisztulás, akkor más cikkek és előadások is érdekelhetik Önt, például a tiszta szeretet, a Reiki beavatás, a beszéd csend, az elme megtisztulása, reinkarnációs elmélet, megbízható.
Kriya szemináriumai
Laza gondolatgyűjtemény a takarítás témájában
- a test
- a lélek
- ezen kívül SwamiSivananda:
"Minél több szolgáltatás, annál több megtisztulás. Minél több tisztítás, annál nagyobb a terjeszkedés. Minél több terjeszkedés, annál nagyobb megvilágosodás. Minél több megvilágosodás, annál gyorsabb a megváltás."
- expressis verbis